やっぱり日本人で良かった☆と思う。いろんな国の女子の平均身長

やっぱり日本人で良かった☆と思う。いろんな国の女子の平均身長
日本では近年の食生活の欧米化により、若い子を中心に背の高い人が増えてきているといわれていますよね。確かに街を歩いていると、足が長くスラリとスタイルのいい女子たちを目にすることも多々あり時代を感じさせられます。

一方で、海外旅行などで海外に行くと、欧米人を中心とした外国人と日本人では体格などが全く違うことも感じることも多いのではないでしょうか。

そこで今回はいろんな国の女子の平均身長についてご紹介します。ではご覧ください。
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猫背の原因を解消して、姿勢を美しくする為のコツ

猫背の原因を解消して、姿勢を美しくする為のコツ
あなたは自分ではそんなつもりはないのに人から「元気がなさそう」とか「疲れてそうだね」と言われたことはありませんか?もしかすると、それはあなたの姿勢(猫背)のせいかもしれませんよ!?

猫背とは、通常の背骨は首・背中・腰にかけ緩いS字状のカーブを描いていますが、座った猫の姿勢の様に頭が前方にせり出し、背骨は前方に丸く弯曲した状態になってしまう事を言います。

携帯電話・スマートフォン・パソコンの普及により長時間、画面とニラメッコすることが多くなってしまいましたが、皆さんはどの様な姿勢で画面とニラメッコしていますか?

顎を引き、背筋を伸ばして…なんて人は少ないですよね?普通は背中を丸めて首を突き出した姿勢の事が多いと思います。

この様な生活をする上での身体(姿勢)のクセが猫背の原因と言われています。
猫背は「ただ姿勢が悪いだけ」と思われる方もいるかもしれませんが、痩せにくい体質を作りダイエットの邪魔になったり、頭痛・肩こり・腰痛や気分の落ち込みまで引き起こしてしまう可能性もあり大敵です!!

そこで今回は猫背を改善し、姿勢美人になる9つの方法をご紹介いたします。
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背が低い私が過去にハマった・7つの身長アップ法!

背が低い私が過去にハマった・7つの身長アップ法!
私の場合ですが、小学生くらいまでは、170㎝は超えるのではと勝手な想像をしていましたが、高学年になるやいなやピタッと身長が止まり、結局は中学時代からほとんど変わらないという残念な状況になってしまいました。背が低いと高いところ物が取れない、洋服が格好良く着こなせないなど、もっと背が高かったらと思わずにはいられません。

そこで今日は、背が低い私がこれまで行ってきた身長アップ法の中でも長く続けられた、背を伸ばす7つの方法についてご紹介します。
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とっても簡単☆身長を伸ばす5つの魔法のストレッチ

とっても簡単☆身長を伸ばす5つの魔法のストレッチ
「あともう少し身長を伸ばしたい!」「あともう少し背が高ければカッコイイ洋服も着こなせるのに」そんな時、あなたならどうしますか?「もう身長は伸びないだろう…」と諦めてしまいますか?牛乳を飲んでカルシウムをとる?いえいえ成長が止まった時点でカルシウムをとっても骨には良いかもしれませんが身長は残念ながら伸びません。シークレットシューズやヒールの高い靴などフラフラしながらでも物に頼りますか?確かに骨の成長は成人を過ぎるとほとんど止まってしまいます。なので、5センチや10センチも身長を伸ばしたいというのは無理ですが、ちょっと待ってください!!人には数センチの「隠れ身長」があるのはご存知ですか?「隠れ身長」とは普段の姿勢の悪さで数センチ縮まってしまって隠れている身長の事です!

例えば「猫背」であれば背筋を少し伸ばして上がるだけで目線が上がり、身長は確実に数センチ伸びます。逆に「反り腰」であればお腹を引っ込めて背骨を真っ直ぐにするだけで身長は確実に数センチ伸びるはずです。そして今回紹介する簡単なストレッチを実践してみて下さい。その良い姿勢を持続させて「隠れ身長」を実際の身長に変えるのに役立つはずです。背骨や足の筋肉をストレッチして姿勢を良くするだけで簡単に数センチは身長が伸びます!そんな魔法の様なストレッチを5つご紹介します。
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ちょっぴり不安な人の為の、猫背矯正ベルトを選ぶ7つのポイント

ちょっぴり不安な人の為の、猫背矯正ベルトを選ぶ7つのポイント
現代の日本人に多いといわれる「猫背」。病気ではないものの、猫背になると自然と前かがみになってしまい、顔が前に突き出たように写ってしまうために、他人から観た印象は悪くなりがちです。
また、猫背の状態が続くことによって慢性的な肩こりや頭痛などに悩まされる危険もあるために解消したいと思っている人も多いはずです。ただし病気ではないために整体に通う時間やお金がなく、簡単に治したい方にとっては猫背矯正ベルトに興味を持つ人も多いのではないでしょうか。

楽天市場などで調べても猫背矯正ベルトは1000件以上あってどれを選んでいいかわからないことが多いです。勇気を出して買ったのに全く使えなかった、使用してみたものの効果が全く得られなかった、など失敗するのが嫌な人のために、ちょっぴり不安を解消するための猫背矯正ベルトを選ぶ7つのポイントを紹介します。
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