痩せたくても痩せられない、ぽっちゃり芸能人が持つ7つの苦悩!

痩せたくても痩せられない、ぽっちゃり芸能人が持つ7つの苦悩!
ぽっちゃり 芸能人といえば誰をイメージしますか?ホンジャマカの石塚英彦さん、彦摩呂さんといった、男性のグルメリポーターや、森三中、柳原可奈子さん、渡辺直美さんなどぽっちゃり女性芸能人が思い浮かぶかもしれませんね。

ぽっちゃりしたところがその芸能人の個性で、その人の魅力ですが、本人たちは痩せたくても痩せられないという悩みがあるようです。

それで今回は痩せたくても痩せられない、ぽっちゃり芸能人が持つ7つの苦悩をご紹介します。ぽっちゃり芸能人の悩みを、痩せたいあなたへの反面教師として参考にしてみてくださいね。



 

痩せたくても痩せられない、
ぽっちゃり芸能人が持つ7つの苦悩!

 

その1: グルメリポーターの仕事で痩せられない

ぽっちゃり 芸能人の仕事と言えば、グルメリポーターの仕事が多いですよね。仕事が舞い込めば舞い込むほど、痩せられないというわけです。うれしい悲鳴ですね。

ぽっちゃり 芸能人のグルメリポートは、ラーメンや揚げ物などの高脂肪のB級グルメや、脂たっぷりのステーキや中華料理などの美食、巨大なパフェなどの大量の糖分など、痩せられないものばかりです。しかも完食する必要があったり、一日に何件も回るとなると痩せられないのは当たり前ですね。

ここから学べるのは、高脂肪のものや糖分が多いものを避けること、さらには1人で全部食べ切らないということでしょう。残すのはもったいないと思うかもしれませんが、友だちとシェアしたり、もともと少な目に盛ってもらうなど工夫しましょう。

さらに食べ放題には行かないようにしましょう。おいしいものを少し食べることで満足できるようにしましょう。

 

その2: イメージで痩せられない

ぽっちゃり 芸能人は、太っているというイメージがあるので、痩せたら仕事がなくなると悩む方も多いようです。健康のためには痩せたい、でもイメージは崩したくない、というわけです。

ぽっちゃり 芸能人ではなくても、わたしたちでも「気持ちよく食べる」「ダイエットには無縁」といったイメージを周りにつけられてしまい、なかなか痩せたくても痩せられないという人もいます。

しかしあなたの体はあなたのものです。健康のためにダイエットが必要なら、ダイエット宣言しましょう。周りから「らしくない」と言われても気にしないようにしましょう。愛する人のためにも、健康を維持しましょうね。

 

その3: ロケ弁当で痩せられない

ぽっちゃり 芸能人はロケ弁当を食べていることが多いため痩せられないと言われています。ロケ弁当は高級で本当においしくて、栄養バランスの良いものもありますが、大抵は高カロリーで野菜が少なく、栄養不足は否めません。

それでわたしたちも、ランチはコンビニ弁当が多いという方は気をつけましょう。弁当にプラスして野菜スティックや野菜サラダを食べて、野菜不足を補いましょう。

この時、お弁当のご飯や肉からではなく、野菜から食べるようにするとそれだけでダイエットになります。野菜から食べることで血糖値の急激な上昇を抑え、痩せやすい体を作ることができるのです。

 

その4: ストレスで痩せられない

芸能界はストレスの多い職場環境と言われます。ストレスが原因で太ってしまうぽっちゃり 芸能人も多いようです。

特に劇太りしてしまうアイドルや女優さんといった方の原因は、ストレスによる過食のようです。それでストレスをなるべくためないことが必要です。ストレスを感じている時は、脂肪として蓄積しやすくなるという研究結果もあるそうです。

ストレスは肥満の原因となります。それで、ストレスを解消できる自分なりの方法を持ちましょう。

 

その5: 忙しすぎて痩せられない

売れっ子になればなるほどぽっちゃり 芸能人になる、という人も多いようです。ブラックマヨネーズの小杉さん、タカアンドトシのタカさん、渡辺直美さんといった方は、売れるようになってから急激に体重が増加したそうです。

売れっ子になって忙しいスケジュールをこなすために、体力を維持しようと食べ過ぎてしまう、ということがあるかもしれませんね。

それで忙しくても、しっかり栄養バランスの良い野菜中心の食事を適量食べるということを忘れないようにしましょう。忙しくて体力が必要な時こそ、質の良い睡眠を心掛けましょう。

 

その6: 打ち上げで痩せられない

芸能人は番組の打ち上げが多いため、ぽっちゃり 芸能人はなかなか痩せられないようです。わたしたちも会社の飲み会や打ち上げがありますね。それに参加しないわけにはいかないでしょう。

そんな時は次の日の食事で食べ過ぎを調節することができます。打ち上げの次の日の夕食は、炭水化物を抜くとか、控えめに食べることで修正することができます。

またアルコールは飲みすぎないようにしましょう。アルコールは食欲を増進させ、食べ過ぎを招きます。

 

その7: 後輩との付き合いで痩せられない

ぽっちゃり 芸能人でも、特にお笑い芸人の方は「後輩との付き合いが多くて痩せられない」という人が多いようです。

わたしたちでも、友だちとの付き合いが多くてなかなか痩せられないということがありますね。特に後輩など年下との食事には注意です。若ければ若いほど基礎代謝が高いので、高カロリーのものを食べても熱として燃焼できます。

その若い世代と一緒になって同じものを食べていては痩せられません。気をつけましょう。

 

ぽっちゃり芸能人が持つ7つの苦悩はいかがでしたか?

わたしたちも思い当たるふしがあるものばかりでしたね。痩せたくても痩せられないという方、今回の記事を参考に、原因を分析して負のスパイラルを脱しましょう。そしてぽっちゃりを卒業して健康な体を手に入れましょうね。

 

まとめ

痩せたくても痩せられない、ぽっちゃり芸能人が持つ7つの苦悩!

その1: グルメリポーターの仕事で痩せられない
その2: イメージで痩せられない
その3: ロケ弁当で痩せられない
その4: ストレスで痩せられない
その5: 忙しすぎて痩せられない
その6: 打ち上げで痩せられない
その7: 後輩との付き合いで痩せられない