猫背の矯正、治し方

猫背の矯正、治し方

猫背を治す矯正術!ストレッチからグッズまで5つの方法

猫背の矯正はしたい気持ちはあるものの、自分一人では難しいと思って最初からあきらめてしまう人は多いですよね。確かに、専門の医療機関にかかるのが早いし確実ではありますが、自分の努力だけでも徐々にであれば治す方法やグッズはあります。そこで今回は、自分だけでも実践できる、猫背の矯正術やグッズについてお伝えします。
猫背の矯正、治し方

猫背の原因【巻き肩】を矯正する3つの方法!正しい姿勢とは

猫背の矯正って結構大変なのですよね。ふと気付くといつも背中が丸くなり猫背姿勢になっているなんて悩みを持つ方は多いもの。しかし、運動やストレッチすることを心掛ければ姿勢は必ず矯正できます。そこで今回は、猫背を矯正するための正しい姿勢についてお伝えします。
猫背の矯正、治し方

スマホは猫背になりやすい?!見直すべき5つの生活習慣

昨今、スマホを持っていない人はいないくらい、スマホが普及していますが、長時間のスマホ操作で猫背になってしまっている人が急増中です。そこで今回は、猫背が及ぼす影響とともに、チョットした意識の変化で正しい姿勢がキープできる、見直すべき生活習慣をお伝えします。
猫背の矯正、治し方

猫背を引き起こす三大原因!現代人が抱える悪習慣とは

もし猫背かもしれないと思ったら、まずは普段の生活を振り返ってみましょう。現代人の生活の中には、猫背になる要因が幾つも隠れています。そこで今回は、今すぐにでも何とかしたい、猫背を引き起こす原因についてお伝えします。
猫背の矯正、治し方

悪い姿勢が不調の原因!猫背を矯正する5つのストレッチ

猫背を矯正しないと肩こりや首こりが起こりやすいという事はよく聞きますよね。ただ、猫背を意識する人は多くありません。しかし、姿勢の悪さが不調につながるという事は事実なのです。そこで今回は、不調の原因である猫背を矯正するストレッチについてお伝えします。
猫背の矯正、治し方

猫背を治して-5歳若返る!シャキッと背筋を伸ばす矯正法

小さい頃から猫背にならないようにと親から矯正されてきた方は多いですよね。ですが年齢を重ねる内にいつの間にか猫背になっていたという方もいるでしょう。そこで今回は猫背を矯正して若々しくいるための方法についてお伝えします。
猫背の矯正、治し方

子供の猫背が気になったら!今すぐ改善すべき5つの習慣

本人が大人になって苦労する前に子供の猫背を改善してあげるのも親の努めですよね。でも、猫背改善と言っても一体どんな方法があるでしょうか。そこで今回は、子供の猫背を改善するために正すべき習慣についてお伝えします。
猫背の矯正、治し方

猫背が及ぼす体の不調とは?背筋を伸ばして健康になる術

猫背は見た目が悪いだけでなく、健康被害の原因にもなることはあまり知られていないことかも知れません。猫背が健康にもたらすデメリットは全身に影響します。そこで、今回は猫背が及ぼす影響と健康になる術についてお伝えします。
猫背の矯正、治し方

猫背は万病のもと!治すために取り組みたい矯正術とは

猫背を治すと色々なメリットがあります。現代はパソコンなどのデスクワークやスマホの日常的な利用によって、姿勢が悪くなりがちですよね。そこで今回は、万病の元でもある猫背を治すための矯正エクササイズを5選お伝えします。
猫背の矯正、治し方

背が伸びる!?猫背を治すと得られる5つのメリット☆

美容や健康の情報誌では、「猫背はすぐに治すべき」と盛んに言われていますよね。そう言われるのは、猫背を治すと得られるメリットが本当に多いからです。そこで今回は、猫背を治すと得られるメリットについてお伝えします。
猫背の矯正、治し方

