胃からくる口臭を撃退して、超クリーンな吐息になる9つの方法

胃からくる口臭を撃退して、超クリーンな吐息になる9つの方法

日々の生活の中で、家族以外の誰かと話す機会は誰にでもありますよね。他人と話しているときに相手との距離が近かったら何が気になりますか?口臭があるかないかがきになりませんか?

相手の口臭の有無も気になりますが、もちろん自分の口臭の有無もとっても気になりますよね。特に話している相手が大事な相手であればあれほど気になりますよね。口臭には2種類あります。

ひとつは口の中にあるものから来るにおいです。これは口の中を清潔にしたり、口の中を潤すことで簡単に解決できるほうの口臭です。もうひとつはちょっと厄介です。胃からくる口臭です。口の中をいくら清潔にしたり潤したりしてもよくならないのです。

では、どうしたら胃からくる口臭を撃退できるでしょうか?今回は9つの方法をご紹介します。この方法で、超クリーンな吐息になってくださいね。



 

胃からくる口臭を撃退して、
超クリーンな吐息になる9つの方法

 

その1: 胃の検査

胃の病気のために胃の働きが低下してしまい、食べた物が消化しきれず胃の中で異常に発酵してしまうのです。それらの悪臭が血液から肺に入り、呼気として口臭になるのです。つまり、胃の病気自体を治さなければなりません。胃の検査をお勧めします。

 

その2: ピロリ菌の除去

胃からくる口臭をもっている方はピロリ菌を持っていることが多いのです。このピロリ菌は厄介で胃にさまざまな不調をもたらします。ですので、お医者さんに診断してもらい適切な方法でピロリ菌を除去してください。善玉菌を増やすことがクリーンな吐息の鍵です。

 

その3: 断食

暴飲暴食や偏った食生活で、うまく消化できず老廃物やガスが溜まることがあります。このような状態にあるときは、胃を正常な状態に戻さなければなりません。

断食をすると食べ物が胃に入らなくなります。胃腸を休めることができるのです。消化活動を給しできるのです。その間に、胃の中にある残留物を排出させることで体内環境がよくなります。これにより口臭が改善されます。

 

その4: 牛乳

牛乳に含まれる多量のたんぱく質が胃に膜を作ってくれます。ですので、胃が痛いときや胃が不調なときに応急処置として牛乳を飲むこともあります。この膜が胃の壁にふたをしてくれにおいの元である胃の不調を封じ込めてくれます。

ただし、牛乳を飲んだ後はきちんと口臭ケアとしてお口の洗浄をしてください。

 

その5: 梅干し

これは、口からくる口臭にも有効的です。30秒で効くのです。この梅干しは、すっぱいものです。このすっぱさが効果的なのです。このすっぱい成分はクエン酸といいます。クエン酸は大変殺菌作用に優れており、クエン酸を使用した洗剤もあるほどです。

ですから、梅干を食べることで、胃の中にある臭いの原因である細菌を殺菌してくれるのでまた、たんぱく質もクエン酸は分解してくれますので、胃の中にある食べ残しの食べ物を分解してくれます。

 

その6: 緑茶

緑茶にはカテキンがたっぷり含まれています。カテキンには、殺菌作用があり口臭予防ができます。加えて、フラボノイドも含まれています。このフラボノイドはガムなどに含まれています。フラボノイドにも口臭予防の効果があります。緑茶で胃の中を洗浄してくれるのです。

この緑茶は優れもので、フッ素も含んでいるため虫歯予防にもあります。虫歯も口臭の原因のひとつです。さらに、緑茶はアルカリ性の飲み物です。食べ物によって酸化された胃(酸化すると体の中が錆びる、つまり腐敗が始まるのです。)を中和してくれます。口臭ケアにまさにぴったりの飲み物です。

 

その7: パイナップル

パイナップルは酵素をたっぷり含んだ食べ物です。この酵素はたんぱく質をやわらかくして分解するのを助ける役目があります。パイナップルの酵素で胃の中に残っている老廃物を分解することで、より早く臭いの原因を排出することができます。間食にたべたり、食後に食べることで食べ物の分解を助けます。

 

その8: 胃熱を防ぐ

漢方の世界では、口臭を引き起こす原因は胃熱だといわれています。この胃熱を引き起こす食べ物があります。甘いもの、塩辛いもの、辛いもの、熱いものです。

つまり過激な食べ物が胃の負担になるというわけです。これらの食べ物を極力避けて、胃にやさしい食生活に変えましょう。

 

その9: ストレスをためない

ストレスは自分で感じる前に体に変化をもたらします。このストレスは体のあらゆるところに悪影響を及ぼします。口臭に関しては、ストレスが原因で胃から出るはずの正常な量の分泌液が出ないことが原因で、胃の中に食べ物が残り腐敗する可能性があります。ストレスを感じる前に、ストレスをためないように発散させてください。

 

このように、胃からくる口臭の原因は胃の機能が正常になされていないときに起こるのです。胃を健康な状態に戻すことが根本的な解決になるでしょう。

これらの方法は、即効性のあるものから体の調子を整える長期的なものの両方があります。これらの方法を同時に試すことで、今すぐ効果も得られ口臭のしにくい体を作ることができるのです。早く口臭を治して口臭を気にせず思いっきりおしゃべりを楽しんでくださいね。

 

まとめ

胃からくる口臭を撃退して、超クリーンな吐息になる9つの方法

その1: 胃の検査
その2: ピロリ菌の除去
その3: 断食
その4: 牛乳
その5: 梅干し
その6: 緑茶
その7: パイナップル
その8: 胃熱を防ぐ
その9: ストレスをためない