心の保ち方

意識や心を変えるコツ

何もかもうまくいかない!ツラい状況を乗り越える5つの術

うまくいかない時って何もかもがスムーズに進まず気持ちが落ちて辛いですよね。仕事でもプライベートでもどうしてこうなるの?やっぱり私が悪いんだと自分を責めてしまいがちです。そんな時は自分にそっと寄り添ってあげるのも大切です。そこで今回は、辛いときの自分を励ます方法をお伝えします。
意識や心を変えるコツ

ネガティブすぎる自分にさよなら!前向きになる5つの法則

自分のネガティブすぎる性格、どうにかしたい!と思ったら、そこが前向きになるチャンスです。一生ネガティブすぎる自分のままなんて、誰だって嫌ですよね。前向きになるには自然に任せるのではなく、努力も必要です。そこで今回は、ネガティブすぎる性格を改善するためにすべきことをお伝えします。
意識や心を変えるコツ

イライラが止まらない!感情をコントロールする5つの方法

何をしてもイライラが止まらない。こんな状態になると、何事もうまく行かない気持ちになってイライラが募るばかりの悪循環に陥りますよね。言うまでもありませんが、こんなイライラが止まらない事態は早めに対処するべきです。そこで今回は、イライラし続けている時に試して頂きたい対処法についてお伝えします。
タイトルとURLをコピーしました