ニキビが出来る位置で分かる!不調の原因とその対処法

ニキビが出来る位置で分かる!不調の原因とその対処法
いつもニキビが同じ位置にできるという人は、きっと少なくありませんよね。その部分のお肌が弱いのか、もしくは何かしらの刺激が加わりやすい位置なのかと考えるのが自然ですが、ニキビの位置によっては体調不良のサインだったり、何かしらの不調の表れだったりするのです。

よく、ニキビの位置に色々な理由を付けたような迷信を耳にしますが、これはあながち迷信とも言い切れないものがあるということをご存知でしょうか。もちろん他人の想いがニキビを作るというものではありませんが、ニキビができる理由には、お肌のコンディションや外側からの刺激だけではなく、精神面からの影響などもあり得るのです。

そんなニキビの不思議について、知りたいと思いませんか。そこで今回は、ニキビの位置で分かる体調の変化についてお伝えします。



 

ニキビが出来る位置で分かる!
不調の原因とその対処法

 

口の周りのニキビはビタミン不足、胃腸不良や食べ過ぎなどが考えられる


口角のあたりや唇の下など、口の周りにばかりニキビができる人は多いですよね。このあたりにニキビができやすい人は、皮膚や粘膜を作るのに欠かせないビタミンB群の不足と、胃腸の調子が悪かったり、食べ過ぎによって胃腸が疲れている可能性があります

胃腸が疲れると胃液が口に上がって来るような感じがありますよね。そんな時は、唇の荒れや口角炎も起きやすくなります。

これらを解消するためには、消化の良いものを食べて胃腸を休めること、そして消化の良い食べ物の中でもビタミンB群が豊富な大豆製品や卵、あっさりめに料理した豚肉などを摂ると良いでしょう。

 

頬のニキビは便秘、もしくは糖質や脂質の摂り過ぎ


頬の柔らかい部分のお肌は繊細で、一度ニキビができると跡になりやすく厄介ですよね。ニキビの位置としてはそう珍しいものではないですが、目立つ場所だということも嫌われるポイントです。

こんな頬のニキビは、便秘が原因で発生しやすいと言われています。便秘すると腸内に悪玉菌が繁殖して毒素が血中に溶け出すために肌荒れを起こしやすくなるのですが、その影響を受けやすいのがこの位置だということでしょう。

また、糖質や脂質を摂り過ぎると頬にニキビができやすいということもあるため、対策としては糖質や脂質を控え、便秘を解消するための食物繊維をしっかり摂ると良いでしょう。

 

鼻のニキビは脂っこいものを食べ過ぎると出やすい


通常、ニキビは位置的に皮脂の分泌が特に多い場所にできやすいものですが、鼻は特に皮脂の分泌が多く、ニキビができやすい環境が整っていると言えるでしょう。

この鼻のあたりにニキビができるということは、単純に脂質の摂り過ぎで皮脂の分泌量が多くなっていることが考えられます。皮脂が多ければ多いほど毛穴が詰まりやすくなりますし、それを餌にしてニキビの原因となる細菌が繁殖しやすくなります。

鼻にニキビができやすいという人は、普段から脂っこいものを好む傾向が無いでしょうか。もしそうなら、油分を控え、洗浄力の高い洗顔料で鼻の皮脂を落としきる習慣を付けましょう

 

おでこ~こめかみのニキビは、自律神経の乱れが原因


おでこやこめかみは、シャンプーや整髪料の影響を受けやすいためニキビが出やすい位置の代表格とも言える部位です。このような外的刺激を受けやすいということもありますが、身体の内側からの影響によっても出やすくなります。

おでこやこめかみにニキビをできやすくするのは、ストレスや疲れなどによる自律神経の乱れです。自律神経が乱れると血行が悪くなり、皮膚のバリア機能も低下します。そのため、普段からシャンプーなどの刺激が多いおでこなどに真っ先に影響が出ると考えらえます。

このあたりにばかりニキビができるという人は、シャンプーなどをしっかりすすぐ習慣を付けるとともに、身体の疲れやストレスを解消して自律神経を整えるようにして下さい

 

顎~フェイスラインのニキビは、ホルモンバランスが乱れている


顎からフェイスラインはターンオーバーが遅く、すぐにお肌が乾燥してごわごわしやすくなる場所です。この位置は、思春期ニキビよりも乾燥によってできる大人ニキビの方が多いと言われています。

女性の場合、この位置は生理前などホルモンバランスが乱れるタイミングにニキビが出やすくなります。それは、生理前には女性ホルモンが減り、特にターンオーバーが乱れがちになるせいです。

ターンオーバーをすぐに正常化することは難しいですが、保湿をしっかりして乾燥を防ぐことによりニキビの多発を防ぐことができます。

 

いかがでしたでしょうか。ニキビの位置別に考えられる原因とその対処法についてお伝えしました。

ニキビの直接の原因は、誰もがご存知の通り皮脂や角質による毛穴詰まりと雑菌の繁殖です。ですが、なぜ毛穴が詰まるか、なぜ雑菌が繁殖しやすくなるかには、たくさんの原因が考えらえるのです。

その原因別にニキビが出やすい位置は分かれてきます。逆に考えると、ニキビが出る位置から、身体の中で起こっている不調の原因が分かるとも考えらえますよね。

ニキビの位置によっては、目立ってしまったりメイクに支障が出ることがあります。でも、あなたの身体の調子を教えるとてもわかりやすいサインでもあるのです。ですから今後は、ニキビの位置から必要な健康管理を推測し、身体の内側も外側も美しくなるようにしましょう。

まとめ

ニキビの位置別に考えられる不調の原因とその対処法は

・口の周りのニキビはビタミン不足や胃腸不良や食べ過ぎなどが考えられる
・頬のニキビは便秘、もしくは糖質や脂質の摂り過ぎ
・鼻のニキビは脂っこいものを食べ過ぎると出やすい
・おでこ~こめかみのニキビは、疲れやストレスから来る自律神経の乱れが原因
・顎~フェイスラインのニキビは、生理前などでホルモンバランスが乱れている