口臭対策に便利なアイテムを使い楽しくケアする9つの方法

口臭対策に便利なアイテムを使い楽しくケアする9つの方法

自分の口臭って、自分では気づきにくいのに、一度指摘されると、ずっと気になりますよね。それなりに口臭対策をやっていても、職場でデスクが隣の人やデートでの恋人に対して、迷惑をかけていないか気がかりです。

ところが、ほとんどの人が口臭外来や歯医者に行くほどではないと思っていることでしょう。恥ずかしくて足を運べないという理由もあるかもしれませんね。悩みの種の割には、今ひとつ踏み切れないのが口臭対策です。

我慢できないほどの痛みがあることではないので、口臭対策もそのままにしてしまいがちです。まずは、できることからやってみましょう。そこで今回は、口臭対策に便利なアイテムを使い楽しくケアする9つの方法についてお伝えします。



 

口臭対策に便利なアイテムを使い
楽しくケアする9つの方法

 

ブレスチェッカー


口臭対策として、数字でチェックして、自分の口臭を客観的に自覚できるアイテムがあります。息を吹きかけて5秒で数字が出て、6段階レベルで知らせてくれるブレスチェッカーがあります。体温計くらいのサイズなので持ち運びできて、場面場面でチェックできます。

 

口臭対策用のガム


口臭をなくすには、サラサラ唾液が必要です。口臭対策には、唾液の分泌を促してくれるので、ガムもいいですよ。虫歯予防で知られているキシリトール入りのガムがおすすめです。噛んだあと、舌の上で転がしてみてください。サラサラ唾液が活躍してくれますよ。

 

マウスウォッシュ


マウスウォッシュで口内を洗浄して、口臭対策をしましょう。虫歯や歯周病などをケアするのがマウスウォッシュの主な役割です。加えて、消臭作用のあるお茶エキスが含まれるマウスウォッシュや二酸化塩素の殺菌力で口臭の原因を取り除くマウスウォッシュもあります。

 

歯磨き粉


口臭対策の助けになる歯磨き粉を選びましょう。ラクトフェリン、プロポリス、茶エキス、ドクダミ、クマザサなどの成分が口内環境を整えてくれる「なた豆はみがき」が、口コミで人気があります。特に、歯周膿瘍から生じる口臭に強い効果があるそうです。

 


サプリメント


口臭対策でサプリメントを選ぶ時は、口臭の原因をよく理解して選ぶことが大事です。たとえば、腸内環境を整えて、口臭対策をしたい場合は、「シャンピニオンエキス」が主成分である「楽臭生活」という商品があります。

他には、香りの良さで嫌な臭いをカバーするタイプのサプリメントがたくさんあります。薔薇の香り、森の香り、お茶の香りなどです。なかには、無臭をまとうという感覚で嫌な臭いをカバーするサプリメントもあります。

 

マウススプレー


持ち歩きできる口臭対策のアイテムとしては、マウススプレーもいいですよね。殺菌作用のあるマウススプレーもあれば、ミントやシトラスの香りがついたものもあります。コンビニで買えるものもありますので、さし迫った場合の臨時の処置にもオススメです。

 

タブレット


口臭対策で、すっかり定着したのが口臭対策用のタブレットですね。ミントやフルーツなどの味がするタブレットもあるし、グミのような食感のタブレットもあります。また、胃の中で溶かすタイプのタブレットで、胃の中の臭いを抑え込むタブレットもあります。

 

歯ブラシ


しっかりと歯をみがくことも、口臭対策では必要です。歯ブラシもいろいろ揃えておくと良いですよ。毛先が三角円錐のような形状に1つの束になっているワンタフトブラシ、歯間ブラシ、デンタルフロスなんかを揃えておくと、普通の歯ブラシでは届かないところもケアできます。

 

飲み物


飲み物では、お茶や牛乳などが口臭対策に良い働きをしてくれます。お茶には、殺菌作用があるカテキンが含まれています。また、牛乳は胃の中の臭い成分を包み込む性質があるので、臭いの強いものを食べた時などは牛乳を飲んでみてください。

 

いかがでしたでしょうか。

以上、口臭対策に便利なアイテムを使い楽しくケアする9つの方法についてお伝えしました。口臭の原因として考えられるのは、歯周病、虫歯、唾液の量が少ないドライマウス、舌苔、アルコール、タバコ、蓄膿症、便秘、胃腸の病気などです。

これらの原因の中でも、圧倒的なのは歯です。口臭の原因のほとんどが歯周病ですね。歯周病の怖さは、今でこそテレビのCMでも見かけるようになりましたが、きちんと予防をしているかとなると、まだまだというのが現状です。

そして、口臭問題は大人なだけではないのです。子どもたちも気をつけなければなりません。最低限、歯みがきのケアはしっかりと行なってくださいね。食後にキシリトールガムを食べるのも良いですよ。

 

まとめ

口臭対策に便利なアイテムを使い楽しくケアする9つの方法

・ブレスチェッカーで、口臭を数字で確かめよう
・口臭対策用のガムで、サラサラ唾液を分泌する
・二酸化塩素の殺菌力で口臭の原因を取り除くマウスウォッシュ
・「なた豆はみがき」で、歯周膿瘍からの口臭対策をする
・口臭の原因を理解して、サプリメントを選ぶ
・臨時の処置と持ち歩きに便利なのは、マウススプレー
・タブレットは、今はもうエチケットには欠かせない
・ワンタフトブラシ、歯間ブラシ、デンタルフロスを利用する
・お茶や牛乳も口臭対策に良い働きをする