ニキビのできやすい場所はココ!食事で治す5つの方法

ニキビのできやすい場所はココ!食事で治す5つの方法
気が付いたらニキビが……しかも、毎回同じ場所に出るのはなぜ?と疑問に思うことって、ありますよね。人によってニキビができやすい場所が決まっているのは、よくある話です。

でも、それを「体質だから」と、諦める必要はありません。決まった場所にニキビができやすい人こそ、ピンポイントで対処しやすいものだとも考えられるからです

では、どんな対処法をとれば良いのでしょうか。スキンケアやメイクを変える、生活習慣を変える、ストレスを溜めないなど、たくさんの方法がありますが、ここで提案したいのは、食事を変えるという方法です。

食生活は身体をうつす鏡だとも言われるくらい、あらゆる体調や体質に影響します。それは、ニキビも例外ではありません。そこで今回は、ニキビができやすい場所ごとに分け、改善すべき食事についてお伝えします

[ →続きを読む… ]

白ニキビができる原因と即実践できるよく効くスキンケア

白ニキビができる原因と即実践できるよく効くスキンケア
色のついていない小さな白ニキビが口元や背中にできてしまったという経験は誰にでもありますよね。白ニキビはできてしまったばかりのニキビです。小さいし色も変わってないからって油断しないでください。放っておくと症状はどんどん悪化してしまいます。

中高生の時にできる白ニキビは急激に分泌される体の成長を促すホルモンの影響で新陳代謝が間に合わずにできてしまうものですが、大人になってからできる白ニキビは心身の不調の現れなんです。中高生時代なら、白ニキビができてもすぐ治るのですが、大人になるとそうは行きません。

気が付いたら、白ニキビが大きくひどくなってしまって自分ではどうしようもないなんてことにもなりかねません。できてしまった白ニキビを治すだけではなく、白ニキビができないようにしっかりケアすることが大事です。そこで今回は白ニキビができる原因と白ニキビを予防するためによく効くスキンケアをお伝えします。

[ →続きを読む… ]

ニキビを潰すのはOK?跡が残らないコツ

ニキビを潰すのはOK?跡が残らないコツ
ニキビを潰すと、ニキビ跡が残りそうで心配ですよね。 ニキビは絶対潰してはいけないという声もあれば、ニキビは潰すと早く治るという声もあります。実際のところは、かゆみや痛みが気になることもありますが、何よりも見た目が気になって、ほとんどの人が潰してしまっているのではないでしょうか。

ニキビを潰してしまう時は、ニキビ本体に触れないように、肌をつまむんでニキビの膿を出そうとします。そこには、細菌が入らないようにしている様子がうかがえます。また、直接、爪でニキビを潰す人は見かけません。本能的に、悪化することを恐れているのでしょう。

ニキビは潰す方がいいのか、潰さない方がニキビの跡が残らないのか、明確にしたいですよね。そこで今回は、ニキビの跡が残らないコツについてお伝えします。
[ →続きを読む… ]

眉間のニキビが目立つ!原因と早く治す方法

眉間のニキビが目立つ!原因と早く治す方法
眉間にできるニキビ、気になりますよね。特に思春期の中学生や高校生、大学生のころに見られることが多いニキビです。この眉間のニキビ、一部では、失恋のよるネガティブな感情や心理的ストレスが関係しているのではないかとも言われています。

思春期は、皮脂分泌が活発になるのでニキビができやすく、眉間にもできてしまったといえます。しかし、思春期にできる眉間のニキビは、大人になると自然と消えていくことが多いのも特徴的です。

そうは言っても、大人になってからも眉間にニキビができてしまうケースは少なくありません。大人の女性の場合、ファンデーションで隠すのも一苦労ですよね。そこで今回は、大人になってからの眉間のニキビを治す方法についてお伝えします

[ →続きを読む… ]