くしゃみが臭いのはなぜ?その原因と対策

くしゃみが臭いのはなぜ?その原因と対策
くしゃみの臭いのことなんて、あまり気にしませんよね。中には、くしゃみに匂いなんてあるの?と疑問に思う人もいることでしょう。

けれども、くしゃみが臭い人は、実際にいます。わたしのくしゃみ臭いかも…と心当たりがあったり、旦那さんのくしゃみが臭いとか、家族のくしゃみが臭いと思い当たる人は、なぜ、くしゃみが臭いのか、一度、冷静に分析してみましょう。くしゃみなんて臭いものだと思うかもしれませんが、それにはきっと原因があります。その原因をつきとめ、改善していきましょう。

くしゃみが臭いのなんて治るはずがないと諦めないでください、それはきっと治ります。というわけで今回は、くしゃみが臭くなる原因と、その改善方法をお伝えします



 

くしゃみが臭いのはなぜ?
その原因と対策

 

くしゃみの匂いを確認してみよう


クシャンッ! とくしゃみをした後に、一度、自分のクシャミの匂いを確認してみましょう。もちろん、くしゃみをする時は、マナーとして、手で押さえたり、ティッシュで押さえたりしますよね。数秒置いてから、くしゃみの飛んだ手や、ティッシュの匂いを嗅いでみてください。どんな臭いがしますか。酸っぱい匂いがしたり、シナモンの匂いがしたり、あるいは、菜の花のような強い花の匂いがするでしょうか。

もし、そういう匂いがするならば、改善した方がよさそうです。もっとも、くしゃみの匂いは常に変わりますから、こまめにチェックしておきましょう

 

もしかしたら、病気かも


くしゃみが臭いのは、病気のせいかもしれません。まず考えられるのは、蓄膿症。慢性副鼻腔炎です。風邪を引いたときに、ノドの方に鼻水がおりることあるでしょう。ノドに、鼻水や細菌が流れると、くしゃみが臭くなってしまいます。

くしゃみが臭い他にも、頭痛がしたり、鼻水が黄色かったりする場合には、おそらく、蓄膿症です。すぐに耳鼻科に行って、適切な処置をしてもらいましょう。

 

口臭が強いのかも


くしゃみが臭い原因として、もう一つ考えられるのは、口臭が臭いということ。口臭が臭いと、くしゃみも臭くなってしまいます。例えば、歯周病にかかっている場合。口臭は確実に臭くなります。この場合には、すぐに歯医者に行って、適切な処置をしてもらいましょう。歯周病にかからないように、普段から、歯医者さんで定期検査をすることも大切です。

また、強いストレスがかかっている時には、口臭が臭くなってしまう場合もあります。緊張しすぎて、口の中がカラカラになってしまったことはありませんか。強いストレスがかかったり、緊張しすぎたりして、交感神経が優位になると、唾液の分泌量が減り、口の中がカラカラに乾いてしまうのです。こうなると、口臭がくさくなってしまいます。

緊張してノドがカラカラだと思う時には、息を吐きましょう。息を吐く事で、副交感神経が優位になり、少しリラックスできます。リラックスできると、唾液量が増えてサラサラになり、口臭は少なくなります。もし、時間や空間がある場合は、軽く、身体を伸ばしてもいいでしょう。息を吐きながら、筋肉を伸ばすことで、副交感神経が優位になります。

歯磨きをしていない場合にも、口臭はキツくなりますね。忙しすぎて、なかなかきちんと歯磨きができていないという人は、要注意です。歯と歯の間にたまった食べ物カスは、細菌の格好のエサとなります。歯は丁寧にすみずみまで磨き、歯と歯の間の汚れは、デンタルフロスなどで、丁寧に取り除きましょう。一日に一度は、歯ときちんと向き合い、丁寧に歯磨きをする必要があります。歯磨きを丁寧にすることで、口臭が少なくなり、くしゃみが臭いことも改善されます

生活習慣が乱れていると、舌に白い苔のようなものがたまることもあります。一度、自分の舌を鏡で見てください。綺麗な舌をしていますか。もしも、白い苔がいっぱいたまっているようならば、生活習慣が乱れている証拠かもしれません。自分の生活を一度、見直して、暴飲暴食などをしていないかどうか、考えてみましょう。

 

 

いかがでしたか。自分のくしゃみが臭いということに、もしかしたら、本人は気がついていないかもしれません。その場合は、周りの人が教えてあげましょう。遠慮してはいけません。家族の場合は特に、くしゃみが臭いことを注意してあげることで、本人が自分の身体について見直すことにもつながります。

副鼻炎を改善したり、歯周病をケアしたり、緊張をほぐしたり、歯磨きをキチンとすることは、くしゃみが臭いことが改善するだけではなく、健康を改善することにもつながります。くしゃみをキッカケに、健康になることができるのですから、こんなにいいことはありません。たかがくしゃみ、とバカにしてはいけません。くしゃみはとても大切です。

ぜひ、くしゃみが臭いということが気になる方は、原因を突き止めてみてください。症状が改善できれば、より楽しい生活を送ることができるでしょう。

 

まとめ

くしゃみが臭い原因と対策とは

・副鼻炎かもしれないので、耳鼻科にいこう
・歯周病かもしれないので、歯医者に行こう
・ストレスがたまっているかもしれないので、リラックスしよう
・歯磨きがキチンとできていないかもしれないので、歯磨きをキチンとしよう
・生活習慣が乱れている可能性もあるので、改善しよう