足の臭いの原因はコレ!今すぐできる3つの対処

足の臭いの原因はコレ!今すぐできる3つの対処
靴を脱いだ時に「ぷ~ん」と漂う足の臭い、この臭いに悩みを抱え、原因が知りたいという方は結構いらっしゃいますよね。友人宅へ遊びに行く時や座敷での飲み会など、足の臭いが気になる場面は意外と多くあるものです。

「足の臭いなんて気にしないよ」と口では言われても、実は周りは臭いと思っているのではないか、不潔と思われているのではないかなど、自分の足の臭いが原因でストレスを抱えてしまうこともあり、その結果、自分に自信が持てなくなったなど、身体的にも精神的にも悪影響を及ぼしてしまうこともあります。

また、足の臭いの原因は水虫など足の病気だけでなく、糖尿病といった重い病気のサインであることも考えられるので、放っておきたくはないもの。そこで今回は、足の臭いの原因と、ご家庭でもできる簡単な対処法についてお伝えします。



 

足の臭いの原因はコレ!
今すぐできる3つの対処

 

足の臭いの犯人は汗じゃなかった!?


大半の人は汗が足の臭いの原因かと誤解しがちですが、実は汗を栄養分として繁殖する皮膚常在菌という雑菌が足の臭いの原因です。この菌が正常な数であれば、皮膚を守る役割をしますが、数が多くなると汗に含まれている成分を異常に分解してしまって、悪臭がしてしまうのです。

ではなぜ、皮膚常在菌の数が異様に増えてしまうのか。皮膚常在菌が増殖する条件は高温多湿だからです。靴や靴下を履く時は増殖にうってつけです。それに加えて足は体の中でも多く汗をかく場所なので、こたつに入ってまったりしたり、学校で授業を受けたり、会社でパソコンを打っているだけでも緊張やストレスなどで汗をかいてしまいます。

足はこのように様々な条件が重なって臭いがしやすいのです。なので、これからはその対処法についてご説明します!

 

その1:靴下や靴を殺菌する!


いくら足を清潔にしても、雑菌が増殖する原因をほったらかしにしていては悪循環です。長く使っている靴下なら、新しく買い替えたりするのもアリですが、それでも買い換えたくない方は熱湯をかけたりアイロン掛けをするなどしましょう

これらのバクテリアや雑菌はこれらの温度差を利用した殺菌に弱いので効果アリです!靴は簡単には買い替えることはできないので、靴を2・3日休ませて菌の繁殖を防いだり、靴をビニール袋などに入れて冷凍庫に入れておくのも効果的です。

出かけるときに同じ靴を履き続けるのではなく、日によって変えたり、予備の靴下を持ち運ぶのも対策の内でしょう。

 

その2:足を清潔にする!


お風呂で足を洗う時は指と指の間や爪までしっかり洗い、洗い流すときは石鹸やボディーソープを残さないようにしましょう。お風呂からあがっても、油断はできません。足に水分が残らないようにきちんと拭き取りましょう

長時間靴を履く場合は、足を消毒する方法もあります。足用の消毒液を使用したり、お酢を使って消毒をしましょう。お酢の使い方としては、洗面器に足が浸かるぐらいの量のお湯をいれて、お酢をお湯と1:1で混ぜれば完成です。ツーンと匂うお酢には、増えすぎた皮膚常在菌やバクテリアを殺菌してくれる作用があり、とても頼もしいですよね。お酢がなければ、レモン汁でも代用可能です。

これらの方法は、足の臭いの原因が消えるばかりか、足の病気も予防できて、まさに一石二鳥です。

 

その3:ミョウバン水を使う!


1・2の方法を試しても、もっと簡単に臭いを消したい方にはこの方法がオススメです!水道水(1.5L)にスーパーなどで売られているミョウバン(50g)を入れて透明になるまで混ぜます。その混ぜたミョウバン水を10倍に薄めれば完成です。「たったそれだけ?」はい、たったそれだけです!

ミョウバン水を臭いの気になる所にかけてあげれば臭いが消えてくれます。これは、ミョウバン水が足の臭いの原因である皮膚常在菌を分解してくれること、また皮膚の表面にかけると、菌の好むアルカリ性から酸性になる作用があるので、繁殖を抑えてくれるのです。脇の臭いなどにも効果があるので使い道は様々です。ミョウバン水を小さいボトルなどにいれておくと持ち運べるので、臭いが気になったら直ぐに対処することもできます。

こちらの方法はお手頃で、体にも害は無く、効果も抜群です。

 

いかがでしたか。足の臭いが原因で周囲から敬遠されたりすると、周りの目ばかりが気になるものです。それが原因でストレスを溜めてしまうと自信の身体も壊してしまうことになりかねません

しかし、足の臭いの原因を知って、お伝えした対処法をしっかりと実践していけば、必ず足の臭いは解消できます。誰も「足が臭い」なんて言わなくなるでしょう。足の臭いの原因がなくなれば、自信を持って知人や同僚と接することができるようになるはずです。ただ、もしお伝えした内容でも足の臭いが解消されなかった場合は、水虫など他の病気が隠れている場合もあるので、病院を受診することをお勧めします。

足の臭いとさよならして、心身共にリフレッシュしていきましょう。もう足の臭いが原因で、悩む必要はなくなりますよ!

まとめ

足の臭いの原因と対処法は、

・靴下や靴を殺菌し、環境を整える!
・足をしっかりと洗って清潔にしよう!
・ミョウバン水を使って臭いを消そう!