辛い鼻ニキビの原因を探る9つの方法

辛い鼻ニキビの原因を探る9つの方法
顔にできるニキビの中でも、鼻のニキビは特に辛いですね。頬あたりだと、ぷちっと一つできているくらいならご愛嬌ですが、鼻の頭が赤々としているニキビは、見た目にも滑稽。化粧でごまかしにくい場所でもあるし、なにより腫れると痛いんです。

「どうして、よりによって鼻なんかに…」と思ってしまいますが、実は鼻ニキビができるのにはちゃんと理由があるのです。同じ思いを繰り返さないためにも、鼻ニキビのことをちゃんと知って予防しましょう!



 

辛い鼻ニキビの原因を探る9つの方法

 

鼻ニキビの栄養は皮脂

頬のあたりはかさかさしているのに、鼻のまわりは脂っぽいという人は多いと思います。実は、鼻ニキビの原因の多くを占めるのはこの鼻まわりの皮脂なのです。ニキビは、皮脂の多いところに多発します。

顔の中で一番皮脂の分泌量が多いのは鼻なので、ここにニキビができてしまうのには何の不思議もありません。では皮脂はないほうが良いのか、というとそうでもありません。乾燥しすぎもまたニキビの原因になるので、適量が大切なのです。

 

「イチゴ鼻」も鼻ニキビ

皮脂の量が多いのに加え、その皮脂を分泌する毛穴の数も、鼻はダントツに多いのです。皮脂が多くて毛穴が詰まりやすい上にその毛穴も沢山あるので、顔の他の部分に比べてニキビができる確率も上がってしまいます。

毛穴に詰まった汚れや角質が酸化して黒くなった「黒ニキビ」が、特に鼻にはできやすく、目立っていやですよね。「イチゴ鼻」なんて言う人もいますが、これもニキビの一種なのです。

 

癖になっていませんか?

ついつい鼻を触ってしまう癖はありませんか?顔の中でも、特に鼻は触ることが多い場所。きれいに見えても手には雑菌がついているので、この雑菌が鼻の皮膚について鼻ニキビの原因になることもあります。

鼻ニキビができてしまうと余計に気になって沢山触ってしまいますが、そこはぐっと我慢!できてしまったニキビに触れたりして刺激を与えると、悪化して跡が残ってしまいますよ。

 

鼻ニキビ予防にUVカット

実は、意外なことですが紫外線も鼻ニキビの原因になります。紫外線を浴びると皮脂が酸化し、毛穴が詰まりやすくなるのです。露出している顔の中でも、鼻は特に日に当たりやすい場所。

日焼け止めなどを使っていても皮脂で流れてしまったりして、気づかないうちに紫外線に当たっているのです。特に紫外線の強い季節は日焼け止めと帽子・日傘などのダブルの対策が必要です。

 

女性ならではの原因があります

毎日お化粧するという人も多いと思いますが、それが原因で鼻ニキビができているという可能性もあります。ファンデーションにはさまざまな成分が含まれていますが、それらが刺激となって鼻ニキビになることもあるのです。

クレンジングや洗顔をしっかりとすることが大事ですが、やりすぎもニキビの原因になる場合があり、なかなか加減が難しいところ。ファンデーションの成分を見直し、ミネラルファンデを使ってみるというのも一つの方法ですね。

 

小鼻の鼻ニキビの原因は?

鼻の中でも特に小鼻あたりに鼻ニキビが出来やすい、という方はいませんか?小鼻は形も複雑で、そのせいで洗い残しの多い場所。ここに鼻ニキビが頻発するという人は、ちょっと洗顔の仕方を見直してみたほうが良いかも。ファンデーションや皮脂などのニキビの原因になるものが小鼻に残っていて、それが毎日蓄積されているのかもしれません。

 

鼻ニキビと食生活の関係を知ろう

皮脂を分泌しやすくなる食事をしていませんか?脂っこい食事や、チョコレートなどお菓子類の糖分を沢山摂っている人は要注意。そのせいで皮脂の分泌量が過剰になっている可能性があります。鼻ニキビだけでなく、ほかの部分のニキビや体全体の健康にも関係してきますので、今すぐ食生活を見直すことをおすすめします。

 

生活の乱れが鼻ニキビに現れる

思春期のニキビは青春の象徴なんて言われますが、大人の鼻ニキビは事情が違います。睡眠不足やストレスのためにホルモンのバランスが乱れ、鼻ニキビという形で現れる場合もあるのです。

まずは生活習慣を見直し、リラックスして眠れる環境を作りましょう。趣味やスポーツなどでストレス解消できる時間を持ち、体も心も健康にしていく必要があります。

 

鼻の下にできるニキビの原因は?

「鼻ニキビ」と呼ぶには少し微妙ですが、鼻の下の部分にできるニキビに悩んでいる人も多いですよね。これは、内臓の調子が低下するとできるニキビと言われています。

食べ過ぎや飲み過ぎはしていませんか?夜遅い時間に食べて、胃腸に負担をかけていませんか?睡眠やストレスも大きく関わってきますから、生活全体を見直してみましょう。

 

いかがでしたか?

あなたの鼻ニキビにはどれが当てはまっていましたか?二つ以上の要素が重なっている場合も多いので、鼻ニキビ撃退は一筋縄ではいきませんが、あきらめないでがんばりましょう!ニキビは、できてから対応するよりできないように予防するのが最善の方法。

遠回りのように見えても、これに勝る方法はありません。特に、生活全般の乱れは鼻ニキビはもちろん、他の部分のニキビにも大いに関係してきます。長い目で見れば体全体の健康にも関わってくることなので、今のうちに軌道修正を!

 

まとめ

辛い鼻ニキビの原因を探る9つの方法

・鼻ニキビの栄養は皮脂
・「イチゴ鼻」も鼻ニキビ
・癖になっていませんか?
・鼻ニキビ予防にUVカット
・女性ならではの原因があります
・小鼻の鼻ニキビの原因は?
・鼻ニキビと食生活の関係を知ろう
・生活の乱れが鼻ニキビに現れる
・鼻の下にできるニキビの原因は?