正しいシャンプー方法って知ってる?抜け毛も減る洗髪法

正しいシャンプー方法って知ってる?抜け毛も減る洗髪法
シャンプーの度に抜け毛がひどいという人は少なくありませんよね。毎日のシャンプーは日本人にとっては当たり前の習慣となっていますが、その毎日のシャンプーごとに毛が抜けすぎて不安だ…という人もいることでしょう。

シャンプーが終わって、すっきりしたと思ってふと排水口を見た瞬間、抜け毛がどっさりと黒い束になって落ちていたというのはよくあることです。そしてそんなとき、このままハゲになってしまうんじゃないかと心配になるのももっともです。

シャンプーによる抜け毛の原因はさまざまですが、正しいシャンプーの方法を実践することによって、抜け毛が減る可能性は大いにあります。そこで今回は、シャンプー時の抜け毛対策としてできる方法をお伝えします。

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塩シャンプーとは?始める前に知っておきたい5つのこと

塩シャンプーとは?始める前に知っておきたい5つのこと
最近、テレビなどのメディアで紹介され広がりつつある塩シャンプーですが、「それって何?」という人も多くいますよね。塩シャンプーは、普通のシャンプーよりも頭皮の臭いをなくしたり、トラブルを解決してくれると言われているものです。

また、売られているものではないので、自分で作らなければなりません。といっても、とても簡単なもので、洗面器にお湯を溜め、そこにスプーン1杯くらいの塩を入れるだけです。

しかし、普通のシャンプーとは違うので、それなりのデメリットもあります。それに、塩シャンプーが不向きな人もいるので、始める前にしっかりと確認しておきましょう。

そこで今回は、塩シャンプーを始める前に知っておきたい5つのことをお伝えします。

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薄毛が気になり始めたら…すぐに始める5つの対策

薄毛が気になり始めたら…すぐに始める5つの対策
そろそろ薄毛対策をしなければ、でもどこから始めてよいのかわからない!と思い悩む妙齢の人々は多いですよね。同年代の友達や同僚に「薄毛対策、してる?」なんて気軽に聞ければよいのですが、それは難しいものです。

一般に知られている薄毛対策といえば、専用の薄毛対策グッズや健康食品、もっと深刻な人だと薄毛外来に通院するという手段がありますが、これらはまだ手出しがしにくい……という薄毛対策ビギナーさんもいることでしょう。まだ目立つほどの薄毛でないのなら、普段の生活にすぐに取り入れられる方法の方が着手しやすいはず

すぐに始められる薄毛対策には、一体どんなものがあるのでしょうか。そこで今回は、思い立ったらすぐにできる薄毛対策についてお伝えします。

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シャンプーで抜け毛が増える?見直そう5つの洗髪法

シャンプーで抜け毛が増える?見直そう5つの洗髪法
シャンプーの時の抜け毛が多くて、これでは将来の薄毛が心配……という人は少なくありませんよね。原因はストレスなのか、年齢的なものなのかと色々考えてしまいますが、実はあまり知られていないのが、シャンプーのせいで抜け毛が多くなるということです。

シャンプーは頭皮を清潔に保つためにすることですが、その方法が誤っていると、一転して抜け毛や頭皮の荒れの原因になってしまうのです。シャンプーが原因で抜け毛が増えるなんて、本末転倒ですよね。

シャンプーは抜け毛とは無縁な幼少期に覚える行為のため、頭皮に良くないとは知らずに自己流になりがちです。でも、将来の豊かな髪を守るためには、この機会に髪に優しい洗髪法を身につけるべきです。

そこで今回は、シャンプー時の抜け毛を減らすためにやめた方が良い方法や、するべき方法についてお伝えします。

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薄毛予防になる食べ物があった!摂りたい5つの食材

薄毛予防になる食べ物があった!摂りたい5つの食材
薄毛の予防法と言えば、シャンプーや育毛剤などの直接頭皮に触れるお手入れが思い浮かびますよね。でも、方法はそれだけではありません。身体の中から健康な髪の毛が生まれやすいようにしてあげることも、同じくらい重要なのです。

身体の中からできるアプローチと言えば、ストレス解消や疲労回復ももちろんですが、やはり欠かせないのが栄養補給。健康な髪を生み出すためにはやはりその材料となる栄養素や、発毛を助ける栄養素を摂らなければいけません。

でも、そんな栄養素を効率よく摂るためには、一体どんな食材を選べば良いのかわからないという人もいますよね。そこで今回は、薄毛を予防するために積極的に食べておきたい食材についてお伝えします。

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