頭皮の乾燥は洗いすぎ?正しい洗髪方法を知ろう!

頭皮の乾燥は洗いすぎ?正しい洗髪方法を知ろう!
頭皮と乾燥…その二つの間にはとても深い関係があります。印象としては、頭皮をしっかりケアしなければ頭髪の毛根や頭髪に様々な問題が起こるのだろうというのが一般常識ですよね。しかし、実はよかれと思ってしてきたケアも、し過ぎてしまえば頭皮には悪影響を与えてしまうというケースがあるのです。

多くの方がついやってしまいがちなケアのし過ぎとは、例えば、頭皮の毛穴に詰まった油分や汚れをとることばかりに気を取られて、洗い過ぎてしまうことです。そうすることが頭皮にとっては逆効果で頭皮の乾燥を招く危険性があるのです。更に、頭皮の乾燥は頭髪環境に想像以上のダメージを与えることになるのです。そこで今回は、そんなことにならないために是非覚えておいて欲しい、正しい洗髪方法についてお伝えします。

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湯シャンで頭皮が若返る!正しく行う5つの方法

湯シャンで頭皮が若返る!正しく行う5つの方法
最近、湯シャンが流行っていますね。湯シャンとは、お湯だけで髪の毛を洗うこと。お湯シャンプーの略です。シャンプーを使わず、洗い流すだけなんて、何だか汚れが落ちそうにありませんが、そんなことはありません。お湯でしっかり洗い流すだけで、70%~80%の汚れが落ちると言われています。

また、シャンプーを使わないと、髪の油を落し過ぎないため、かえって、髪の毛が痛まず、いつまでも綺麗に保っていられるというのです。シャンプー代だってバカになりませんし、お湯で流すだけで綺麗で、その上、髪の毛が痛まないのであれば、こんなにいいことはないですね。ぜひ、湯シャンを試してみたいものですよね。

けれども、ただ単に、お湯で流せばいいという問題でもありません。やはり、それなりのコツがいります。そこで今回は、正しい湯シャンの方法をお伝えします。

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産後の抜け毛の原因と今から始める5つの対策☆

産後の抜け毛の原因と今から始める5つの対策☆
産後には抜け毛がひどくなるとよく言われますが、実際に毛がどんどん抜けると、不安になりますよね。産後は、女性ホルモンのバランスが崩れるので、毛が抜けてしまうのは、仕方がないことです。また、育児中は睡眠も十分にとれなかったり、ストレスがたまったり、食事をキチンととるヒマがなく、あまり食べなかったりするため、ますます、毛は抜けがちになります。

産後の抜け毛が気になる方は、まずは、子育てばかりに振り回されず、自分の体調を整えることを優先させてみましょう。産後の抜け毛はある意味、あなたの身体からのメッセージと考えることもできます。赤ちゃんを育てることも大切だけど、自分の身体も大切にしましょうという、あなたの身体があげている悲鳴かもしれないのです。

そう考えると、産後の抜け毛はそう憎むばかりではありません。毛が抜けてくれてありがとう、なんていうところまではとても思えないかもしれませんが、自分の身体と向きあういいキッカケだと思うくらいの、心の余裕が欲しいものですよね。

そこで今回は、産後の抜け毛が気になる時には、どのようなことをしたらいいのか、お伝えします

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頭皮の乾燥はなぜ起こる?原因と対処法

頭皮の乾燥はなぜ起こる?原因と対処法
頭皮がカサカサに乾燥してヒリヒリ傷んだり、フケや抜け毛が多いという悩みは意外と多くの人が抱えていますよね。顔や手が乾燥するように頭皮が乾燥することは自然な現象なのですが、ヒリヒリと強く痛んだり、大量のフケが出てしまう場合は要注意です。頭頂部やつむじあたりが乾燥してヒリヒリ痛むのは抜け毛や薄毛の注意信号かもしれません。

頭皮も体の他の部分と同様に皮膚のターンオーバーによって古い角質を落として新しい皮膚に入れ替わっていますが、ターンオーバーのサイクルが乱れると頭皮がベタついたり乾燥してしまうのです。

頭皮が乾燥してヒリヒリ痛んでいる人も頭皮のターンオーバーのサイクルを元に戻せば、乾燥した頭皮も再び潤いのある頭皮に戻すことができます。そこで今回は頭皮を乾燥させてしまう皮膚のターンオーバーの乱れの原因とその対処方法をお伝えします。

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頭皮が脂っぽいと感じたら☆使いたいヘアケア

頭皮が脂っぽいと感じたら☆使いたいヘアケア
テカテカしてしまう顔よりも頭皮の脂は3倍も多い。これってご存知でしたか?頭皮や顔に分泌される脂は皮脂と呼ばれます。この脂は頭皮や顔だけでなく体のどこにでも分泌されますが、特に頭皮や顔には多く分泌されているんです。

頭皮の脂は頭皮の下にある真皮の皮脂腺で分泌され、毛穴の入り口付近から肌の表面に出てきます。出てくる脂は体内に蓄積された脂肪が原材料です。体内の脂肪が多ければたくさんの脂が出てきます。

頭皮に出てくる脂には老廃物として排出される以外に大切な役割があります。それは頭皮の保湿、殺菌作用、髪の毛や皮膚の滑らかさの維持、紫外線やほこりから頭皮を守るバリアの4つです。頭皮の脂がなければ、頭皮はカサカサ、ボロボロになってしまいます。

そういう大切な役割を持っている頭皮の脂ですが、脂であるために余計に出てしまうと頭皮や髪の毛はベタベタになってしまいます。そこで今回は頭皮が脂っぽいと感じる理由とどうしたら程よい状態を保てるかをお伝えします。

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