毎日5分で簡単矯正!猫背をキレイに治す5つのコツ

猫背を治すために何かしらの努力をした経験のある方は多いですよね。そこで今回は、百害あって一利なしの猫背を治すために、毎日5分でできる、猫背をキレイに治す為の5つのコツについてお伝えします。
猫背の矯正、治し方

気になる猫背を治すには?効果が見える5つのストレッチ

「猫背」は姿勢が悪く、見た目も良くないので、治す方法があれば知りたいですよね。猫背が原因で体の不調に繋がってしまうこともあります。そこで今回は、気になる猫背を治すのに効果的な5つのストレッチをお伝えします。
猫背の矯正、治し方

猫背になる原因を見つけてスタイルアップを手に入れる方法

見た目は悪いし、健康上もあまり良いとは言えない猫背。その原因は、意外に知られていないものですよね。しかし、猫背は治るものです。そこで今回は、猫背の原因について考え、それを解消する方法をお伝えします。
猫背の矯正、治し方

猫背になる原因って?知っておきたい4つのこと

猫背は姿勢が格好悪いだけではなく、首の痛みや肩こり、腰痛の原因になるばかりか、内臓の働きにも悪影響がでてきます。そこで今回は猫背になってしまう知っておきたい4つの原因をお伝えします。
猫背の矯正、治し方

猫背を直す方法! 1日たった3分で改善するストレッチ

猫背の人が多い現代ですが、猫背を直す方法を知っている人は、意外と少ないですよね。そこで今回は、猫背を直す方法として、1日たった3分で改善するストレッチについてお伝えします。
猫背の矯正、治し方

猫背を治す方法とは?今すぐできる効果的なテクニック

猫背って、見た目にも良くないですが、健康的にも良くないですよね。自分でできる猫背を治す方法を知りたいところです。そこで、猫背を治す方法で、今すぐできる効果的なテクニックについてお伝えします。
猫背の矯正、治し方

猫背を治す方法を使って気分爽快に生きる5つのステップ☆

忙しい方でも簡単に実践できる効果的な猫背を治す方法があります。人間関係をうまくするためにも猫背を治したほうがいいでしょう。ここでは猫背を治す方法を使って気分爽快に生きるためのステップをお伝えします。
猫背の矯正、治し方

背筋ピン!猫背を治す簡単ストレッチで背骨を美しく☆

猫背はストレッチで簡単に治すことができるのを知っていますか。猫背は悪いことは合っても良い事は何もありません。すぐに治すようにしましょう。そこでとっておきの方法として猫背対策のストレッチをお伝えします。
猫背の矯正、治し方

体の痛みは猫背が原因?改善するための簡単ストレッチ

首や肩、腰などが痛くなるのは猫背が原因であることが多いと言われています。まずは猫背を改善することから始めてみましょう。そこで今回は、毎日続けられる簡単な猫背改善ストレッチをお伝えします。
猫背の矯正、治し方

猫背は治る?たった3つのストレッチであなたも背骨美人♪

猫背は外見的に見栄えが良くないだけではなく内臓にも負担が掛かります。毎日少しずつ、背骨矯正の動きを続けるとその習性が姿勢に反映されていきます。そこで今日は背骨美人になるための猫背のストレッチをお伝えします。
猫背の矯正、治し方

猫背を治す正しい方法☆失敗しないための3つの基礎知識

自分では気付かなくても姿勢ひとつで人はかなり心象を変えるものなのです。猫背を治そうと思っても普段意識していないだけに矯正するのは難しいです。猫背を治すための3つの基礎知識であなたも猫背を改善しましょう
猫背の矯正、治し方

猫背矯正ベルトを効果的に使って長年の悩みを解消する方法

身長が低い、スタイルが悪い、また、肩こりや腰痛などでお悩みの方はまずは猫背を直すことから始めましょう。そのような方に猫背矯正ベルトがおすすめです。どのように活用すれば効果が出てくるのかをご紹介します。