ニキビは原因から治さないと、どんどん酷くなっていく理由

 ニキビは原因から治さないと、どんどん酷くなっていく理由

肌のトラブルは誰でも一度は経験がありますよね。なかでもニキビは原因がいくつも重なる為に、綺麗に治すのは簡単ではありません。

肌の表面だけをしっかりケアしても、根本的なニキビの原因を知らないと本当の意味での美肌にはなりません。ニキビは思春期のころから始まり、大人になっても肌トラブルとしてケアがとても大変ですよね。

目立つニキビは早く治したいものですが、一時的な対処をするだけでは原因が改善されない為に、いつまでもニキビが繰り返し出来てしまいます。

そんなニキビ肌で悩んでいる方、醜いニキビから開放されるためにはまずは根本的な原因から改善していきましょう。早速ですがニキビができる5つの原因についてお伝えします。



 

ニキビは原因から治さないと、
どんどん酷くなっていく理由

 

ニキビができる場所ごとの原因を理解しましょう


ニキビの原因は決して一つではありません。様々な要因が考えられますので、自分のニキビの原因がなにかきちんと把握しておきたいですね。

ニキビができる場所によっても原因が異なりますので、自分の顔のどの部分にニキビができやすいのかチェックしてみましょう。

思春期の頃は皮脂の分泌が多いTゾーンはニキビができやすい事でも知られています。しかし大人になると皮脂の分泌が正常に行われない原因は沢山ありますので、ニキビができる場所ごとに対処しないといけません。

ホルモンのバランスが悪いときは顎などのフェイスラインに出来やすく、口まわりや鼻は胃腸の働きが関係してます。おでこや頬はメイクが原因の可能性もありますのでそれぞれのニキビの場所にも注意してみましょう。

 

ニキビ原因になる洗顔方法を改善しましょう


毎日行う洗顔は汚れをとるだけでなく、肌の健康状態を左右するほど重要です。洗顔のやりすぎは大切な皮脂まで失ってしまうため肌の乾燥原因になっています。

また、洗顔で使用する洗顔石鹸の成分にも注意しないと、毎日気がつかないうちに肌に負担を与えてしまいます。

外部の刺激から肌を守るバリア機能が破壊されてしまうと、肌の水分が逃げやすくなりばい菌からのダメージも増えてしまいますよ。

なんとなく洗顔をしているだけでは毛穴の汚れも綺麗に落とせませんし、肌の基本的な働きが衰えている原因にもなっています。

そこで洗浄力を重視するよりも刺激の少ない洗顔料を使って肌に優しいスキンケアを始めましょう。

 

肌にあった保湿ケアをしましょう


ニキビの原因になる最大の理由は肌の乾燥です。肌が乾燥すると皮脂が余分に分泌されてしまいますので、毛穴が詰まりアクネ菌が繁殖しやすい状態です。

Tゾーン部分の肌のテカリが気になる時は、どうしても洗顔を繰り返したくなりますよね。しかし皮脂を取ることは逆に肌の乾燥を促す要因になってしまします。

そこで注意したいポイントは肌に十分な水分を与える保湿ケアなのです。角質層のなかは複雑に構成されていますが、水分が不足すると肌の弾力がなくなり、ターンオーバーの機能も衰えてしまいます。

ニキビの原因となる潤い不足は、毎日のスキンケアで補いましょう。コラーゲンやヒアルロン酸、セラミドなどの有効成分を与えて、肌の細胞を活発にしてくださいね。

 

食生活のバランスを改善しましょう


ニキビの原因になる食生活は、肌に良い栄養を積極的にとることと同時に、ニキビ原因になる皮脂の分泌をコントロールしないといけません。

油っぽい食べ物や甘いお菓子には皮脂の分泌を活発にする働きがありますので、食べすぎは肌のトラブル原因になってします。そして刺激物のとりすぎも肌によくありませんので、辛党の方は注意してくださいね。

食生活は栄養のバランスをとること、また食物繊維を豊富にとることで便秘の解消にもなりますので、体のなかから綺麗にするメリットもありますよ。

ニキビができにくい肌にするには、ビタミン類も不足しないように注意してくださいね。

 

肌質改善の為に生活習慣の見直しをしましょう


ニキビは原因を改善しないと本当の意味でのニキビケアは出来ません。すぐに治す方法があったとしても、繰り返しニキビが出来てしまったら美肌にはなれません。

肌環境を整えるには肌本来の働きを活発にしないといけません。生活習慣の乱れはターンオーバーを乱すほか、ホルモンの働きに影響を与えたり、皮脂の分泌が過剰になる原因です。

特に睡眠不足はご存知にようにニキビの大敵になっていますよね。生活のリズムを付けること、そして運動不足も解消して体の代謝を活発にしましょう。

私達の毎日の生活習慣で気がつかないうちに肌に負担を与えています。体を健康にすると同時に美肌ケアも行いましょう。

 

いかがでしょうか。

みにくいニキビは原因を改善しないと症状が悪化するだけでなく、ニキビができやすい肌質に変わってしまいます。毎日のちょっとした習慣を見直して、ニキビの根本的なケアをしてくださいね。

スキンケアでは肌の乾燥を防ぐこと、そして健康管理をしながら常に肌状態を良好に保ちましょう。早く治す事だけがニキビケアではありません。

原因を解明して一人ひとりにあった方法で解決しましょう。その場しのぎのニキビケアはさらに肌をみにくくする原因です。

いつまでも肌のトラブルが続くと精神的なストレスになり、ニキビが出来やすい悪循環にもなりますよ。これからはトータル的なニキビ対策をして、醜い肌のトラブルから開放されましょう。

 

まとめ

ニキビは原因から治さないと、どんどん酷くなっていく理由

・ ニキビができる場所ごとの原因を理解しましょう
・ ニキビ原因になる洗顔方法を改善しましょう
・ 肌にあった保湿ケアをしましょう
・ 食生活のバランスを改善しましょう
・ 肌質改善の為に生活習慣の見直しをしましょう