胸が大きくなる方法はこれ!すぐできる簡単マッサージ

胸が大きくなる方法はこれ!すぐできる簡単マッサージ
バストマッサージで胸が大きくなる方法が何かと話題になっていますよね。1カップ~2カップ、胸のサイズが大きくなった!なんていう声も聞かれます。胸を大きくしたい動機は、いろいろとありますが、女性らしい魅力を手に入れたいという心理があることは間違いありません。

よくあるアンケートの回答を見ても、シルエットの美しいファッションを着こなしたいとか、男性の気を引きたいとか、バカにされたくないとか、率直に、胸を大きくしたい理由が並べられています。

人として、女性として、かっこ良くなりたい、美しくなりたい、かわいくなりたいというのは自然なことですよね。そこで今回は、バストマッサージで胸が大きくなる方法についてお伝えします。



 

胸が大きくなる方法はこれ!
すぐできる簡単マッサージ

 

バストを支える大胸筋を刺激するのが効果的


バストアップマッサージで、胸が大きくなる方法は、大胸筋と腋窩リンパ節を刺激するのが効果的です。この大胸筋を刺激するマッサージは3つの構成になっているので、ポイントを間違えないように1つずつ順番に確認していきましょう。

1つ目のマッサージは、左側の胸の上の大胸筋に右手を当てて、4本の指でさすりながら、内側から腋窩リンパ節へ螺旋を描きながらリンパを流していきます。3回1セットを3度繰り返しましょう。

2つ目のマッサージは、左側のバストの下の内側から、バストを回るように腋窩リンパ節へ、交互に両手の4本の指を動かして、引き上げるようにリンパを流していきます。このマッサージも、3回1セットを3度繰り返しましょう。

3つ目のマッサージは、両方の手のひらを軽く丸めて、指先でバストを包むようにして、下から上へ持ち上げるように軽くやさしくたたきます。このマッサージは、10秒くらい続けましょう。

1つ目のマッサージ~3つ目のマッサージが終わったら、反対側の胸も同様に行ってください。この胸が大きくなる方法のポイントは、大胸筋と腋窩リンパ節を刺激することです。

 

アンチエイジングにも役立つマッサージ


胸が大きくなる方法のポイントの1つには、バストに栄養を送り込みやすくするということが挙げられます。それには、バスト周辺の血行を良くして、バストにたまっている老廃物を排出することが必要でしょう。

大胸筋に張り付いて固くなったバストを柔らかくすることで、血行を改善していけば、胸が大きくなる方法のポイントの1つをクリアできます。ぜひ、バストに栄養を送り込みやすくするマッサージを試してください。

このバストに栄養を送り込みやすくするマッサージは4つの構成になっています。1つ目は、左腕を上にあげて、肘から脇に向かって、腕の脂肪を下ろしてくるような感じで、マッサージをしていきます。このマッサージは、上から下へ、10回繰り返しましょう。

2つ目は、腕を下ろして、脇を開いて行います。肩甲骨の下側から胸に向けて、脂肪を寄せ集めていきます。これも、10回繰り返しましょう。3つ目は、右手で左の脇下から、鎖骨の方へ向かって、脂肪をかき集めるようにします。この動きも、10回繰り返しましょう。

4つ目は、左手で胸を下から持ち上げて、10回程度、揺らします。右側も同様に、ここまでの1つ目から4つ目までを行ってください。この胸が大きくなる方法を取り入れて、バストに栄養を送り込みやすくして、揺れやすい柔らかいバストを目指しましょう。

 

乳腺を刺激するマッサージ


胸が大きくなる方法、今度は、乳腺を刺激してバストのボリュームアップをするマッサージです。まずは、左の胸からバストマッサージをしていきましょう。

はじめに、左の胸の下に手をおきます。左右の手を交互に左の胸(バスト)をすくいあげるように、上へ上へと持ち上げます。バスト下にある胃のあたりの肉を引き上げるような感じで、マッサージしてください。左の胸のマッサージが終わったら、次は右の胸のマッサージを行いましょう。

 

胸筋を鍛えるマッサージ


胸が大きくなる方法として、ツンと上向きのバストに仕上げるために、胸筋を鍛えるマッサージでも取り入れていきましょう。はじめに、右手を左のバストの上部あたりに置きます。親指以外の4本の指で、鎖骨(左の鎖骨)に向かって上へ上へと流してください。

同じ要領で、左手で右のバストも皮膚を引き上げるようなイメージでマッサージを行います。バストのハリを取り戻すように、20回ほど繰り返しましょう。

 

以上、バストマッサージで胸が大きくなる方法についてお伝えしました。バストアップマッサージの秘訣は、あきらめずにコツコツと毎日続けること。飽きてしまわないように、バストアップクリームやオイルなどを使って、香りを楽しみながらマッサージを頑張ってください。

バストアップマッサージは入浴中、あるいはお風呂上りのように、体が温まっている時に行うと効果的です。マッサージをする手のひらが温まっていると、リンパにも血行にもより良い影響が与えられますよ。

また、バストマッサージで胸が大きくなる方法には、ホルモンバランスが整えられて、良質な脂肪を作るという狙いがあります。スタイルアップばかりではなく、健康アップも期待できますのでぜひバストマッサージが習慣になるまで続けましょう。

 

まとめ

バストマッサージで胸が大きくなる方法は

●大胸筋と腋窩リンパ節を刺激するのが効果的。
●バストに栄養を送り込みやすくするマッサージ。
●乳腺を刺激してボリュームアップをする。
●胸筋を鍛えるマッサージ。