ヤバい加齢臭を100%臭わなくする、5つの方法

ヤバい加齢臭を100%臭わなくする、5つの方法
加齢臭は自分ではなかなか気づかないものですよね。独特の臭いがするといわれている「加齢臭」ですがよく「おじさん臭」とも呼ばれています。中年男性特有の体臭とも言われていましたが、実は女性にも加齢臭は発生する悩みでもあることをご存知でしょうか。

年齢を重ねていけば誰もが経験する通り道なのですが、きちんと対策をとっていれば加齢臭を周りに悟られずに過ごすこともできるのです。加齢臭が撃退できるなんてまるで夢のようなお話ですが、できるんです。今まで加齢のせいだから仕方がないと諦めていた方は必読ですよ。

もう、加齢臭は自分で簡単に撃退できてしまう時代です。今回は、今まで悩んでいた加齢臭を100%臭わなくする方法をお伝えします。



 

ヤバい加齢臭を100%臭わなくする、
5つの方法

 

加齢臭は「重曹」で撃退


加齢臭は活性酵素によって酸化してしまった皮脂の臭いを指します。活性酵素は年齢とともに増え、首まわりや耳の裏、脇の下などから加齢臭がする部分を重曹を薄めたお湯や水で洗い流すと効果的です。重曹はアルカリ性なので汗や皮脂を酸化し臭いを放つ加齢臭を中和させる働きがあります。

カビや洋服の黄ばみとりに重曹を使うと落ちるということでも大変重宝されているのでおすすめです。携帯用のスプレーボトルに重曹水を作って持ち歩くと、手軽にケアができますのでお試しください。重曹を使ってこまめに洗顔や体を拭くのが面倒という方は、お風呂の浴槽に重曹を入れて入浴しましょう。

浴槽に大さじ3杯くらいの重曹を入れてゆっくり温まるだけで加齢臭を防ぐことができますよ。

 

果物や野菜などのヘルシーな食生活で加齢臭をなくす


加齢臭は食べ物にも影響されているのをご存知でしょうか。脂っこい食事が多いという方は、残念ながら加齢臭体質になっていますので注意が必要です。体臭というのはどうしても食べ物によって現れてしまいます。脂肪を含んだ老廃物に雑菌が繁殖し独特な臭いを発生させているのです。

酸化を抑える抗酸化物質を含んだ食べ物を摂ることで、体の中の酸化を抑えて質の良い汗に変えてしまいましょう。オレンジやブロッコリーなどビタミンCを含む野菜や果物や、ビタミンEを含んでいるかぼちゃや玄米、ベータカロチンを含んでいるにんじんや煎茶など、意識して摂取すると良いでしょう。

脂っぽい食事を控えるだけでも十分効果がありますので、バランスの整った食生活を心がけてください。

 

加齢臭をなくすためには適度な運動が効果的


加齢臭が気になり出したら運動を始めましょう。良い汗を流すようになるだけで、毛穴の周りにたまっていた脂質などの臭いの原因を溜めることなく汗として放出することができるからです。代謝をよくすることで、老廃物を体内にとどまらせることなくメタボ予防にもなりますのでとてもおすすめです。

運動することで、臭いを作っている活性酵素の働きを抑えることができるので若返りの効果も期待できます。ジョギングやジムに通っている年配の方から加齢臭がしないのが納得できますよね。特に有酸素運動は加齢臭対策に効果的で欠かせないものとなります。

しかし、急に激しい運動から取り組むのも体に負担がかかってしまうので、長続きするようなものから取り組みましょう。

 

ストレス発散が加齢臭を防ぐ第一歩


加齢臭の原因はストレスからくる疲労臭も原因と言われています。加齢臭は「メタボ臭」と「疲労臭」の二大要素が混ざり加齢臭という独特な臭いを作り出します。ストレスは活性酵素で皮脂を酸化に変えやすくしてしまう働きがあるので、ストレスが溜まれば溜まるほど臭いをどんどん作り出してしまうのです。

そのストレス臭は体臭と化し、さらに加齢臭へと臭いを変化させていきます。臭いが気になることでさらなるストレスが生まれますよね。この負の連鎖が消せない加齢臭へと進化していくのです。臭いは意識しすぎるとさらに悪化していきますので、気にしないように気持ちを切り替える必要があります。

趣味や運動でストレスを発散し、ストレス臭を作り出さないことを意識しましょう。

 

抗菌、消臭グッズで加齢臭を抑える


加齢臭を抑えるためのグッズもここ最近目にするようになりましたよね。抗菌シャツや防臭靴下など、身に着けるものを変えてみるだけで加齢臭を抑えることができます。洗剤も加齢臭対策の洗剤や柔軟剤などもあって、大変便利になりました。

これだけでも十分な効果が期待できますのでひとつでも取り込んでみてはいかがでしょうか。消臭スプレーや汗拭きシートもとても効果的です。普段仕事などで忙しいと、時間がとれなくて加齢臭対策どころではないですよね。抗菌、防臭対策用のシャツや下着などでまずは加齢臭対策を行ってみるのも良いでしょう。

意識していると周りに悟られるのもちょっと困る方でも身につけるだけなので、周りに悟られる心配はありません。

 

加齢臭は、仕方がないものとあきらめていた方も多いかと思いますが、普段から意識をして加齢臭対策をとれば簡単に解消できるものなのです。8割の中年男性が加齢臭で悩んでいるというデータがあるほど、加齢臭は深刻な現代の悩みでもあります。このコンプレックスに打ち勝つことができれば、日々楽しくはつらつと仕事や趣味に打ち込めるでしょう。

加齢臭を気にするだけではなにも変わりません。自分自身の健康状態を知る上でも、加齢臭はいいきっかけとなりますので普段の生活を一度きちんと見直してみてはいかがでしょうか。たばこやお酒を控えるきっかけにもなればいいですね。あなたにあった方法で加齢臭を撃退し、明るい毎日を過ごしましょう。

 

まとめ

ヤバい加齢臭を100%臭わなくする、5つの方法

加齢臭は「重曹」で首回りや耳の裏などを拭いたり洗うと臭わなくなる!
・加齢臭はバランスの取れた食生活の改善で撃退できる
・適度な有酸素運動で加齢臭が消える
・ストレス発散で加齢臭がなくなる
・抗菌、防臭グッズを上手に用いて加齢臭を抑える