集中力をあげる

知識や能力などについての悩み

なぜか集中力が続かない!実は勘違いしている5つのこと

勉強や仕事を頑張っているのに、なぜか集中力が続かない!と困っているという方も多いですよね。それはもしかしたら集中力持続のコツを勘違いしているかもしれません。気持ちの切り替え方を心得ておくとかなり改善されるはず。そこで今回は、集中力を高めようとするあまり勘違いしている行動についてお伝えします。
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集中力を鍛える7つのステップ!確実に身に付けるにはコレ

集中力を鍛えるにはいくつかのポイントがあります。試験勉強や仕事中、またスポーツにおいても集中力を鍛えることは必要不可欠です。しかし、集中力を持続させるにはどうしたらよいかわかりませんよね。そこで今回は、集中力を鍛えるために必要なステップをお伝えします。
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集中力をつけるには?今から身に付ける5つの習慣

集中力をつけるにはどうしたらよいのかと頭を悩ませている人は多いですよね。試験があるから勉強しなければいけないのに集中力が切れる、または仕事がなかなかはかどらずいつまでも帰れない等々。そこで今回は集中力をつけるためにすべき習慣についてお伝えします。
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集中力を高める方法☆上手に持続させるためのコツとは

集中力を高める方法があったらぜひ知りたい!という方は多いですよね。人は誰でも、長時間にわたって物事に集中し続けることは難しいと言われます。したがって、集中力を高める方法にはコツがあるのです。そこで今回は、集中力を高める方法をいくつかお伝えいたします。
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大事な時に集中力がない原因とは?気が散る5つの要素

大事な時なのに、集中力がない原因は何なのか、気になって仕方がない時ってありますよね。こんな時に限って、どうして?なんてなって辛い思いをするものです。そこで今回は、大事な時に困らないように、集中力がない原因として考えられる、気が散る要素をお伝えします。
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色の力で集中力を高める方法!やる気をあげるカラーとは

集中力を高める方法と言えば、環境を整える、体調を良くする、食べ物や飲み物にこだわるという方法などがありますよね。意外なところでは、「色」に着目するという方法があります。そこで今回は、色を使って集中力を高める方法についてお伝えします。
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質の良い眠りが集中力を高める!効果的な5つの睡眠方法

その場しのぎではなく、常に集中力を高める方法があれば是非実践したいですよね。そんな時は睡眠の質を高めてみることをおすすめします。そこで今回は、集中力を高めることにつながる睡眠方法についてお伝えします。
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脳の活性化がカギ!集中力を高める5つのサプリメント

集中力を高めるためのあらゆる方法を試したのに、どれも今一つ効果が感じられない……という人もきっといますよね。そこで今回は、集中力を高めるために摂りたいサプリメントについてお伝えします。
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集中力をつけるには?これだけは守りたい5つの掟

勉強でも仕事でもサクサクこなせるような集中力をつけるにはどうしたらよいのだろう、と調べたことがある人は少なくないですよね。そこで今回は、集中力をつけるには欠かせない、最低限の掟についてお伝えします。
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集中力がない原因は周辺環境!身に付けたい5つの整理術

作業が思うように進まなかったり、集中が途切れてしまうと「集中力がない原因ってなんだろう」とふと思ってしまいますよね。そこで今回は、集中力がない原因をなくす整理整頓の方法をお伝えします。
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ここぞという時に役に立つ!5つの集中力を高める方法

試験の前、急ぎで仕上げたい仕事をしている時など、集中力を高める方法があれば便利だな……と思うことがありますよね。そこで今回は、比較的即効性のある集中力を高める方法についてお伝えします。