汗が臭い私が毎日食べている、9つの極悪食材

汗が臭い私が毎日食べている、9つの極悪食材

汗が臭いことを悩んでいる方はかなりいらっしゃるのではないでしょうか?気温が上がり汗をかく時期になってくると、汗の臭いが気になりますよね。

また冬の汗も凝縮された臭いがして、夏よりも汗が臭いと感じる人も多いようです。そのような方は制汗スプレーをしたり、クリームを塗ったり、香水をつけたりといろいろと対策をされている方もいらっしゃると思います。
しかし汗が臭い原因が食べ物にもあるって知っていますか?

それで今回は汗が臭い私が毎日食べている、9つの極悪食材を公開します。もしあなたもこの9つの食材をたくさん食べているようなら、汗が臭い原因は食べ物かもしれません。それではあなたの食生活をチェックしてみてくださいね。



 

汗が臭い私が毎日食べている、9つの極悪食材

 


「肉をたくさん食べると汗が臭くなる」と言われることがありますが、それは事実です。なぜなら肉にたくさん含まれている動物性タンパク質は、アミノ酸となって体の中に入りますが、そのときアンモニアが生成されるのです。このアンモニアは肝臓で尿素になり腎臓の働きで尿と一緒に体の外に出ていくはずですが、摂りすぎると汗の中に分泌されてしまうことがあるんです。ですから食べれば食べるほど汗の中にアンモニアが含まれることになります。

汗が尿化してしまうということです。恐ろしいですね。また肉には脂質もたくさん含まれています。脂質をたくさん摂ると、皮脂腺から脂がたくさん分泌されてしまい、汗が臭いということになってしまうのです。それで肉の食べ過ぎは汗が臭いもとと言えますね。「肉が大好きだからやめられない」という方もいらっしゃることでしょう。全く食べないようにするというわけではありません。食べ過ぎをやめましょう。

また肉と一緒に食物繊維のものを食べると、汗の臭いを予防してくれるそうです。例えば、焼肉に行くなら、一緒に海藻サラダやごぼうサラダを食べましょう。デザートはあんみつなどの寒天を使ったものはいかがでしょうか?このように肉を食べるにしても、汗が臭いということにならないための工夫も忘れないようにしましょうね。

 

牛乳


牛乳を毎日たくさん飲む方もいらっしゃるかもしれません。牛乳は動物性脂肪が多いため、皮脂の分泌を活発にするので、やはり汗が臭くなります。たまに臭い汗の臭いを表現するのに「牛乳の腐った臭いがする」という言い方をしますね。牛乳が直接その臭いを分泌しているわけではないと思いますが、牛乳を飲みすぎると汗が臭くなるというのは確かなようです。牛乳は体に良いものですが、何でも「適量」が大切ですね。

 

チーズ


チーズも脂肪乳製品のひとつで、汗が臭い人に好まれている食材だと思います。日本人の体臭より外国人の体臭のほうがきつく感じることがありませんか?主に欧米系のチーズをたくさん食べる国の人は汗の臭いがきつくなります。特に日本にはないような臭いチーズ、青かびのチーズなどを食べるとてきめんです。それで汗の臭いが気になる方は、チーズの食べ過ぎにも気をつけましょう。

 

キムチ


辛い物を食べると汗をかきますね。キムチなどたくさん辛いものを食べて汗を出すと、汗が薄まって汗臭くなくなると思ったら、それは間違いです。キムチのように辛いものを食べ過ぎると、交感神経が刺激され体温が上がり、汗が出て雑菌とくっつくことで、臭ってしまいます。汗をたくさんかく辛いものも、汗が臭い原因なのです。

 

にんにく


臭いものの代名詞にんにくも、汗が臭い原因のひとつです。体に良いし元気が出るので毎日欠かさないという人もいらっしゃると思いますが、にんにくは体内でアリルメルカプタンという物質に分解されて、血液の中に取り込まれ、全身を回って皮膚から分泌されているのです。にんにく臭いものを食べたら体臭も臭くなったというのは、科学的にも事実なのです。

 

にら


にらたっぷりの餃子を食べた後も、体臭がきつくなりませんか?にらをたっぷり入れたチヂミや鍋もおいしいですが、やはりにらも汗が臭い原因になる食べ物です。臭いがきつい食べ物は汗の臭いもきつくすると覚えておいて良いと思います。

 

カレー


カレーのルーには動物性脂質がたっぷり含まれていますので、皮脂の分泌を促進し、臭い汗を排出してしまいます。また辛すぎるカレーは、発汗を促し、やはり臭い汗の原因となってしまいます。スパイスは控えめに、またカレールーを使わないカレーを食べましょう。

 

サラダ油


サラダ油に含まれるリノール酸は、血液中のコレステロールや中性脂肪を増やします。そしてさらに酸化して脂肪酸などの汗の臭いの原因物質を作ってしまいます。それでサラダ油をたっぷり吸いこんだ揚げ物も食べ過ぎると汗が臭い原因になる食べ物なのです。

 


お酒を飲みすぎて酔っぱらっている人の近くに行くと、必ずと言っていいほど臭いですね。アルコールの口臭だけではなく、汗の臭いも臭くなっているのです。アルコールが体内でアセドアルデヒドという物質に分解されますが、この臭いのもとが血液の中を通って、汗腺を伝って、汗として出てきてしまうのです。

 

汗が臭い私が毎日食べている、9つの極悪食材はいかがでしたか?

あなたも思い当たるふしがあったでしょうか?汗の臭いは食べたものとかなり深い関係があります。食べるものに注意しましょう。そして体の中から臭いを消して、周りにさわやかな印象を与えられるようになりましょう。そうすることで毎日の生活にも自信が持てるようになることでしょう。

 

まとめ

汗が臭い私が毎日食べている、9つの極悪食材

・肉
・牛乳
・チーズ
・キムチ
・にんにく
・にら
・カレー
・サラダ油
・酒