メタボを解消すると人生が急速に好転する!その5つの理由

メタボを解消すると人生が急速に好転する!その5つの理由

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)をきちんと理解しているのは病院で指導を受けている人はもちろんですが、それ以外の人は、なんとなくしか理解していないようです。

予備軍と言われる人はたくさんいますが、健康診断を受けていない人もたくさんいる為、実際にはもっと多いはずです。内臓脂肪の蓄積(お腹周りのサイズ)に加えて、脂質異常、高血圧、高血糖の3つのうちの2つ以上が当てはまるとメタボリックシンドロームと診断されています。

しかし、健康診断で指摘されても、その後、病院などでの指導を受ける人はまだまだ少なく、メタボの解消が出来ない人が多いのです。しかし、脳卒中や糖尿病などの怖い病気になる前に、メタボの解消をしませんか。メタボ解消で起こる素敵なことをご紹介します。



 

メタボを解消すると人生が急速に好転する!
その5つの理由

 

スッキリ体型で、洋服の試着を楽しめる


メタボを解消して、まず変わるのは見た目です。メタボと診断された人の多くは、隠れメタボと言われる人以外は、肥満体型です。その為、メタボ解消後は、まずお腹周りなどがスッキリし、顔も小さくなり、まるで別人のような人も多いのです。

痩せたことにより、洋服の買い替えが必要になります。出費としては痛いのですが、病院の治療費を今後払っていくことを考えれば、健康な体とスリムな体を手に入れたわけですから良かったと思わなくてはいけません。

肥満体型の時は、とにかく、まず自分の体が入るかという部分でお店を選び、その中から少しでもスッキリみえるものを選んでいたことでしょう。しかし、メタボを解消したら、そんな必要はありません。

気に入った洋服を選んで、試着後の姿を見せることも恥ずかしくなく、逆に楽しいはずです。洋服の買い物が楽しいのは、やはりある程度の体型でないと難しいのです。そんな人生の楽しみをメタボを解消して、味わってください。

 

移動時間を有酸素運動の時間として有効活用できる


メタボの解消には、有酸素運動が良いとされています。運動をするためにお金や時間をかけるのはもったいないと思っている人も多いはずです。

だったら、通勤時間や買い物などの移動をウォーキングやサイクリングをして有酸素運動をすれば、一石二鳥です。ウォーキングであれば、少し早めに歩けばいいし、サイクリングであれば、かなりの距離の移動が出来ます。

悪天候の場合は電車やバスで移動すると決めておけば苦痛ではないですし、その上交通費も節約出来るのです。体重などの数値的な目標だけでは楽しくありませんが、節約したお金で、何をするか目標を立てておけば、それに向かって励むことが出来ますし、メタボ解消後は、それを楽しめるわけです。

健康な体が手に入り、体も楽に動くようになるのですから、何をしても楽しめるはずです。メタボを解消して楽しく過ごしましょう。

 

メタボの解消で自分に自信がつく


痩せていることで卑屈になることは少ないと思いますが、太っていると周囲の視線が気になったり、言われることが気になったりするものです。

実際、体が大きくなってしまうと、電車やバスなどでも、スペースを多くとってしまう為、混雑時は、恐縮してしまいます。夏場などは、汗もかきやすく、周囲の人の視線が冷たく感じてしまうものなのです。

痩せていても汗かきの人はたくさんいます。しかし肥満体型の人とそうでない人だと汗をかいていても印象が全く違うのです。しかしメタボを解消すれば、そんな卑屈な気持ちになることもありません。

太っていて邪魔だなとか、汗臭そうだなとか、そんな風に思われることもなくなり、自分に自信が持てるようになります。今まで肥満体型を経験したことのない人には、わからない悩みをみなさん抱えているのです。

自分に自信が持てれば、楽しいことも増えていきます。メタボの解消をしたことだけでもすごいのに、周囲からの好感度は確実に上がります。メタボを解消すれば、自分だけではなく、周囲の人も変わるのです。ぜひ、それを体感してください。

 

夏を涼しく乗り切れる


メタボ体型だと、夏の暑さはつらいものです。動かなくても汗をかくし拭いても拭いてもまた出てきます。エアコンの設定温度もかなり低くしないと過ごせません。そう考えると、とても不経済です。

しかしメタボを解消すれば、暑い夏も、今までよりはかなり快適に過ごせます。エアコンも普通の温度で大丈夫になる為、家族に寒いと苦情を言われることもなくなって、たのしくリビングで家族だんらんが出来るのです。

 

体調がよくなる快適さを知ることができる


やはり肥満は万病の元だということです。特に日本人は、メタボだと糖尿病などのリスクが外国人と比べて高くなります。体の動きも悪くなり、体が重い為、腰痛などにもなりやすくなります。

それがメタボを解消すれば、気になっていた腰痛も治まったり、同じ距離を歩いても、体が楽に感じます。同じことをしても体が辛くないというのは、本当に幸せを感じるものです。

食べたいものを、ある程度気にせずに食べれるのも幸せなことです。若返った気持ちになれるのもメタボを解消したからこそです。この幸福感を継続する努力はしていきましょう。

 

いかがでしたか。

自分が何が大切で、今後何を守りたいかを考えると、やはり健康というのは大切なものなのだと分かります。しかし、重篤な病名を言われない限り、生活習慣を変えたりすることは難しいものです。

しかし、何かをきっかけにして、メタボの解消の為に努力すれば、体調もよく、楽しい人生が待っています。今まで辛かったことも、快楽になるかもしれません。今回ご紹介したメタボの解消後の快適生活は、人生のほんの一部です。

もっともっと楽しみや幸せを感じれるはずなのです。何をするにも健康があってのことです。メタボの解消をして、今までの人生を取り戻しましょう。

今まで辛かったり、傷ついた分、他の人より、幸福感を多く得られるはずなのです。あなたはメタボ解消で健康な体とすごいパワーを手に入れたのです。

 

まとめ

メタボを解消すると人生が急速に好転する理由とは

・ スッキリした体型になって洋服の試着を楽しめる
・ 移動時間を有酸素運動の時間として有効活用でkる
・ メタボの解消で自分に自信がつく
・ 夏を涼しく乗り切れる
・ 体調がよくなる快適さを知ることができる