わきがは原因さえわかれば、治す事ができる9つの理由

わきがは原因さえわかれば、治す事ができる9つの理由
わきがは、治らない病気ではありません。原因さえ、ちゃんと理解していれば、それに対策を立てることができます。個人的な努力でも、改善は可能です。よほどの重度であっても、それを個人の努力で軽くする事ができ、最終手段として、専門医にかかり、治療をうけることもできるのです。

心配なさらず、まずはこの記事を読んでみてください。



 

わきがは原因さえわかれば、治す事ができる9つの理由

 

その1: まずはセルフチェック

まずは、本当にわきがかどうなのか、自分でチェックしてみましょう。ただの思い込みや気にしすぎているだけのこともあります。チェックするポイントは、①耳垢が湿っているか。②両親はわきが体質か。③わき毛が多いか。④シャツが黄ばむか。です。
全て当てはまれば、わきがです。これから原因を探して、改善していきましょう。

 

その2: 食生活によって引き起こされる

わきがは、動物性脂肪やたんぱく質を多く摂取することにより、発生します。そのため、食生活を見直すことで改善が見込まれるのです。わきがの人が摂るべきものは、野菜や海藻類、魚が中心の和食です。また、わきがの原因の一つである過酸化脂質は、ビタミンAやビタミンEで抑えられます。これらのビタミンは、緑黄色野菜に多く含まれます。

 

その3: ストレスによって悪化する

人はストレスを受けることで、通常よりも多くの汗をかきます。汗をかき始めると、自分が臭っているのではないかと不安になり、さらに汗をかいてしまう…という悪循環に陥ってしまいます。この悪循環を知っていれば、心を穏やかにすることが解決法だとわかりますね。ストレスを溜めないよう、発散方法を考えておきましょう。

 

その4: わき毛も悪影響を及ぼしている

わきの毛をよく見ると、1つの毛穴から2-3本の毛が生えていませんか。わきがの人には多い現象です。わきにはアポクリンという汗腺があり、そこから分泌される汗が皮膚の常在菌と混ざり、臭いを発生させます。皮膚に毛が多く生えているということは、それだけ菌が存在している部分が多いということです。脱毛することで臭いが確実に減ります

 

その5: 菌の繁殖により、臭いが出る

その4でも触れましたが、わきがはアポクリン汗腺からの分泌物と菌が混ざり臭いがでますので、わきを清潔に保つことが不可欠です。消毒用アルコールで直接拭いたり、入浴の際に柿渋石鹸で洗うことも有効です。菌に触れなければ、アポクリン汗腺からの分泌物も無臭なのです。とにかく、きれいに、汗が出たらすぐ拭きとることが重要です。

 

その6: 運動不足も原因の一つ

運動不足ですと、血行が悪くなり、汗腺に十分な酸素が届かなくなります。そうなると、汗腺は他からエネルギーを集めようとし、その時に乳酸が生産されます。乳酸は汗腺の中にアンモニアを分泌させるため、汗が臭くなります。ですので、日ごろから適度な運動をしておきましょう。運動により、わきががひどくなることはありません。

 

その7: 服装にも関係する

ここまでで、清潔に保つことが重要であるのはわかっていただけたことでしょう。ですので、特に夏場などは、着替えを余分に持ち歩きこまめに交換することも大事です。その上で、ポリエステル製の洋服は避けたほうが良いでしょう。綿のように汗を吸収してくれず、中にこもってしまい、悪臭を放ちます。どうしても着なければいけない場合は、下に1枚、綿100%のものを着ておきましょう。

 

その8: アルコールやたばこが臭いの元

アルコールやたばこには、臭いの元となる成分が多く含まれています。アルコールは体内で分解されて排出されますが、尿だけでなく、汗からも排出されています。また、ニコチンやカフェインには汗を増やす働きがあります。汗が増えれば、おのずと臭いが発生しやすい環境ができてしまいますね。

 

その9: 原因を知ることで、臭いを意識して生活するようになる

ここまで読んでくださったということは、わきがを治そうという意思があるということでしょう。臭いのメカニズムを知ることで、日常生活時にも気を配らせて過ごすようになります。自分が気にするかしないかで、ずいぶんと臭いの強さが変わることでしょう。

 

いかがでしたでしょうか。

原因がわかれば、なぜわきがが治せるのか。それは、その原因を無くせば良いからですよね。わきががどうのようにして起こるのかを理解し、臭いが発生しにくい状況を作ることで、悩みは減らせます。知識がないことが一番怖いことなのです。常に新しい改善法を探すアンテナを張り巡らせて行きましょう。

 

まとめ

わきがは原因さえわかれば、治す事ができる9つの理由

その1:まずはセルフチェック
その2:食生活によって引き起こされる
その3:ストレスによって悪化する
その4:わき毛も悪影響を及ぼしている
その5:菌の繁殖により、臭いが出る。
その6:運動不足も原因の一つ
その7:服装にも関係する
その8:アルコールやたばこが臭いの元
その9:原因を知ることで、臭いを意識して生活するようになる