効果的な3つのマッサージで今からでも胸を大きくする方法

効果的な3つのマッサージで今からでも胸を大きくする方法
胸を大きくする方法と言えばドリンク剤やサプリメントなどが目につきますが、リスクが小さく、そしてコストがかからない方法ならやっぱりマッサージですよね。胸は揉むと大きくなるという噂がある通り、ある程度ならサイズアップも可能なのです。

もちろんAカップだった人がマッサージだけで急にEカップの巨乳になれるというようなものではありませんが、効果が出やすい人なら1~2カップのサイズアップも狙えるというマッサージも存在するのです。今までどんなサプリメントも、どんな胸を大きくする方法も効果が感じられなかったという人は、初心に立ち返ってマッサージに着目してみてはいかがでしょうか。

そこで今回は、マッサージによって胸を大きくする方法についてお伝えします。



 

効果的な3つのマッサージで
今からでも胸を大きくする方法

 

わきの下のリンパマッサージ


胸を大きくする方法で大切なのは、胸そのものをマッサージするよりも、その周辺のリンパ腺を揉み解すことです。胸に繋がるリンパ管が集中しているのはわきの下や鎖骨近辺ですが、ここが凝り固まっていると胸にうまく栄養が行き渡らなくなり、貧乳体質になってしまうだけではなく、二の腕も太くなりやすいのです。

ですからまずは、わきの下にあるリンパ腺をマッサージしましょう。強さは痛気持ちよいくらいに調節し、皮膚の滑りが悪ければマッサージオイルやクリームを付けると良いですね。もちろん、何も付けなくても問題ありません。

まず、片手を上に上げ、二の腕の脂肪をしごいて肩に寄せるよう揉みます。次に、背中の肩甲骨の下からわきの下へなぞるように揉みましょう。

次は、わきの下のお肉をゴリゴリと揉み解します。ここで凝っている感触があったり、痛いようならわきの下がかなり凝り固まっている証拠です。ある程度解したら、もう片方のわきの下のマッサージをして次のデコルテのマッサージに移ります。

 

デコルテのリンパマッサージ


わきの下を揉み解したら、次はデコルテにあるリンパ腺を開くマッサージです。まずは、わきの下から鎖骨に向かって指で押しながらなぞります。こちらもやや強めの力加減で行いましょう。

そして、鎖骨の下をなぞるように、人差し指、中指、薬指の三本の指で押しながらすべらせます。動かす向きは外側から内側、胸の谷間に向かうような感じで行いましょう。鎖骨の真下を揉んだら、次はその一本下の骨をなぞるように……と、何段階かに分けて揉みます。

この、デコルテを押すとすぐに骨に当たってしまって痛みを感じるという人は、デコルテ周辺にあるリンパがかなり凝り固まっているはずです。別に痩せ型ではないのに、このあたりだけ骨が浮き出ているという人は特に痛みを感じるのではないでしょうか。

痩せ型ではないのに胸だけが小さいという人は、ここが凝っているせいで胸に脂肪や栄養が届けられない状態なのです。ですからしっかりと揉み解してあげましょう。

このデコルテマッサージは胸を大きくする方法として有効なだけではなく、肩凝りや首の凝りを和らげる効果もありますので、是非毎日行いましょう。

 

胸全体を刺激するマッサージ


最後は、胸そのものを揉んで刺激するマッサージです。胸を大きくする方法の王道とも言える方法ですね。

まず、片手を逆側の胸(右手なら左胸)の外側から背中に回し、背中の肉を胸に寄せ集めるように動かします。そして、胸の下をなぞるように手を動かし、次はお腹側から胸に向かって脂肪を寄せ集めるようにします。

そのあと、胸の谷間を通って胸の周りをくるくると動かすようにします。次に、両手のひらで片胸全体を包み込むようにして持ち上げます。この背中~胸の周り~お腹~胸を持ちあげるの動作を3往復したら、もう片胸を同様にマッサージしましょう。

ここで気を付けたいのは、力を入れすぎないことです。胸を主に構成する乳腺は、クーパー靭帯という人体に繋がっている状態ですが、このクーパー靭帯は簡単に切れやすく、一度切れてしまうと修復されずに胸が垂れてしまう原因になるのです。

わきやデコルテのマッサージはある程度強めに行った方が良いですが、胸の本体をマッサージするときは優しくソフトタッチで行いましょう。せっかく胸を大きくする方法の効果が出ても、垂れて格好悪いのは嫌ですよね。

 

いかがでしたか。胸を大きくする方法の中でも特に試しやすい、自分の手だけで実践できるマッサージについてご説明しました。これなら、今日からでも試すことができることでしょう。

これらのマッサージをするなら、是非入浴後の身体が温まっている時間を狙って行ってみて下さい。リンパをほぐす目的のマッサージがメインのため、身体の血やリンパの巡りが良くなっているタイミングの方が効果が出やすいからです。

胸を大きくする方法でありがちなサプリメントやドリンク剤は一切効果が無かった、という人は、そもそも胸への栄養供給が滞っているのかもしれません。そんな人こそ、マッサージを行った方が高い効果を実感できるはずです。

大人になったら胸は大きくならないと諦めているあなたも、お金をかけずに胸を大きくする方法を実践したいというあなたにも、これらのマッサージは試してみる価値ありですよ。

まとめ

マッサージで胸を大きくする方法は

・胸へのリンパの流れを促すわきの下のリンパマッサージ
・鎖骨近辺の凝りを取り、リンパの滞りを解消するデコルテのリンパマッサージ
・胸の周辺から脂肪を集め、胸全体を刺激するマッサージ