脇の匂いが気になるあなたへ!もうクサくない、5つの方法 

脇の匂いが気になるあなたへ!もうクサくない、5つの方法 

脇の匂いは体臭の中でも気になる部位ですよね。脇の匂いが発生する原因は汗と考えられがちですが、実は汗が原因ではないらしいのです。普通、汗には匂いがないとされています。脇はたくさん汗をかく部位ですが、たくさん汗をかくから匂いが気になる訳ではないのですね。

では、脇の匂いが気になる原因は何なのでしょうか。脇の匂いが発生する原因は実は細菌なのです。細菌といっても皮膚にいる常在菌なのですが、汗や皮脂などを細菌が分解するときにあの嫌な匂いを発生させているのです。

今日は脇の匂いが気になるあなたへ!もうクサくない、5つの方法についてお伝えします。脇の匂いを抑える方法を知り、しっかりケアをすれば、もう脇汗も怖くありませんよ。



 

脇の匂いが気になるあなたへ!
もうクサくない、5つの方法

 

1.汗をかいたらこまめに拭きましょう


他の部位より脇の匂いが気になる理由には脇特有の原因があります。それは、脇の下は普段閉じられていることが多いため、汗をかいてもなかなか汗が蒸発しない状態にあることです。また、閉じられた状態ですので体温で常に温度が36~37度台に保たれ細菌が繁殖しやすい状態となりやすいのです。

細菌の繁殖を防ぐ為には、脇の下の乾燥を心がけましょう。汗をかいたと感じたら丁寧に拭き取ることが大切です。人目がある場所で脇の下を拭くことは難しいですので、トイレの個室などを利用することをお勧めします。

また、日に何度も汗を拭く作業は出来そうもない、という方には使い捨ての汗脇パットもお勧めです。汗をかくたびに身に着けていたパットを外して新しいものに変えるだけですので拭く作業よりは簡単です。しかも、汗染みに防止にも効果があるのは嬉しいところですね。

 

2.衣類の洗濯には抗菌・防臭効果の高い洗剤を使用しましょう


肌の常在菌だけでなく、衣類の細菌も脇の匂いの原因になります。よく生乾きの洗濯物は雑菌が繁殖して匂うといわれるのと同じです。特に衣類についた脇の下の皮脂や汗汚れを洗濯で落とし切れていないと、汚れが蓄積して匂いの原因となります。

衣類、特に直接身に着ける肌着に関しては汗をかいたらなるべく早く洗濯をするよう心がけましょう。一人暮らしだから洗濯は週に1回なんてもってのほかです。洗濯かごの中で脇の匂いの原因となる細菌がどんどん増殖してしまいますよ。また、梅雨時や雨が続くようなお天気の時は、上手に乾燥機を利用し、衣類の匂いの原因になる部屋干しは控えた方が無難です。

 

3.匂いのきつい食べ物や脂っこい食べ物は控えましょう


匂いのきつい食べ物、にんにく、ネギ、ニラなどの食品を大量に食べると体臭がきつくなります。また、脂っこい食べ物も匂いの原因になると言われています。ですから、脇の匂いを気にしながら、お昼ごはんにニンニクたっぷりのこってりラーメンを食べるなんていうのは厳禁なのです。

脇の匂いの防止に良い食べ物とは何なのでしょうか。それは昔ながらの和食とされています。欧米式の食生活が標準化している現代では誘惑も多いかもしれませんが、意識して和食を選び動物性脂肪を控える生活にしてみましょう。

 

4.ミョウバンは昔から知られている消臭剤です


脇の匂いにはミョウバンが良いと聞いたことはありませんか。ミョウバンは昔から消臭剤として使われていたことで有名です。ミョウバンはミョウバンは水に溶けると酸性になります。脇の匂いの元となる細菌はアルカリ性を好みます。ですから、ミョウバンを使用して脇の下を酸性にすることにより細菌の繁殖を抑えることが期待できるのです。

脇の匂いを抑えるためにミョウバンを使用する方法はたくさんありますが、一番簡単なものはミョウバン水を脇の下にスプレーする方法です。ミョウバン水の作り方は簡単です。水(水道水)500ミリリットルに焼ミョウバン大さじ2を入れて混ぜるだけです。よく混ぜ、ミョウバンが完全に溶けて透明になるまで冷暗所に置いておけば出来上がりです。出来上がったミョウバン水は冷暗所に保存し1か月程度で使い切りましょう。

 

5.ストレス対策と良質な睡眠は重要です


ストレスが酷いと体臭がきつくなるというのはご存知でしょうか。ストレスは脇の匂いにも影響しているんですね。ですから脇の匂い対策には心と体の休養も重要といえます。

現在、何かストレスが溜まる環境になるのであれば上手に発散する方法を見つけましょう。また、体調が良くなかったり疲労が蓄積されるとストレスの原因になります。疲れているな、ストレスが溜まっているなと感じたら、意識的に睡眠時間を増やしてみるもの効果的です。

 

以上、脇の匂いが気になるあなたへ!もうクサくない、5つの方法についてまとめてきましたがいかがでしたか。普段から脇の匂い対策を意識した食生活や生活をおくること、脇の下を清潔に保つことが重要なことがわかりました。

最後に、脇の匂い対策でやってしまいがちな失敗があるのでお伝えしておきます。それは脇の匂いを消すために他の匂いを被せることです。香水を使うことはもちろんですが、香り付きの制汗剤の使用にも注意が必要です。

脇の匂いと人工的な匂いが合わさって、強烈に不快な匂いとなります。嫌な匂いを消すためにはもっと強い匂いをかければ良いと考えがちですが、それは間違いなんですね。脇の匂い対策には無香のものや微香のものを使用することをお勧めします。

 

まとめ

脇の匂いが気になるあなたへ!もうクサくない、5つの方法

・脇の匂いの原因は細菌の繁殖です。細菌の繁殖を防ぐ為にも汗をかいたらこまめに拭きましょう。
・衣類の細菌も匂いの原因になります。衣類の洗濯には抗菌・防臭効果の高い洗剤を使用しましょう。
・匂いのきつい食べ物や脂っこい食べ物は控えましょう。
・ミョウバンは昔から知られている消臭剤です。
・脇の匂いにもストレス対策と良質な睡眠は重要です。