ニキビ対策

肌荒れ対策、予防法

ニキビを治すには食べ物から!最低限摂りたい5つの栄養素

ニキビを治すには食べ物に気を配ることも大切ですよね。ニキビを治すことに関しては、洗顔やクリームなど、肌のケアをする方法が中心ですが、体質改善も取り組むべき方法です。そのためには、食事がとても重要なのです。そこで今回は、ニキビを治す食べ物から、最低限摂りたい栄養素をお伝えします。
肌荒れ対策、予防法

ニキビが治らないと嘆く前に!位置から調べる原因と対策

ニキビは位置によってその原因が異なりますから、対策も異なってきます。大人になってからできるニキビにはさまざまな理由があり、原因さえ解決できれば、ニキビの症状は改善されます。そこで今回は、ニキビができた位置ごとに異なる原因とそれに対する対策についてお伝えします。
肌荒れ対策、予防法

大人ニキビの5大原因と美肌を作るための生活習慣とは

気が付くとポツっと目立ってくるニキビ、何故できてしまったのか原因が分からないという人もいますよね。10代の頃のニキビとは違い大人ニキビは原因が一つではありません。そこで今回は、大人ニキビの原因と美肌を作るためのおすすめしたい生活習慣をお伝えします。
肌荒れ対策、予防法

ニキビを絶対作らない!綺麗肌を持続させる5つの事前対策

気づかないうちに現れるニキビ、対策に悩みますよね。世の中には数多くのニキビ対策がありますが、自分に合うものを見つけるのは大変です。そこで今回は、綺麗なお肌を持続するため、ニキビを作らないための対策についてお伝えします。
肌荒れ対策、予防法

ニキビ予防は食習慣から!綺麗な肌を作る5つの食材

出来てしまうと気になって仕方なくなるニキビは、あらかじめ予防して出来ないようにするのが一番ですよね。ニキビを予防するには、バランスの良い食生活が大切。そこで今回は、ニキビ予防におすすめの食材を栄養素別にお伝えします。
肌荒れ対策、予防法

ニキビに効く食べ物ってある?積極的に摂りたい5つの食材

ニキビはケアしたいけれど、薬には頼りたくないと考えている人にとって、ニキビに効く食べ物というのは、ぜひ知りたいところですよね。そこで今回は、ニキビに効く5つの食材についてお伝えします。
肌荒れ対策、予防法

ニキビに効くビタミンとは?効果的な5つの摂取法

ニキビに効くビタミンとしては、ビタミンB群というのが一般的に知られていますが、それだけではありません。そこで今回は、ニキビに効くビタミンにはどんなものがあるのか、また効果的な5つの摂取方法についてお伝えします。
肌荒れ対策、予防法

ニキビの跡をキレイに消す7つの栄養素

ニキビ跡を消すためには、外側からのお手入れだけではなく、内側からアプローチすることも大切なことの一つですよね。そこで今回は、ニキビ跡を消すために必ず摂りたい栄養素についてお伝えします。