頭皮の乾燥トラブルに最適なケアをわかりやすく解説します★

頭皮の乾燥トラブルに最適なケアをわかりやすく解説します★

肩にフケは落ちていませんか?頭皮がかゆいと感じる事はありませんか?それらは実は頭皮が乾燥しているサインなのです。もしも、そういえばと思う節がある人は、頭皮の保湿を心掛けましょう。顔と同じように頭皮は乾燥、吹き出物などの肌トラブルを起こしやすく、ケアを必要とする場所なのです。

乾燥肌やアトピーなどの人は肌トラブルを起こしやすいので注意が必要です。フケやかゆみを感じている人は、しっかりとケアを行いましょう。頭皮はデリケートで、間違ったケアを行っていると、抜け毛や薄毛の原因になってしまいますよ。



 

頭皮の乾燥トラブルに最適なケアを
わかりやすく解説します★

 

弱酸性のシャンプーを使いましょう。


市販のシャンプーの多くは界面活性剤が含まれています。手頃な価格で購入できるので、使用している人は多いはずですが、このタイプのさんぷーは洗浄力が強く、皮膚を保護するための皮脂まですべてを奪ってしまう可能性があります。

しっかりシャンプーをしているから安心ではなく、乾燥肌を自分で招いてしまっているのです。低刺激で弱酸性シャンプーを使うように意識しましょう。

 

無添加のシャンプーを使いましょう。


食べのと同様に、シャンプーには人工着色料や香料などの添加物が含まれています。何気なく使っているシャンプーですが、実は化学物質の吸収率が良い場所なのです。毛穴という毛穴から化学物質が体に入っているのです。

シャンプーは多くの人が毎日行います。毎日食べる食べ物を気を付けていても、毛穴から入ってくるという事を知らない人も多くいるのです。デリケートな頭皮を守り、乾燥を防ぐためにも、シャンプーの品質にも気をつけましょう。

 

馬油や椿油を使いましょう。


洗髪後に馬油や椿油を頭皮につけてマッサージします。馬油は血行を促進する効果があるので、乾燥した肌を保湿し、毛根に栄養を与え育毛効果を促します。毛穴に詰まった汚れもとかすので、マッサージを行い、しばらく放置した後は、シャンプーでスッキリと洗い流す事が可能です。

この方法を実際に行った人が、頭皮の臭いがなくなり、乾燥が改善されたと言っています。個人差はありますが、皮膚のトラブルに効果がある馬油はとても期待できると言っても良いでしょう。

 

頭皮用ローションを使いましょう。


乾燥で起こるフケや、かゆみを軽減する為に、頭皮用のローションを使う事をオススメします。髪の毛や頭皮がべた付くのではないかと思う人もいるでしょう。しかし、髪の毛のべたつきは乾燥した肌が無理やりに潤うために出している皮脂なのです。

体についても安心の物も多く、頭皮のトラブルを一気になくしてくれたりもします。早急に頭皮トラブルを改善したい時に一番効果を発揮してくれるのは、頭皮ローションです。成分をよく見て、自分に合う物を探してみて下さい。

 

生活習慣を整えましょう。


感想肌を改善し、髪の毛を育て、頭皮の環境を整える為にも、生活習慣を整えましょう。ストレスは自律神経のバランスを乱し、皮脂分泌を活発にし、毛穴を詰まらせます。睡眠不足は、髪の毛一本一本に栄養が届きません。

食生活が乱れていては、体に栄養が入って来ません。乾燥しやすい頭皮は生活習慣を整える事で、防ぐ事も可能という事です。ストレス発散を心掛け、睡眠はしっかりととり、バランスの良い食生活を心掛けましょう。

 

頭皮の刺激は避けましょう。


パーマやカラーリングは頭皮にダメージを与えます。乾燥が気になる時はなるべく避けましょう。ヘアケア商品や整髪料も毛穴に詰まり頭皮環境のトラブルを引き起こします。

毛穴に汚れがつまり、炎症を起こし、かゆみやフケが出やすくなり、乾燥してしみます。頭皮は乾燥を補うために皮脂の分泌が多くなると頭皮が臭う事になります。

 

頭皮のマッサージをしましょう。


スマホやパソコンで現代人の頭皮はコリやすくなっています。コリがある頭皮は血行が悪く、頭皮環境も悪く、乾燥しやし状況と言えます。肩こりや首にコリを感じている人は、シャンプーやオイルをつける時にマッサージを行いましょう。お風呂に入っている時など、体の血行も良くなっているので、効果的です。

乾燥した肌では良い髪の毛は育ちません。しっかりと頭皮のコリをほぐして、髪の毛に栄養を与えましょう。頭皮のコリが解消されると、顔の肌荒れまで改善される事も多く、様々なメリットが望めます。

 

いかがでしたか。

頭皮の環境は年々変化していきます。20代の頃のケアを30代で行ってはいけないという事なのです。髪の毛にも寿命があり、抜けては生え変わるというヘアサイクルがあります。そのヘアサイクルが乱れると頭皮が乾燥したり、抜け毛、薄毛になってしまうのです。頭皮のケアをしっかり行うと、頭皮環境は改善されます。

頭皮は保湿され、髪の毛一本一本に栄養が行きわたり、顔もスッキリとしていきます。頭皮が元気になると、顔も元気になり、髪の毛もツヤツヤになります。一気に若返り効果が期待できるのです。頭皮環境が良くなると、うれしい効果が満載です。これから先の事を考えて、頭皮のケアを行いましょう。

 

まとめ

頭皮の乾燥トラブルに最適なケアをわかりやすく解説します★

・ 弱酸性のシャンプーを使いましょう。
・ 無添加のシャンプーを使いましょう。
・ 馬油や椿油を使いましょう。
・ 頭皮用ローションを使いましょう。
・ 生活習慣を整えましょう。
・ 頭皮の刺激は避けましょう。
・ 頭皮のマッサージをしましょう。