痩せるには応援が吉☆仲間と一緒に励まし合って楽に痩せる方法

痩せるには応援が吉☆仲間と一緒に励まし合って楽に痩せる方法

ダイエットが必要な人にとって、痩せるには、努力と我慢が必需品です。でも、それを持ち合わせていれば、今、太ってはいないはずです。出来ないからこそ、これを読んでいる方がいるのです。

痩せたいのなら、努力と我慢は仕方がありません。しかし少しでも楽しく、痩せたいはずです。自分だけの力では、すぐ挫折してしまう人もいるでしょう。自分では、少し痩せたかなと思っていても誰も気づいてくれず、挫折しそうになっている人もいるでしょう。

それなら、みんなに応援してもらいましょう。仲間になってもらいましょう。顔見知りだけではなく、遠くに住んでいる人もみんな一緒に楽しく励まし合うダイエット仲間になりましょう。



 

痩せるには応援が吉☆
仲間と一緒に励まし合って楽に痩せる方法

 

スポーツジムで仲間を作りましょう


痩せるための施設で身近なものは、やはりスポーツジムでしょう。設備によって、費用も異なりますが、何カ所か見学して、自分に合った雰囲気のところに申し込みましょう。わずかな費用で体験も出来るので、可能であれば、ぜひ利用して決めてください。

ダイエットプログラムを組んでいるジムもあるので、それを利用すると、仲間があっという間に出来ます。それが難しいようであれば、毎回同じ時間のエクササイズなどに参加してみましょう。

同じことをしているという仲間意識が生まれるので、気付くと仲良くなっているものです。すると、休まず参加するようになり、毎回体重なども計るので、頑張ろうという気が起こってきます。ぜひ、機会を見つけて、参加してみましょう。

 

家族に応援してもらいましょう


痩せるには、やはり家族の協力が必要です。食事のメニューや食事の時間など、ダイエットしていないときとは、変更したほうが、痩せやすいからです。家族に内緒でなんて言っていたら、きっと一生痩せられません。

真剣にやろうと思ったら家族に宣言して、協力してもらうことが大切です。ケーキを目に前でおいしそうに食べていたら、少しくらいはとか考えてしまい、気付けばダイエット終了となってしまいかねません。

それを防ぐためにも、家族に応援してもらいましょう。宣言すると家族の目は今まで以上に厳しくなります。それが応援なのです。それに成果が表れて、本当に喜んでくれるのも、家族や恋人なのです。成功した暁のご褒美の約束も忘れずにしてください。

 

ネットでダイエット仲間をつくりましょう


今は、ネットで、いろんな仲間を募集しています。ダイエット仲間の募集もたくさんあります。ダイエット仲間募集と言っても、『○○で痩せる』『○○ダイエットしたい人』など、いろんなダイエット方法で募集がかかっています。

それ以外にも『○㎏痩せる』や『今年中に○○㎏痩せたい人』など目標設定が明確なものもあるのです。ニックネームで参加出来るので、万が一、知り合いが見ても大丈夫ですし、情報交換も出来て楽しいダイエット生活が送れるはずです。ぜひ、ネットで検索してみましょう。

 

思い切ってブログで公開してしまいましょう


もちろんブログなので、実名ではなくても大丈夫です。別に画像もアップしたくなければ、それでOKです。自分が今、こんなダイエットをしていて、今、これだけ痩せたという、ダイエット日記を公開してしまうのです。

痩せるには、情報が大切なので、ネットで検索している人が多いのですが、キーワードを入れると、ブログがかなりヒットします。興味があるダイエット方法だった場合は、コメントを残してくれたり、応援してくれたりと、意外と楽しいものです。

自分の励みにもなりますし、他の為にもなるので、これをきっかけに、眠っているブログを再開させて、ダイエット仲間や応援隊をつくるのもおすすめです。そして、その仲間に目標達成の報告をぜひ、してください。

 

アプリで応援してもらいましょう


スマホやタブレットユーザーの方にお勧めなのが、ダイエットアプリです。いろいろありますが、イケメンが応援してくれたり、叱ってくれたりと、ダイエットの楽しみだけではないところが魅力なものもあります。

もちろん体重などの管理もきちんとしてくれます。恋愛シュミレーションタイプで、モチベーションを向上させてくれます。せっかくだったら、そんな楽しいアプリで、ドキドキワクワクしながら、ダイエットしましょう。

 

ダイエットモニターになってしまいましょう


エステやサプリメントの会社が、ダイエットのモニターを募集しています。企画は、さまざまですが、店舗別に競争しているところもあり、選ばれると、お店全体でバックアップしてくれます。

全額、主催者側が負担の場合は、写真等の公開がありますが、モニター価格が設定してある場合は、数値の公開と感想などで大丈夫な場合があります。

応援体制は、万全ですし、ダイエットのプロが適切なアドバイスをくれるので、結婚が決まっているなど、絶対的な目標がある場合は、チャレンジしてみるのもいいでしょう。痩せるには、自分をさらす決断することも必要です。

 

DVDに応援してもらいましょう


エクササイズのDVDのトレーナーの掛け声や語りって面白いものが多いのです。思わずクスッと笑ってしまうものや、あと少し頑張ろうという気持ちにさせてくれたり、本当にやる気が出ます。何度も聞いていたら、飽きそうですが、そうでもないのです。

返事をしないにしても、つい頷いてしまうのです。そういうエクササイズDVDは、トレーナーの後ろにレッスンを受けている人がいて、繰り返しやっていると、この人より上手になったとか、あの人よりスッキリしたとか、達成感や、仲間意識がDVDの出演者たちに出てくるのです。恥ずかしがり屋さんや、アプリなどは面倒くさいと思う人には、お勧めの方法です。

 

いかがでしたか。

痩せるには、応援は不可欠です。それが、家族や友達、アプリでも何でもいいのです。それに自分で自分を応援するのも大事です。なぜなら、ダイエットは、最終的には自己満足する為のものなのですから。

もちろん健康の為にというのもありますが、お医者様から数値を決められたのでなければ、やはり自分次第なのです。だからこそ、たくさんのダイエット情報から、自分に合ったもの、出来そうなものを見極めて、それを行動に移したら、架空の人物でも、会ったことのない匿名の人でもいいので、応援してもらって下さい。

ネットのダイエット仲間とは、励まし合っていってください。とにかく少しでも楽しくダイエットが続けられ、目標が達成出来ればいいのです。楽しいダイエット、スタートさせましょう。

 

まとめ

痩せるには応援が吉☆仲間と一緒に励まし合って楽に痩せる方法

・ スポーツジムで仲間を作りましょう
・ 家族に応援してもらいましょう
・ ネットでダイエット仲間をつくりましょう
・ 思い切ってブログで公開してしまいましょう
・ アプリで応援してもらいましょう
・ ダイエットモニターになってしまいましょう
・ DVDに応援してもらいましょう