大人になっても諦めないで!、今日から背を伸ばす9つの方法

大人になっても諦めないで!、今日から背を伸ばす9つの方法
小さな子供であれば、もう少し大きくなれば背が伸びるかもしれない!とそんな期待を持ち続けることができますが、思春期を過ぎた頃からそれほど身長は伸びなくなってしまいます。

そして、大人になると今更もう身長が伸びるなんてありえない、むしろこれから年齢とともに縮んでいくのではとさえ恐ろしく思えるほどです。

けれど、諦めないでください。大人になってからでも2~3㎝伸びたということも珍しくはない。つまりまだまだ身長を伸ばす事は可能なのです!

そこで今回は、大人になってからでも背を伸ばす9つの方法についてご紹介します。
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やってみたけどダメだった、、、7つの猫背を治す方法

やってみたけどダメだった、、、7つの猫背を治す方法
私は自分の姿勢の悪さにずっとコンプレックスを持っていましたが、たかが猫背だと思っていました。でも、人からは「元気がないの?」「何か悩んでいるの?」と心配されることがあり、自分の想像以上に他人にネガティブな印象を与えていることに気が付きました。

そこで、「猫背を治したい!」という思いから、巷で良いと言われている物や方法を色々と試してみましたが実際は全て失敗…。そこで今回は私がやってみたけどダメだった7つの方法についてなぜ失敗したのかを皆さんにこっそりお教えします。

これを参考に自分に合った方法を見つけて、失敗せずに猫背を治してください!
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身長を伸ばしたいあなたに行って欲しい・7つの身長アップ術☆

身長を伸ばしたいあなたに行って欲しい・7つの身長アップ術☆
身長は生まれつきの物で、身長を伸ばしたいと思っても本人の努力ではどうすることも出来ない。などと言われていますが、実はそんな事もありません。適切な方法を行えば、ある程度身長を伸ばすことは可能です。ではどうすればよいのか?

そこで今日は、身長を伸ばす7つの身長アップ術についてお伝えします。

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猫背の原因を突き止めて、姿勢美人になる9つの方法

猫背の原因を突き止めて、姿勢美人になる9つの方法
街に出かけた際にさっそうときれいな姿勢で歩いている人をみるととても気持ちがいいものです。

一方で多くの人が悩んでいる猫背は生活習慣病であり、日々の様々な要因が積もりに積もって猫背という形で現れると言われています。そのため猫背を直すには、まずは原因について知ることが一歩となります。

その原因となる習慣を見直すことですっきりとした姿勢美人になりましょう。
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猫背の原因を解消して、姿勢を美しくする為のコツ

猫背の原因を解消して、姿勢を美しくする為のコツ
あなたは自分ではそんなつもりはないのに人から「元気がなさそう」とか「疲れてそうだね」と言われたことはありませんか?もしかすると、それはあなたの姿勢(猫背)のせいかもしれませんよ!?

猫背とは、通常の背骨は首・背中・腰にかけ緩いS字状のカーブを描いていますが、座った猫の姿勢の様に頭が前方にせり出し、背骨は前方に丸く弯曲した状態になってしまう事を言います。

携帯電話・スマートフォン・パソコンの普及により長時間、画面とニラメッコすることが多くなってしまいましたが、皆さんはどの様な姿勢で画面とニラメッコしていますか?

顎を引き、背筋を伸ばして…なんて人は少ないですよね?普通は背中を丸めて首を突き出した姿勢の事が多いと思います。

この様な生活をする上での身体(姿勢)のクセが猫背の原因と言われています。
猫背は「ただ姿勢が悪いだけ」と思われる方もいるかもしれませんが、痩せにくい体質を作りダイエットの邪魔になったり、頭痛・肩こり・腰痛や気分の落ち込みまで引き起こしてしまう可能性もあり大敵です!!

そこで今回は猫背を改善し、姿勢美人になる9つの方法をご紹介いたします。
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