猫背矯正

猫背の矯正、治し方

スマホは猫背になりやすい?!見直すべき5つの生活習慣

昨今、スマホを持っていない人はいないくらい、スマホが普及していますが、長時間のスマホ操作で猫背になってしまっている人が急増中です。そこで今回は、猫背が及ぼす影響とともに、チョットした意識の変化で正しい姿勢がキープできる、見直すべき生活習慣をお伝えします。
猫背の矯正、治し方

悪い姿勢が不調の原因!猫背を矯正する5つのストレッチ

猫背を矯正しないと肩こりや首こりが起こりやすいという事はよく聞きますよね。ただ、猫背を意識する人は多くありません。しかし、姿勢の悪さが不調につながるという事は事実なのです。そこで今回は、不調の原因である猫背を矯正するストレッチについてお伝えします。
猫背の矯正、治し方

猫背を治して-5歳若返る!シャキッと背筋を伸ばす矯正法

小さい頃から猫背にならないようにと親から矯正されてきた方は多いですよね。ですが年齢を重ねる内にいつの間にか猫背になっていたという方もいるでしょう。そこで今回は猫背を矯正して若々しくいるための方法についてお伝えします。
猫背の矯正、治し方

猫背は万病のもと!治すために取り組みたい矯正術とは

猫背を治すと色々なメリットがあります。現代はパソコンなどのデスクワークやスマホの日常的な利用によって、姿勢が悪くなりがちですよね。そこで今回は、万病の元でもある猫背を治すための矯正エクササイズを5選お伝えします。
猫背の矯正、治し方

毎日5分で簡単矯正!猫背をキレイに治す5つのコツ

猫背を治すために何かしらの努力をした経験のある方は多いですよね。そこで今回は、百害あって一利なしの猫背を治すために、毎日5分でできる、猫背をキレイに治す為の5つのコツについてお伝えします。
猫背の矯正、治し方

猫背になる原因を見つけてスタイルアップを手に入れる方法

見た目は悪いし、健康上もあまり良いとは言えない猫背。その原因は、意外に知られていないものですよね。しかし、猫背は治るものです。そこで今回は、猫背の原因について考え、それを解消する方法をお伝えします。
猫背の矯正、治し方

猫背は治る?たった3つのストレッチであなたも背骨美人♪

猫背は外見的に見栄えが良くないだけではなく内臓にも負担が掛かります。毎日少しずつ、背骨矯正の動きを続けるとその習性が姿勢に反映されていきます。そこで今日は背骨美人になるための猫背のストレッチをお伝えします。