頭が臭いひとにありがちな、ヤバいありえない9つの共通点

頭が臭いひとにありがちな、ヤバいありえない9つの共通点

欧米に比べてスメルハラスメントなる言葉もあるほど、日本人は匂いに敏感です。日本国土の清潔さや入浴する文化、和食に代表される食生活といった文化的な要因も相まって香水のつけすぎや体臭が気になる人は多くいます。

そんな匂いに敏感な他人に囲まれて暮らす日本での生活で臭い人というレッテルは孤立する原因でもあります。中でも頭の匂いはコントロールが難しく、朝はサラサラでも夕方には油分でべったりして頭が臭い状態になってしまうという悩みを抱えている人もいます。勘違いや間違った対処法でますます頭が臭くなる前に、正しい知識と対処を実践しましょう。



 

頭が臭いひとにありがちな、
ヤバいありえない9つの共通点

 

頭の匂いの原因を知りましょう


頭の特有の臭さの原因はヘキサデセン酸という脂肪酸の一種が分解されることで発生するノネナールという体臭成分です。常在菌や細菌によって皮脂腺から出る皮脂が分解され、その分解臭が頭特有の匂いを作り出しています。この常在菌や細菌の働きをコントロールすることで頭の匂いを抑えることが出来ます。

 

洗髪の正しい知識を持ちましょう


頭が臭くなることを気にして、夜、朝と入浴していても帰宅前には臭くなってしまうと悩んでいる人がいますが、シャンプーやリンスの洗い流しが頭皮の常在菌や細菌の餌となり分解することで匂いが発生する原因になることがあります。

また過度な洗髪は匂いを発生させる常在菌を抑える働きをする常在菌まで洗い流してしまうため、しっかりと洗い流しても、時間経過とともに匂いの原因の常在菌の独壇場にしてしまっている可能性もあります。それでも気になる場合は、シャンプーをせずにお湯で洗い流すだけでも十分です。

 

健康な心身が匂いを抑える秘訣です


頭が匂う原因は常在菌の活性化だけではなく、分泌された皮脂の酸化も大きく関わっています。酸化させる主な原因は活性酸素です。アルコールやたばこ、偏った食生活、ストレスなどが活性酸素を増やし、皮脂が酸化して匂いを発生させます。バランスの整った食生活とストレスの少ない生活は体臭や頭皮の匂いを抑えてくれます。

 

女性ホルモンの減少も匂いに影響を与えます


頭皮だけではなく、体全体の体臭に関わる皮脂の分泌は女性ホルモンの働きで抑えることが出来ます。皮脂の分泌が抑えられれば常在菌が分解するための餌がないので匂いが発生しないのですが、女性ホルモンが減少してしまうと皮脂の分泌が多くなり、男性ホルモンの働きで皮脂が増えてしまいます。一般的に男性の方が体臭が強いのは女性ホルモンの働きによるもので、減少した女性ホルモンを増やすことで体臭を抑えることが出来ます。

 

頭皮の皮脂の性質が匂いを発生させる原因です


頭皮の皮脂はいろいろな物質と結びつきやすいという性質を持っています。そのため整髪剤などの過度の使用は頭皮に張り付き毛穴をふさいでしまったり、空気中の物質や雑菌と結びついて酸化を加速させてしまう要因になります。

また整髪剤をしっかり洗い流さないことにより、それが常在菌の新たな食糧になってしまうことも。頭皮を清潔に保つことが匂いを抑えるコツです。頭皮の皮脂は物質と結びつきやすいという性質を理解しておきましょう。

 

洗髪後はしっかりと髪を乾かしましょう


入浴後や汗をかいた後、雨にあたった後など頭皮が濡れたままにしておくと、湿度が必要以上に上がってしまうと雑菌が繁殖しやすくなります。またカビの発生の原因にもつながります。生乾きの洗濯もののように匂いを発生する原因になります。

濡れた髪はキューティクルが痛みやすいこともあるので、濡れた頭皮と髪はしっかりと乾かし、髪質の維持と適度な湿度維持のため髪は乾かすことが重要です。

 

乾燥は必要ですが、乾燥させすぎは厳禁です


過度の洗髪と頭皮が渇き過ぎな状態に陥ると、乾燥による悪影響を防ごうと大量の皮脂が分泌されるようになります。大量の皮脂が分泌されることにより髪がべたつき匂いが発生します。

爪を立てて洗髪することで頭皮に傷がつくことがありますが、これも乾燥の原因になります。フケの原因にもなりますので、頭皮には爪を立てずに優しくマッサージするように洗髪するようにしましょう。

 

ブラッシングも匂い抑制に効果的です


洗髪前や髪の乱れが気になった時などブラッシングを実施しましょう。密集した頭髪の奥にいた埃や汚れが浮き出る手助けになります。頭皮を清潔に保つことが出来れば、匂いの発生を阻害できますし、洗髪の前に実施すれば洗い残しを減らしごしごしと洗浄する必要性が無くなります。清潔に頭皮へのダメージは最小限に抑えること。それが頭を臭くしない秘訣です。

 

睡眠不足は体臭を加速させます


脂っこい食生活やストレスなどでも体臭は強くなり、中でも睡眠不足は頭の匂いだけではなく、体全体の匂いを強くします。徹夜、夜遊びと日常生活が乱れれば乱れるほど自律神経の正常な働きが低下し体臭を強くする様々な原因を呼び寄せます。バランスのとれた食生活としっかりとした睡眠をとるという規則正しい生活は体臭の減少を助けます。ストレスの緩和にも睡眠は重要です

 

いかがでしたか?

頭が臭くなる原因は様々ありますが、正しい食生活と入浴、間違った知識の改善で緩和することが出来ます。これらは頭の匂いだけではなく、体臭の原因とも結びついています。

頭の匂いが気になって、9つのポイントを抑えることで体臭自体も緩和することが出来ます。不潔なイメージを呼び寄せるべたべたした髪と匂いをおさらばして、体臭も頭も臭くない爽やかなさんに生まれ変わりましょう。

 

まとめ

頭が臭いひとにありがちな、ヤバいありえない9つの共通点

・ 頭の匂いの原因を知りましょう
・ 洗髪の正しい知識を持ちましょう
・ 健康な心身が匂いを抑える秘訣です
・ 女性ホルモンの減少も匂いに影響を与えます
・ 頭皮の皮脂の性質が匂いを発生させる原因です
・ 洗髪後はしっかりと髪を乾かしましょう
・ 乾燥は必要ですが、乾燥させすぎは厳禁です
・ ブラッシングも匂い抑制に効果的です
・ 睡眠不足は体臭を加速させます