眉間のニキビは内臓が不調?原因と治し方

眉間のニキビは内臓が不調?原因と治し方
男性・女性を問わず、ニキビに悩まされている方は多くいますよね。成人の方であれば、実に9割以上もの方がニキビを患った経験があるともいわれています。体のどこに出来てもニキビは嫌なものですが、特に顔面の目立つ場所、例えば眉間などに出来てしまったら、大半の方が気になって気になって仕方ないでしょう。

眉と眉の間にニキビがプッツリ浮かんでいると、鏡で自分の顔をを見るたびに落ち込んでしまうかもしれません。しかし、ちょっと待ってください!実はその眉間のニキビ、見た目の問題だけではなく、内臓の不調を知らせる重要なサインになっていることがあるんです。

そこで今回は眉間のニキビの原因とその治し方についてくわしく解説いたします!



 

眉間のニキビは内臓が不調?
原因と治し方

 

そもそもニキビとは何か


本題に入る前に、そもそもニキビとは一体何でしょうか?ニキビは、正式名称を尋常性挫瘡といい、紛うことなき皮膚の病気なのです。ニキビには、白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビといった種類があり、それぞれ症状が異なります。白ニキビは、毛穴に皮脂が溜まった状態のものをいいます。

黒ニキビは、毛穴に溜まった皮脂が酸化し、黒ずんだ状態のものです。そして赤ニキビは、毛穴に膿が溜まったり、炎症を起こしたりすることで、赤くなってしまった状態のものをいいます。それぞれに症状が異なるので、ニキビができてしまった場合、どのニキビなのかを正しく把握することが重要といえます。

 

眉間のニキビの原因とは


では、眉間に出来るニキビとはどのようなニキビなのでしょうか。ズバリ、眉間のニキビは白ニキビ赤ニキビであることが多いです。白ニキビの場合は、洗顔時の洗い残しなどが原因で眉間に皮脂が溜まっている状態ですので、しっかりと洗顔を行えば早く治る可能性が高いです。

一方、眉間のニキビが赤ニキビである場合は注意が必要です。赤ニキビということは皮膚が炎症を起こしている状態であるわけですが、この炎症の原因が、肝臓や胃腸の機能不全による場合があるのです。

肝臓や胃腸は摂取した栄養を吸収・循環させる極めて重要な臓器ですが、これらが弱まってくると体内に毒素が溜まります。その毒素が現れやすい「場所」のひとつが、眉間なのです。つまり、眉間に赤ニキビができた場合は、内臓の不調を知らせるサインであるかもしれないのです。

 

食生活の見直し


眉間に出来たニキビが赤ニキビだった場合は、内臓の不調を疑うことが重要です。そのうえで、まずは食生活を見直しましょう。

特に飲酒習慣や油分の高い食事を摂り続けていると、肝臓や胃腸が弱まりやすくなります。食生活の乱れに心当たりがある方は、野菜を意識的に摂り、一方で飲酒は脂質を控えるように注意してください。

 

睡眠時間を確保


食生活の次に気を付けるべきは睡眠時間の確保です。肝臓は体を動かすエネルギーの貯蔵庫であるため、起きている時間は常に肝臓が頑張ってエネルギーを絞りだしてくれているのです。

ただし睡眠時間が短いと肝臓は休まる時間が少なくなるため、必然的に弱っていきます。忙しい方でも、眉間のニキビが気になる方は、極力素早い就寝を心掛け、肝臓を休ませてあげてください。

 

運動不足の解消


最後に紹介する眉間のニキビの治し方は運動不足の解消です。運動が足りていないと、新陳代謝の機能が低下し、血液の巡りも悪くなります。血液の巡りが悪くなると、体に老廃物が蓄積されやすくなってしまうのです。

ここでも、肝臓は老廃物や毒素の置き場として機能してしまいますので、つまり運動不足=肝臓を弱らせる原因となります。ひと駅分歩く、エレベーターは使わず階段で上り下りする、というように、日常生活に無理のない範囲からで構いませんので、ぜひ体を動かす時間を長くしてみてください。

運動はストレスを軽減させる効果もありますので、より肝臓への負担を軽くすることが出来ます。運動が不足してしまうと、血液の流れが悪くなります。血行が悪くなると、全身に老廃物が溜まってしまいます。その老廃物の処理は肝臓するのです。肝臓が毒素の処理をスムーズに行えるよう、適度な運動を心がけましょう。

 

いかがでしたでしょうか。今回は、眉間のニキビについて、その原因や治し方を詳しく解説いたしました。眉間は顔面の真ん中にあり、とりわけ目立つ場所ですし、そこにニキビができたてしまったら悩みも大きいと思います。

しかし、そのニキビがどういった種類で、どのような原因であるかを適切に把握しなければ、速やかな治癒は望めません。本当は内臓が原因であるにも関わらず、洗顔を頑張ったところで、ニキビの治癒に対しての効果は薄いでしょう。

ぜひ、今回紹介した内容を参考にしていただき、眉間にニキビができた場合はどのようなニキビかをしっかりと見極めてください。そのうえで、内臓に問題があると疑われる場合は、食事をはじめとする生活習慣全体を見直してみましょう!

 

まとめ

眉間にニキビができた場合は

・「白ニキビ」「黒ニキビ」「赤ニキビ」のどれかを見極める
・「赤ニキビ」である場合、内臓の不調を疑う
・内臓の不調の解消のためには、食生活・睡眠・運動の習慣を見直す