口臭を治療して、ステキな印象の人へ変身する7つの方法

口臭を治療して、ステキな印象の人へ変身する7つの方法

他人の口臭はよくわかっても自分の口臭はわかりにくいものです。人間は生身のものですので、毎日の生活の中での体調不良や様々な原因となることもありますが基本的に口臭そのものはあるものです。

その口臭が悪臭となってでてきてしまうことで嫌な口臭となってしまいます。良い臭いの場合は一般的に口臭と呼ばれるものと自覚されにくいものです。

中には、口臭がしていないのにも関わらず口臭があると思い込んでしまう精神疾患もあるようです。言い換えればそれほど口臭は気にされるものであるということが言えます。また、人は第一印象を重視するものです。

見た目の第一印象がどんなによくても口臭がきついと良い印象も吹っ飛んでしまいます。接客業などの場合は特に気をつけることが必要とされます。そんな口臭を治療して素敵な印象にしましょう。



 

口臭を治療して、
ステキな印象の人へ変身する7つの方法

 

口臭があるか自覚しましょう


自分の口臭がきついのか、どんな臭いがするのかを確認し自覚することが大切です。さらに、思い当たる原因があるかどうかを調べましょう。そうすることで何をしたらよいかがわかるものです。場合によっては体の不調の原因をみつけることができることもあります。

 

口臭の原因別にかんがえましょう


口臭にはいくつかの原因があります。単に歯みがきを怠っているから口臭がするというだけではありませんので、原因をつきとめてそれにあった改善をすることが口臭を治療することになるのです。

 

寝起きの口臭は唾液の量が原因


寝ている間は口を閉じたままの状態になっているためもあり唾液の分泌が少なくなってしまいます。唾液は口の中の菌を殺菌する役目がありますがその唾液が少ないことで殺菌力が落ちているため寝起きは喉が乾いていたり、口臭がするものです。

口臭をなくすと共に口の中の殺菌をするためにも歯磨きをしましょう。就寝前に洗口剤やうがい薬などでうがいをすることで寝起きの口の不快感が減少されます。

また、舌が白くなっている場合は舌苔が付着しているます。舌苔も口臭の原因になりますので舌苔を取り除きましょう。

 

虫歯や歯周病が原因


まず、歯磨きを怠っていると歯についている食べかすなどがプラークとなりガスを発生し口臭となります。それだけではなく、虫歯にもなってしまいます。その虫歯を放っておくことによりさらに神経まで腐ってしまうことになりさらに悪臭と化してしまいます。

特に、親知らずはどいちばん奥の歯であり磨きにくい上に磨いているようでも磨き残しがあることが多いものです。さらに、親知らずの場合は歯に歯ぐきが巻いてしまっている場合はさらにプラークを貯めやすい状態になってしまい斜めに生えている場合は親知らずだけでなく、その前の歯の根元も虫歯にしてしまう可能性があります。

きちんと歯磨きをした上で洗口剤を利用してできるだけきれいにしておきましょう。親知らずは噛み合わせに問題がなければ抜いてしまうほうが良いでしょう。

 

外的要因の場合


外的要因とは臭のきつい食べ物を食べたり、喫煙、飲酒など外から摂取するものによる口臭をさします。喫煙の場合は専用の歯磨き剤を使用したり喫煙の後にはガムを噛むなどしましょう。

飲酒や食べ物の場合は体内で消化する過程で肺から臭いが息となってでるために口臭となります。飲酒の場合は同時に脱水症状に近くなるため唾液の量が減ります。

食べ物の場合は代表としてニンニクなどがあります。これは消化しきるまで16時間はかかるものです。代謝をあげて早く消化させることが良いとされますが食後にりんごを食べることや緑茶を飲むなどの方法があります。

滋養強壮のためにニンニクを食べることもありますのでそういった食事をした後にはエチケットの一貫として口臭を防ぐ方法を覚えておきましょう。

 

病気が原因


歯などに原因がなく、気をつけても口臭がある場合は消化器官の病気が原因になっている場合もあります。そういった時は、早めに内科などでの診療を受け原因を見つけるとともに治療をしましょう。

 

心理的な原因


こちらは、自臭症というもので実際には口臭は無いのにも関わらず自分では口臭があると思ってしまうものです。こちらは、過度の不安感やストレスが原因と言われています。こちらも早めに診療器官で診察を受けてストレスフリーになりましょう。

 

いかがでしたか。

口臭といっても原因は様々です。歯磨きで治るものもあれば、それだけでは無理なもの、どうしても原因となるものを食べてしまうことがあることもあります。エチケットとして心得ておくことで防げるものもあります。

体の内側が原因であったりすることもあることからすると体調と密接な関係があると思われます。いわば、体のサインと考えても良いのではないでしょうか。

口臭を治療することでステキな印象に変わることはもちろん体も元気になり健康維持ができると考えられます。口臭をきっかけとして今一度自分の健康管理を見直してみるのも良いのではないでしょうか。

 

まとめ

口臭を治療して、ステキな印象の人へ変身する7つの方法

・ 口臭があるか自覚しましょう
・ 口臭の原因別にかんがえましょう
・ 寝起きの口臭は唾液の量が原因
・ 虫歯や歯周病が原因
・ 外的要因の場合
・ 病気が原因
・ 心理的な原因