手遅れになる前に行っておきたい、簡単9つの加齢臭対策

手遅れになる前に行っておきたい、簡単9つの加齢臭対策
人間、誰でも年をとります。とても幸せなことです。しかし、中高年になると避けて通れないのが、体から自然に出てくる臭いの問題です。

一般的に加齢臭と呼ばれます。若者たちや孫に嫌われないよう、早めに対策を練っておきませんか。しっかりケアすれば、怖くありませんし、自分に自信も付きます。これから一緒に対策を考えてみましょう。



 

手遅れになる前に行っておきたい、
簡単9つの加齢臭対策

 

その1: 食事に気をつける

加齢臭の原因はノネナールという脂肪酸です。脂っこい食事や、肉料理などを好んで食べている人は要注意です。さらに、タバコやお酒まで好むとなると危険です。食事から体に入った脂肪が、タバコやアルコールによって酸化がされていきます。それが、脂肪酸、つまりは加齢臭の原因のノネナールです。食事はあっさり和風を選ぶように心がけましょう

 

その2: 洗濯はしっかりと

加齢臭は、頭皮、耳の後ろ、足、首、脇など体中からでてきます。汗を拭いたタオルに、臭いが移っていませんか。身に着けていたものだけではなく、汗をふいたものまでしっかりと洗濯することが必要です。洗剤は、脂汚れを落としてくれるものを使用し、ぬるま湯で洗いましょう。重層を溶いた水につけ置きしても良いでしょう。香りの強い柔軟剤は、汗のにおいと混ざって強烈な臭いに変わることがありますので、避けるようにします。

 

その3: サプリメントにも頼ってみる

加齢臭には口臭もあります。しっかり歯を磨いて、歯医者さんにも行って治療もしっかり終えたはず…内科系の病気もない、なのに口臭がある。それは加齢臭です。今は、簡単に手に入り、飲みやすいカプセル状になったサプリメントがたくさん売られています。飲むだけで体や口からバラの香りがするというものも、色々なメーカーから販売されています。これらは消臭するのではなく、胃腸の調子を整え、且つバラの香りをふんわりのせました、というものだと思います。しかし、年をとっても息がほんのりバラの香りだなんて、素敵ではありませんか。

 

その4: ミョウバン水を作る

誰でも簡単にスーパーなどで買える焼ミョウバンが、加齢臭には1番効きます。ミョウバンは溶けると酸性になり、菌を繁殖するのを防いでくれるそうです。作り方も簡単です。ミョウバン5-6グラムに対してぬるま湯100ミリを混ぜるだけです。溶けるまでしばらく置いておいてください。溶けたらスプレー容器に入れ、脇や足などに汗止めスプレーのように使います。ブーツなどの中敷きにかけても使えます。また、水道水ではなく濃い緑茶を使うと、カテキンによる消臭効果もプラスできます。それでは物足りないという方は、お風呂にも少々ミョウバン水を加えて、全身をつけるという方法もあります。

 

その5: 柿渋石鹸で体を洗う

柿の渋に含まれる柿タンニンという成分が、加齢臭に効果を発揮します。柿タンニンには、消臭、殺菌、抗酸化作用があります。どうせ体を洗うなら、手間は同じですから、殺菌効果のあるものを選んでみてはいかがでしょうか。普通の石鹸の3倍も、ノネナールを消臭できるそうです。

 

その6: 汗を拭きとるシート、デオドラント剤は常に持ち歩く

汗は、汗腺から分泌された後、皮膚の表面に元々いた菌と混ざり、臭いが発生します。ですので、汗をかいたらすぐに拭きとってあげることが重要です。ただ拭きとるだけではなく、高い殺菌力がありノネナールの発生を抑える、銀を含んだ製品が出回っていますので、そのようなものを使ってみるのも手です。脇などに関しては、汗を拭きとった後に汗止めクリームなどを使いましょう。スプレーよりも直塗りタイプのほうが効果があるようです。

 

その7: 漢方薬など、天然の薬草も使ってみる

熊笹の葉は、その80パーセントが葉緑素です。葉緑素には消臭効果があるため、体の不快な臭い消しにも使われています。また、ヨモギにはクロロフィルという成分が入っていますが、これは消臭や殺菌の効果があります。即効性があるものではありませんが、毎日摂取することにより、じわじわと効果が出てくるでしょう。その分、体に優しいのです。

 

その8: くしやブラシも清潔を保つ

髪の毛をとかすと、そこには皮脂汚れや整髪料のよごれが付着します。髪の毛には臭いがつきやすいですから、常に洗って清潔なものを使いましょう。プラスチックのブラシなら、シャンプーで洗えます。

 

その9: ストレスを溜めない

ストレスを感じることで、血流が悪くなり、皮脂が酸化します。心は軽く、おおらかに生きることも対策の一つです。

 

如何でしたでしょうか。

まだひどくないから大丈夫、と思っている方も、今から対策を立てておけば安心ですよね。知っておいて損はないはずです。さっそく今から実行してみてくださいね。

 

まとめ

手遅れになる前に行っておきたい、簡単9つの加齢臭対策

その1:食事に気をつける
その2:洗濯はしっかりと
その3:サプリメントにも頼ってみる
その4:ミョウバン水を作る
その5:柿渋石鹸で体を洗う
その6:汗ふきシート、デオドラント剤は常に持参
その7:漢方薬や天然薬草も使ってみる
その8:くしやブラシも清潔を保つ
その9:ストレスを溜めない