わきがに悩む私が行った、7つの臭わない為の対策

わきがに悩む私が行った、7つの臭わない為の対策
学生の頃に「私ってわきがかも?」と思って以来、十数年間、わきがの臭いに悩んできた私。わきがは病気じゃないとわかっていても、臭いのことを1年中気にして生活するのは辛いですよね。わきがの悩みのせいで、気づくと何事にも自信を無くし、億劫になっていました。

<あなたは本当にわきがですか?>
「わきがの人は自分の臭いがわからない」、そんな話を聞いたことはありませんか?実際、重度のわきがの場合、常に臭いがするため、臭い自体に慣れてしまい、自分の臭いに気づかないことがあるそうです。また、逆に臭くないにもかかわらず、自分はわきがに違いない、と思い込んでしまう人もいるようです。臭いの感じ方は人それぞれですし、自分が感じる臭いだけでわきがかどうかの判断をするのは難しいといえそうです。そこで、客観的な判断ポイントを3つご紹介します。①耳垢がねっとりとしている。②洋服のわきの部分に黄色い汗ジミが出来ることがある。③家族にわきがの人がいる。この3点に思い当たることがあるならば、わきが体質の可能性は高くなります。

もし、わきがかも?と思っても慌てないでください。手術を受けなくても、臭いを軽減させる方法はあるのです。私もこれまでに色々と自分なりに臭い対策の工夫をして、今では臭いについて悩むことはほとんど無くなりました。今日は私が行っている臭わないための7つの対策をご紹介させて頂きます。



 

わきがに悩む私が行った、7つの臭わない為の対策

 

その1: デオドラント商品を上手に使おう

様々なデオドラント商品が市販されていますが、私は肌に直接塗りこむクリームやジェルタイプのものを愛用しています。スプレータイプは手軽で便利なのですが、効果の持続性を考えると、肌に塗りこむタイプのほうが絶対におすすめです。最近はわきが対策をうたった商品も数多く販売されているので、色々試して自分の体質に合うデオドラント商品を見つけましょう。

 

その2: デオドラント商品を使う前にひと工夫

わきがの嫌な臭いが発生する源はわきの下にあるアポクリン汗腺から出る汗と、汗を好む雑菌が合わさることで発生するといわれています。わきの下を常に清潔に保つことがわきが対策では1番重要といえるかもしれません。朝出掛ける前や、外出先でデオドラント商品を使う場合は、塗布する前にわきの下をウェットティッシュできれいにふき取りましょう。このひと手間でデオドラント商品の効き目がさらに高まります。

 

その3: りんご酢で身体の中から消臭

わきがの研究がすすんでいくなかで、体内のアポタンパクという成分の生成を抑えることがわきが対策に効果的であることが判明しました。りんごにはこのアポタンパクを抑える力があると知り、私は毎朝りんご酢を飲んでいます。「りんごは医者要らず」なんて言葉もありますが、健康にも良いし、一石二鳥のわきが対策です。

 

その4: ファーストフードを食べない

わきがと食べ物には密接な関係があるようです。乳製品や質の悪い動物性たんぱく質を多く摂取すると、汗の質がどろっとしたものに変わってくるのだとか。臭い対策に気をつけるようになってから、私はファーストフードを食べることをやめました。野菜と穀物、魚中心の食生活に切り替え、適度にお肉を食べる。かなり臭いが軽減しましたよ。

 

その5: 規則正しい生活をする

わきがと関係あるのかしら?と思われる方も多いと思いますが、規則正しい生活はわきがの臭い予防に大きく関係しています。汗は自律神経の働きと密接に関係しているので、ストレスが大きくかかってくるような生活をしていると、臭いにつながる汗をかきやすくなるのです。睡眠をしっかりとり、適度な運動と正しい食生活を心掛けましょう。

 

その6: 正しい入浴方法を実践する

朝はすっきりとした気分で出かけたいと、シャワーを朝浴びる方も多いと思います。目を覚ますためについつい熱いシャワーを浴びていませんか?熱いシャワーは交感神経を刺激して、汗をかきやすくしてしまいます。朝はぬるめのシャワーをさっと浴びる程度にしましょう。一方、夜は浴槽にしっかり浸かることをおすすめします。汗を自然にかくトレーニングにもなりますし、リラックス効果も高いので、わきが対策として効果があります。

 

その7: 衣類でわきが対策

私は風通しの良い衣類を身に着けるように心がけています。蒸れやすい素材は臭い対策という点から避けておいたほうが良いでしょう。また、お洗濯の際には漂白剤を使うことをおすすめします。クリーニングでもなかなか取れないといわれるわきがの臭いですが、漂白剤を上手く使えば、自宅でもすっきりと臭いと汚れを取ることが出来ます。

 

これまでご紹介してきたわきがの臭い対策、いかがでしたでしょうか。

どれもすぐに始めることが出来る手軽なものばかりです。実際に体験してみて、規則正しい生活や健康に良い食生活をすることが、わきがの臭い対策に役立つことがよくわかりました。体質改善をしつつ、わきがの臭い対策も出来るということですね。皆さんもぜひ試してみてください。わきがで悩む日々とはおさらばしましょう。

 

まとめ

わきがに悩む私が行った、7つの臭わない為の対策

その1:デオドラント商品を上手に使おう
その2:デオドラント商品を使う前にひと工夫
その3:りんご酢で身体の中から消臭
その4:ファーストフードを食べない
その5:規則正しい生活をする
その6:正しい入浴方法を実践する
その7:衣類でわきが対策