シャンプーで抜け毛が気になる人必読☆毛髪の正しい知識集

シャンプーで抜け毛が気になる人必読☆毛髪の正しい知識集

毎日バスタイムで髪の毛を、頭皮を洗っている方が非常に多いと思われますが、シャンプーをしていて抜け毛が生まれてしまうことは、非常によくありますよね。

しかし、シャンプーによる抜け毛自体は普通の人でも起こるので、過剰に気にしてしまうのも問題です。ただ、自分自身でシャンプーをしたときの抜け毛が多いかな?と感じることがあれば、シャンプーのやり方に問題があるということもありますから、是非注意をしていきましょう。

シャンプーによる抜け毛を防止するための、適切なやり方がありますよ。それを1つ1つマスターしていくと、抜け毛が減って、頭皮にも優しいシャンプーの使い方ができるはずです。正しいシャンプーのやり方や抜け毛に関する知識をお伝えします。



 

シャンプーで抜け毛が気になる人必読☆
毛髪の正しい知識集

 

シャンプーは泡立ててから使っていこう


シャンプーをしていて抜け毛を防いでいくには、基本的には泡立てて使っていきます。泡立てないとどうなるか?というと、原液がそのまま頭皮の毛穴にべちゃっとついてしまいますから、頭皮に対して刺激が強くなりすぎて、シャンプーによる抜け毛が増えてしまうのです。

そして、泡立てるときのポイントとしては水分を含ませることになりますね。シャワーで頭を濡らしてからシャンプーをつける、洗うと自然に泡立つはずですよ。

しかし、水分が足りないと、全く泡立たず、シャンプーの原液がそのまま頭皮についてしまって、抜け毛の原因になりますから、注意しましょう。

 

シャンプーをするときには指の腹で洗う癖をつけよう


シャンプーを使って抜け毛を防ぐには、洗い方も注意ですよ。頭皮を洗うときには、どうやって洗っていますか?何気なく爪で洗ってしまっている方もいますよね。

爪で洗ってしまうと、シャンプーをしているときの抜け毛の原因になりやすいです。やはり、頭皮を傷つけてしまうからです。

シャンプーをつけて洗う際は、抜け毛を防止するために指の腹を使ってマッサージをするような感覚で洗っていきましょう。

毛穴に詰まった皮脂などを追い出すような感覚ですね。そういったやり方をしていくとシャンプーをしながら抜け毛の予防もできるはずです。

 

刺激の弱いシャンプーを使っていこう


シャンプーにも抜け毛リスクが増えやすい製品があるので、頭皮にとって良いものとそうじゃないものがあります。頭皮にとって良いものは刺激が少ないものです。

そういったシャンプーは抜け毛が少なくなる可能性がありますね。でも、刺激が強いシャンプーは抜け毛が増えやすいのですが、それはどうやって見分けられるのか?というのが問題になります。

1つポイントとしては、製品に記載されている成分表を見てくださいね。そこに「ラウリル」と書かれていたら要注意です。

これは洗浄力に長けてはいるが、頭皮に対して刺激が強く、結果的にシャンプーによる抜け毛が増えてしまうリスクがあります。シャンプーによる抜け毛を気にされている方は、別の製品を使った方が良いと言えますよ。

 

朝シャンはできるだけ控えておこう


朝にシャンプーをすると、抜け毛が増えやすくなってしまいます。朝シャンで頭髪や頭皮を洗う人もいますが、こういった朝のシャンプーは抜け毛が増える原因になりますよ。

というのも、通常時では頭皮には皮脂が存在しているので、その皮脂が一種のバリア機能になっている面もあるのです。

夜にシャンプーをして洗っても、基本的には外出はしませんし、外出しても、太陽は出ていないので紫外線を浴びづらくなりますよね。

しかし、朝にシャンプーをすると抜け毛が増える理由としては、洗った後にすぐに仕事や学校に行くはずですし、外は紫外線が降り注いでいます。

すると、頭皮を守る皮脂が出るまでに紫外線を浴びてしまい、頭皮がダメージを受けて、朝にシャンプーをすることが抜け毛につながるということも起きてしまうのです。ここが気をつけてほしいところになりますね。

 

髪の毛が抜けることを気にしすぎないようにしよう


シャンプーをして抜け毛が出るのはむしろ当然です。それがあまりにも多いと気になるかもしれませんが、人間の髪の毛は普通の人でも1日100本は抜けていますよ。知らないうちに結構抜けているのです。

だから、シャンプーをして抜け毛が増ええていると思っても、実はそれは正常の範囲内だったということもあるということですね。

したがって、それを気にしすぎると、ストレスになって、シャンプー時以外でも抜け毛を加速させることもありますから、あまり抜け毛のチェックなどはしない方が良いと言えます。精神面も影響するはずですから、心の面もできるだけ平穏で生活できるようにしていきましょう。

 

いかがでしたでしょうか。

シャンプーをするときに抜け毛の原因になる要素や必要な知識といったものを知っておくと、これから毎日行うシャンプーがより適切に行えて、抜け毛を少しでも防いでいくことができるはずです。

毎日欠かさずに行う日課だからこそ、シャンプーに関する必要な知識を持っておいた方が抜け毛の予防にもなりますから、今後シャンプーをする際には、是非思い出してもらって実践してみてくださいね。

すると、頭皮や抜け毛への心配が減少して、楽しい毎日が送ることができるようになりますよ。シャンプーは抜け毛に関する問題では、非常に身近なところにありますから、ここから改善を始めていくと、その後も毎日の生活におけるケアもやりやすくなるでしょう。

 

まとめ

シャンプーで抜け毛が気になる人必読☆毛髪の正しい知識集

・ シャンプーは泡立ててから使っていこう
・ シャンプーをするときには指の腹で洗う癖をつけよう
・ 刺激の弱いシャンプーを使っていこう
・ 朝シャンはできるだけ控えておこう
・ 髪の毛が抜けることを気にしすぎないようにしよう