いつでも簡単エチケット☆口臭チェックの7つの方法

いつでも簡単エチケット☆口臭チェックの7つの方法
世の中にもたくさんの人が気になる「臭い」。体から異様な臭いをはなつ汗などが原因の体臭も気になりますが、人と関わるうちで最も気になるのが「口臭」ではないでしょうか。例えばニンニクのたっぷりきいた料理を食べたり、お酒やタバコ、コーヒーなどを飲んだときには「あっちょっと臭うかもしれないな…」という自覚症状があるかもしれません。

しかしその他の口臭は体臭よりもなかなか自分ではわかりずらいものといわれています。気づかないうちに他人に不快な思いをさせてしまっていたり、コミュニケーションとしても相手から縁遠くなってしまいがいな問題にされてしまうかもしれない口臭。この口臭を簡単に調べることができる口臭チェック方法があれば、自分がいまどれくらいヤバいのか、わかりますよね。

ここでは簡単に口臭チェックできる方法を紹介していきましょう。



 

いつでも簡単エチケット☆口臭チェックの7つの方法

 

その1: コップチェック方法

コップもしくはビニール袋を用意し、中に息を吐きます(できれば朝イチが良いと思われます)そして、吐いたものの臭いを嗅ぐ方法です。少しでも臭いがすれば他人にもこの臭いをかがせているということになります。

注意すべき点は鼻が悪いと口臭がしていても自分では全く臭わずに口臭がしないものだと思ってしまうので、そういう人は意味がないのでやめましょう。

 

その2: 直接嗅いでもらう方法

自分の鼻が悪い場合は親しい人の鼻に向かって息を吐いて、嗅いでもらうオーソドックスな方法があります。遠慮して本当のことを言ってくれない人や、親しい人までもが鼻が詰まっていてわからない、といったデメリットも考えられます。

 

その3: マキロンチェック方法

お家にある消毒液を使って調べる方法です。液を水で薄めたあと口に入れてブクブクとし、それを透明のコップなどに吐き出します。吐き出した液の中にたくさんの気泡がある場合は、口の中に口臭の元になる食べ物かすや、口臭の元となる歯周病でも発生するウミなどがある証拠です。結果的に口臭がある可能性が高いと思って下さい。

なお、オキシドールはきちんと薄めないと口の中が痛くなります。必ず二倍ぐらいに水で薄めましょう。

 

その4: 舌チェック方法

舌のなかのほうに白くてプツプツしているものがついています。これを舌苔といいますが、これを綿棒などで取って匂いを嗅いでみてください。ネバツキがひどかったり匂いがすれば口臭がひどいと思われます。また色にも注目してみてください。

口臭があまりしない場合は取った舌苔の色は白色の場合は正常です。しかしタバコを吸っている方や、コーヒーを飲んでいる方は色が黄色になる事があります。それは正常の範囲内ですので安心してください。しかしそれ以外の場合については汚れでの黄ばみの可能性があり口臭となっている可能性が高いので注意が必要です。

なお、最近は舌ブラシなども流行していますが、舌を磨きすぎる、ゴシゴシと強くこすってしまうと舌に傷がついてしまい、余計に舌苔が繁殖してしまいますので注意して下さい。

 

その5: 歯の汚れチェック方法

歯間ブラシなどで歯と歯の間に付着した食べかすや歯垢のニオイを嗅いで見ましょう。ここにニオイがあれば、歯磨きの際の磨き残しを落とせていない可能性が高く口臭が発生しています。普段の要領で歯磨きした後にしてみるのが効果的です。

 

その6: 口臭測定器を使う方法

どちらもダメな場合はお医者さんを頼る方法もあります。口臭測定器を置いてある歯科医院へ行って測ってもらうか、体脂肪計でおなじみのタニタさんからは「フレッシュキッス」という口臭チェッカーというアイテムがあり携帯にも便利なものもあります。本格的に測りたい人はこんな装置がおいてある歯医者さんへ行くことをオススメします。

 

その7: 歯医者でのチェック方法

口臭の有無を確認する最も信頼の高いのはやらひ歯医者さんに相談することです。歯科医は直接患者さんの息を確認する官能検査を行いますので、口のプロ、歯医者さんへの相談は確実です。口臭の原因を客観的に測定でき、口臭のことを専門に扱うところもありますので、利用することをおすすめします。

 

いかがでしたでしょうか。

簡単な口臭チェック方法とはいえ、中には少しためらう方法もあるかもしれません。口臭には個人差もありますが、エチケットとして把握し場合によっては治療や改善していく必要も考えられます。出来る人は身なりだけでなく体だけでもなく、口臭もスッキリとしていることでしょう。

心も体もしっかりとケアして心地よいコミュニケーションをとれる人になるために、この7つの方法でぜひ口臭チェック、してみてください。

 

まとめ

いつでも簡単エチケット☆口臭チェックの7つの方法

その1: コップチェック方法
その2: 直接嗅いでもらう方法
その3: マキロンチェック方法
その4: 舌チェック方法
その5: 歯の汚れチェック方法
その6: 口臭測定器を使う方法
その7: 歯医者でのチェック方法