猫背矯正ベルトを効果的に使って長年の悩みを解消する方法

猫背矯正ベルトを効果的に使って長年の悩みを解消する方法

身長が低い、スタイルが悪い、また、肩こりや腰痛などでお悩みの方の中には、猫背の方が多く見受けられます。そんな方はまずは猫背を直すことから始めましょう。背筋が伸びることで今よりも身長がたかくなり、また胸を開き腰も伸びる為肩こりなどの不快な症状も無くなってきます。

特に効果が期待できるのが猫背矯正ベルトの活用です。一昔前までは猫背を直すというと背中に長い物差しを突っ込まれ、衿元が締まって辛い思いをしていましたが、今では様々な工夫がなされ、着用している状態での不快感もやわらげられています。

そうとはいえ果たして効果があるのだろうか、または、アウターに響かないだろうかなどの心配からなかなか手が出せない方も多いのではないでしょうか。そのような方に猫背矯正ベルトをどのように活用すれば効果が出てくるのかをご紹介します。
[ →続きを読む… ]

猫背を治す方法で姿勢を整え自信あふれる人になる方法

猫背を治す方法で姿勢を整え自信あふれる人になる方法

身長が低い、洋服を奇麗に着こなせないと悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。そうした人の場合、もともとの骨格の問題以上に姿勢の悪さが影響している場合があります。悪い姿勢の中でも一番問題なのは「猫背」です。背を丸めている姿は委縮し、根の暗いような卑屈な印象にも映りがちです。

昨今パソコンでの作業の機会も増えたこともあり、知らぬ間にひどい猫背になっていて自分でも気づかない場合もあります。輝いて見える人は常に胸を張り、背筋もピンと伸びています。不思議なもので姿勢が良くなると自信がもてるようになり、モチベーションも上がってきます。

それは背筋を伸ばすことで胸が大きく開き新鮮な空気をたっぷりと吸い込め、体の中の気が循環しているからです。ではどうしたら良いのか。猫背を治す方法を5つご紹介します。
[ →続きを読む… ]

猫背矯正ベルトと一緒に使うと効果がある5つの整体体操☆

猫背矯正ベルトと一緒に使うと効果がある5つの整体体操☆

今話題の100円からでも手に入る猫背矯正ベルト。猫背矯正ベルトと一緒にすると効果がある整体体操があります。現代人に多い猫背ですが、猫背になると、巻き肩や首や背骨のゆがみから、肩こりや頭痛が発生する事も。そんな猫背を改善してくれるのが猫背矯正ベルトです。

矯正ベルトと聞くと、矯正下着やサポーター等思い浮かべますよね。ベルトそのものが筋肉の代わりを果たすので、筋肉の必要性がなくなり、常時着用すると筋肉が衰えたりするのではないか不安になる方もいるかと思います。しかしその不安は、ベルトをはずした時には整体体操で筋肉の衰えを阻止する事で解消します。

そこで今日は猫背矯正ベルトと一緒に使うと効果がある5つの整体体操☆をご紹介します。ではご覧ください。
[ →続きを読む… ]

もうチビと言わせない!あなたの背を伸ばす7つの姿勢改善術

もうチビと言わせない!あなたの背を伸ばす7つの姿勢改善術
身長は成長期の頃に伸びて、成人する頃には、すっかり伸び終ってしまっていると、常識的に言われています。

確かに、いわゆる成長という意味合いで、身長が伸びることは少ないかも知れません。しかし、体が大きくなることだけが、背を伸ばす唯一の手段ではありません。これから紹介する姿勢改善術を実践すると、歪んだ背骨がスラッと伸び、結果として背を伸ばすことが可能です。

効果は、人によりますが、1~3㎝くらいは見込め、人によっては5㎝も背を伸びたというケースもあります。「身長があと5㎝あれば」と、日常的に思っている人には、大きな朗報だと思います。

しかも、姿勢を改善すると、身長が高くなるだけではなく、肩こり、腰痛、頭痛など、諸症状の改善が期待されます。
[ →続きを読む… ]

大人になっても諦めないで!今日から背を伸ばす9つの方法

大人になっても諦めないで!今日から背を伸ばす9つの方法
身長は、遺伝によって生まれた時に決定していると言われていますよね。しかも、背が伸びるタイミングは、成長期に限った物で、自分は成長期に不健全な生活を送っていたので、身長が伸びなかった。今になって背を伸ばしたいと思った人でも、今さらどうにもならないだろう。そう思っている人が多いのではないでしょうか?

確かに、人間の身長が一番伸びるのは、成長期であることに違いはありません。だからといって、大人になってしまうと、全く伸びないか?というと、必ずしもそうとは限りません。背が伸びるメカニズムというのは、一言で言うと、成長期に骨が長くなる働きで、その機能が停止したはずの大人になってから、特に何もしなくても2~3㎝伸びていたという人も結構います。医学の常識的に考えると、本当ならばあり得ない事ですが、実際に背が伸びた人もいて、身長が伸びるメカニズムは完全に解明されていると言い切れません。

これから紹介する方法では、確かに成長期の頃のように、10㎝も15㎝も伸びるというワケでは、ありません。ですが、身長が伸びる可能性が残されているのなら、大人になった今からでも、背を伸ばす方法を知って、実践してみてはいかがでしょう?

そこで今回は、今日から背を伸ばす9つの方法についてお伝えします。

[ →続きを読む… ]