猫背の原因を突き止めて、姿勢美人になる9つの方法

猫背の原因を突き止めて、姿勢美人になる9つの方法
街に出かけた際にさっそうときれいな姿勢で歩いている人をみるととても気持ちがいいものです。

一方で多くの人が悩んでいる猫背は生活習慣病であり、日々の様々な要因が積もりに積もって猫背という形で現れると言われています。そのため猫背を直すには、まずは原因について知ることが一歩となります。

その原因となる習慣を見直すことですっきりとした姿勢美人になりましょう。
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猫背の原因を解消して、姿勢を美しくする為のコツ

猫背の原因を解消して、姿勢を美しくする為のコツ
あなたは自分ではそんなつもりはないのに人から「元気がなさそう」とか「疲れてそうだね」と言われたことはありませんか?もしかすると、それはあなたの姿勢(猫背)のせいかもしれませんよ!?

猫背とは、通常の背骨は首・背中・腰にかけ緩いS字状のカーブを描いていますが、座った猫の姿勢の様に頭が前方にせり出し、背骨は前方に丸く弯曲した状態になってしまう事を言います。

携帯電話・スマートフォン・パソコンの普及により長時間、画面とニラメッコすることが多くなってしまいましたが、皆さんはどの様な姿勢で画面とニラメッコしていますか?

顎を引き、背筋を伸ばして…なんて人は少ないですよね?普通は背中を丸めて首を突き出した姿勢の事が多いと思います。

この様な生活をする上での身体(姿勢)のクセが猫背の原因と言われています。
猫背は「ただ姿勢が悪いだけ」と思われる方もいるかもしれませんが、痩せにくい体質を作りダイエットの邪魔になったり、頭痛・肩こり・腰痛や気分の落ち込みまで引き起こしてしまう可能性もあり大敵です!!

そこで今回は猫背を改善し、姿勢美人になる9つの方法をご紹介いたします。
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ちょっぴり不安な人の為の、猫背矯正ベルトを選ぶ7つのポイント

ちょっぴり不安な人の為の、猫背矯正ベルトを選ぶ7つのポイント
現代の日本人に多いといわれる「猫背」。病気ではないものの、猫背になると自然と前かがみになってしまい、顔が前に突き出たように写ってしまうために、他人から観た印象は悪くなりがちです。
また、猫背の状態が続くことによって慢性的な肩こりや頭痛などに悩まされる危険もあるために解消したいと思っている人も多いはずです。ただし病気ではないために整体に通う時間やお金がなく、簡単に治したい方にとっては猫背矯正ベルトに興味を持つ人も多いのではないでしょうか。

楽天市場などで調べても猫背矯正ベルトは1000件以上あってどれを選んでいいかわからないことが多いです。勇気を出して買ったのに全く使えなかった、使用してみたものの効果が全く得られなかった、など失敗するのが嫌な人のために、ちょっぴり不安を解消するための猫背矯正ベルトを選ぶ7つのポイントを紹介します。
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猫背矯正ベルトを正しく使って、背筋をピーンと伸ばす9つの方法

猫背矯正ベルトを正しく使って、背筋をピーンと伸ばす9つの方法
現代人の生活習慣病ともいわれている、「猫背」。
姿勢が悪いと対面での印象も良くなく、肩こりや目の疲れなど様々な箇所に異変を及ぼす猫背ですが、最近猫背矯正ベルトを使用した背筋の改善が流行しています。価格や装着タイプなど様々な猫背矯正ベルトですが、正しく使用しなければ猫背改善もみられず全く意味がなくなってしまいます。せっかく購入するのであれば正しい使用でより効果が得られるといいですよね。

ここでは猫背矯正ベルトを正しく使って、背筋を伸ばす方法を紹介します。
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首猫背だった私が、人生をめちゃくちゃ損していたと思う9つの理由

首猫背だった私が、人生をめちゃくちゃ損していたと思う9つの理由
みなさんは猫背にも種類があることを知っていますか?ただ単純に腰が曲がっているのが猫背だと思っているかもしれませんが、猫背の中には首猫背というものもあります。首猫背とは、首と背中の境目が折れ曲がっていて、頭が前に突き出ている人の姿勢です。横から自分の姿を見ると首がぐぃっと前に出ているように見え、非常に格好悪くさらに不健康さが伝わってくるほど、、、。また首猫背の状態を続けていると、身体面、精神面共に様々な悪影響が出てきた経験もあります。

さて今日はそんな首猫背で私が人生を損していたと思う9つの理由についてお伝えます。

ではご覧下さい

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