ニキビ対策の基本を続けるだけでツヤツヤ素肌になれるワケ

ニキビ対策の基本を続けるだけでツヤツヤ素肌になれるワケ

ニキビ対策って、結局は素肌のケアとほぼ同じことをしているなぁと思ったこと、ありませんか。毎日の洗顔と化粧水などで潤すことなどよく似ています。

ニキビができやすい顔の肌は、一番荒れやすい環境にあります。顔の肌は、化粧で酷使されるし、紫外線やほこりから、衣類で守られているわけでもありません。

だから、その荒れやすい環境から守るために、毎日きちんと化粧を落として、清潔にして、肌に必要な水分と栄養を与えていると、肌荒れもニキビも解消されることがあります。

実際に、ニキビ対策と素肌のケア、スキンケアは同じなのかもしれません。そこで今回は、ニキビ対策の基本を続けるだけでツヤツヤ素肌になれるワケについてお伝えします。



 

ニキビ対策の基本を続けるだけで
ツヤツヤ素肌になれるワケ

 

素肌のケア、スキンケアについて


「ニキビ対策の基本を続けるだけでツヤツヤ素肌になれるワケ」を知るために、ニキビ対策の基本と素肌のケアがどんなものかを比べてみましょう。まずは、素肌のケア、スキンケアの基本的なことから確認していきます。

スキンケアの基本的な目的は、乾燥や摩擦、紫外線から肌を守って、肌の潤いを維持することにあります。クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、乳液、クリームなど、それぞれのケア製品を使って、その役割を果たします。

クレンジングの目的は、メイクや日焼け止めなどの油性の汚れを落とすことです。それに対して、洗顔の役割は、汗、皮脂など、主に水溶性の汚れを落とすことにあります。そして、肌に有効な成分を美容液で届けます。

化粧水の一番の役割は、美容液やクリームの浸透を高めることです。乳液は、水分と油分を補って肌を柔らかく保ってくれます。さらに、クリームは乳液よりも油分量が多く、過度な油分不足や皮脂分泌量の低下に対して活躍します。

ケアするにあたって、自分の肌質に合わせるということが大事になるのですが、肌質は4つに分けて考えられています。乾燥肌、脂性肌(オイリー肌)、混合肌と普通肌の4つです。普通肌というのは、水分が多く、油分が少ない理想の肌質となります。

それぞれの肌質に合わせたアプローチもありますが、素肌のケア、スキンケアの基本は保湿です。潤いが不足している肌は、乾燥、シミ、くすみ、そして、ニキビなどの肌のトラブルを引き起こす原因となります。肌にとっては、保湿することが重要なことなのです。

 

ニキビ対策について


今度は、ニキビ対策について確認していきましょう。ニキビには、10代の頃にできるニキビと大人になってからできるニキビがあります。成長ホルモンが影響する10代の頃のニキビ対策は、洗顔が第一ですが、洗顔後に化粧水で保湿することも大事です。

乾燥と不要な角質がたまることが原因の大人ニキビ、大人になってからのニキビ対策は、ストレスを軽減させることや不摂生を正すことも重要ですが、それ以上に化粧前後のケアが肝心です。

ニキビ対策で効果的なのは、洗う順番を守ることです。頭を最初に洗って、体を洗ってから、洗顔するというのがベストの順番です。くれぐれも、洗顔する時はぬるま湯を使いましょう。それで洗顔を最後にする理由は、シャンプーやコンディショナーを洗い流すためです。

洗う順番を髪を最後にしてしまうと、洗い流したシャンプーなどが体や顔に付着してしまうというわけです。ニキビ対策としては、シャンプーやコンディショナーの流し残しは不十分となってしまいます。

大人ニキビの原因は、大きくはホルモンバランスの乱れと肌の乾燥です。ホルモンバランスの乱れのニキビ対策は、ストレス、不規則な生活、偏食、睡眠不足、運動不足などを解消するしかありません。肌の乾燥に対しては、保湿が重要になりますね。

 

ニキビ対策と素肌のケアの共通点


ニキビ対策でニキビケアに絞ったスキンケア用品を使うということは別としても、オフは化粧をしない日にする、素肌を休ませる日にするというのも、肌の保湿と生活習慣を正すことが大事なのも、素肌のケアと同じです。

エストロゲン、コラーゲン、パントテン酸が活躍してくれるのも、ニキビ対策と素肌のケアの共通点です。エストロゲンは、肌の水分量を増やしたり、肌のコラーゲンを維持したりする働きがあります。

コラーゲンは、肌の水分を保つ働きを持っていて、細胞同士をくっつける接着剤の役割があります。パントテン酸は、水溶性ビタミンのひとつで、皮脂の分泌を抑制します。このように、ニキビ対策と素肌のケアの共通点は多いのです。

 

以上、ニキビ対策の基本を続けるだけでツヤツヤ素肌になれるワケについてお伝えしました。正常なターンオーバーが肌の生命線と言われるように、新陳代謝が悪くなると、シミやくすみが消えないし、ニキビも減っていきません。

やはり、肌のトラブルには、ストレス、不規則な生活、偏食、睡眠不足、運動不足などを解消して、ホルモンバランスの乱れを正すこと、そして、肌の乾燥に対して保湿することは必須となります。

ニキビ対策をすることは、素肌力を高めることになりますし、その逆も言えます。素肌力を高めることがニキビ対策になるのです。肌荒れもニキビ肌も、清潔さ、水分、栄養、休息が欠かせません。毎日、自分の肌を気にかけてあげてください。

 

まとめ

ニキビ対策の基本を続けるだけでツヤツヤ素肌になれるワケ

●乾燥肌、脂性肌、混合肌、普通肌にも保湿が重要!
●ニキビ対策でも保湿と生活習慣を正すことが大事!
●ニキビ対策と素肌のケアの共通点が多い。