仕事?健康?恋愛?5つの目的別口臭対策ランキング

仕事?健康?恋愛?5つの目的別口臭対策ランキング

その人の印象は口元から決まると言っても良いほど、日々の生活の中で口臭対策は大切です。今回は、仕事、健康、恋愛など5つの目的別に分けて、口臭対策ランキングをまとめました。

せっかく築き上げた対人関係も、口臭が気になっては上手くいきません。仕事中、通勤・通学中、学校の中で、家族と話している時、恋人とのデートのとき・・・口臭が気になるシーンは実にさまざまですよね。でも、その目的別に対策をとれば怖いものはないのです。

「毎日しっかりケアをしているつもりなのに、なぜか口臭が気になる」という人はもちろん、「自分は口臭があるのかな?」とちょっと不安に感じている人まで、ぜひ参考にしてみて下さい。口臭対策ランキング上位に入る対策方法をお伝えします。



 

仕事?健康?恋愛?
5つの目的別口臭対策ランキング

 

仕事のストレスに気を付けよう。


口臭にはストレスが大きく関係しています。現代はストレス社会。仕事上、人間関係や業務の悩みを抱える人は多いですよね。実はそのストレスが口臭の原因になっているというから要注意です。

ストレスを受けることで唾液の量が減ってしまうと、口内が乾燥し細菌が増えます。その細菌が臭いの元になるほか、ストレスによる胃腸障害も口臭を引き起こします。

仕事中の口臭対策ランキングとしては、1位にストレスを感じたらこまめに水分補給で口内を潤して乾燥を予防することがあげられます。ただし、ジュースやコーヒーはそれ自体が臭いの原因となってしまうので控えた方が良いでしょう。

ほかに、ストレスが気になってきたら、運動などで適度に身体を動かしてリフレッシュするというのも効果的です。ほかに仕事中の口臭対策ランキング上位に入るものとしては、即効性のあるガムやタブレットを利用するというのがあげられます。

 

通勤・通学中にはお気に入りのガムを持ち歩こう。


他人の口臭が気になる場面として多く上げられるのが、通勤・通学中のバスや電車の中。ラッシュの時間帯には多くの人が密着するので、朝から口臭が気になると自分だけではなく、周りの人も大変不快です。

ましてや、朝は口臭が一番気になる時間帯。寝ている間に細菌を洗い流す唾液の分泌が減り、口臭の原因を作るからです。爽やかな朝の時間を不快なものにしないためにも、バスや電車内での口臭対策は必須。

口臭対策ランキングに上位に入るものとしては、ミントやシトラスなどの爽やか系のガムを噛むこと。キシリトールガムも人気です。ガムは香り作用のほかにも、良く噛むことで唾液の分泌を促し、口内を潤すという効果もあります。

 

健康維持のために口臭対策をしよう。


口臭は、自身の健康のバロメーターでもあります。歯周病や虫歯の進行は口臭を引き起こし、虫歯菌や歯周病菌は全身疾患の原因にもなるからです。

だからこそ、健やかで安心した毎日を送るためにも、日々の口臭対策は万全にしておきたいものです。健康の為の口臭対策ランキングとして上位に入るのは、やはり毎日の歯磨き。口臭対策としてこれ以上のものはありません。

歯と歯の間、歯と歯ぐきの間、奥歯などを重点的に5分以上はブラッシングすること、さらに、歯間ブラシやフロスなど清掃補助用具の使用も効果的です。毎日の歯磨きをしっかりと行ってこそ、爽やかな口元を手に入れられるのです。

 

恋愛場面ではマウスウォッシュを使おう


恋愛での口臭対策は、細部に気を遣わなければいけないでしょう。好きな人の口臭が気になれば「100年の恋も一気に醒める」と言われます。そうならないように、恋愛の場面では特に口臭対策が大事です。

口臭対策ランキングにも上位に入り、オススメなのはマウスウォッシュ。マウスウォッシュには歯垢の付着を抑えたり、歯周病原菌の発生を抑える働きがあります。また、爽やかな香りがあるので、恋愛の場面では嬉しい即効性もあります。

歯磨きの後にマウスウォッシュでうがいをするのが効果的ですが、歯磨きの時間がなくても大丈夫。マウスウォッシュを携帯ケースに持ち歩いて、好きな人と会う前にささっとうがいをして爽やかな口元になれると嬉しいですね。

 

口臭対策で笑顔あふれる家族を目指そう。


あなたの一番身近にいる家族だって、口臭を気にしているかもしれません。口臭が気になっても、日本人のほとんどは相手に伝えられないことが多いとか。家族みんなが笑顔でいられるよう、口臭対策を欠かさず行いたいものですね。

特別なことをしなくても、毎日の食べ物でも口臭は予防できます。食べ物に気を遣うというのは、口臭対策ランキングにも入る、ポピュラーな方法。

ニンニクやネギなど、臭いのきついものを控える、消臭作用のある緑茶を常飲する、バランスの良い食事を心がけ、肉中心の食事から魚や野菜中心の食事を摂るなど、日々の食生活を気を付けるほか、寝不足や運動不足などにならないよう体調管理にも気を付けましょう。

 

いかがでしたか。

口臭対策ランキングを元に、さまざまな口臭対策をご紹介しました。目的別にケアを行うことで、より効率的な口臭対策を行うことができます。

仕事面では、上司や部下、同僚などとのコミュニケーションや、営業成績などにも影響を及ぼすこともあるので、特に口臭対策は万全にしたいですね。

口臭対策ランキングにも上位に入る「水分補給」で口内の乾燥に気を付けるとともに、手軽にケアできるガムやタブレットもオススメです。

ほかにも、通学・通勤や、家族、恋愛など、さまざまな目的別に口臭対策をお伝えしましたが、一番大切なのは、日々のケアの積み重ね。

歯磨きだけでは不安な方は、歯科医院などでの専門的なケアも考えてみてはいかがですか。根本的な原因を解消して、口臭とは無関係の安心した日々を過しましょう。

 

まとめ

仕事?健康?恋愛?5つの目的別口臭対策ランキング

・ 仕事のストレスに気を付けよう。
・ 通勤・通学中にはお気に入りのガムを持ち歩こう。
・ 健康維持のために口臭対策をしよう。
・ 恋愛場面ではマウスウォッシュを使おう
・ 口臭対策で笑顔あふれる家族を目指そう。