意識や心を変えるコツ

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集中力をつけるには?時間を上手に駆使する5つの方法

物事を進めていくと、必ずや「ここぞという場面」があるものですが、そんな時に思うように集中力をつけるにはどうすればよいか知りたい人も多いですよね。大事な時に限って集中力が続かないのはよくあることです。そこで今回は、集中力をつけ時間を上手に駆使するための方法をお伝えします。
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何もかもうまくいかない!ツラい状況を乗り越える5つの術

うまくいかない時って何もかもがスムーズに進まず気持ちが落ちて辛いですよね。仕事でもプライベートでもどうしてこうなるの?やっぱり私が悪いんだと自分を責めてしまいがちです。そんな時は自分にそっと寄り添ってあげるのも大切です。そこで今回は、辛いときの自分を励ます方法をお伝えします。
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自己肯定感とは?失敗から立ち直るための7つのヒント

自己肯定感とはどういう意味なのか、気になりますよね。反対は自己否定ですから、自己肯定感というのは自分を認めることと解釈してもよいでしょう。自己肯定感とはたとえ失敗した自分でも認めてあげる心の在り方に他なりません。そこで今回は、自己肯定感を高め失敗から立ち直るためのヒントをお伝えします。
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ネガティブ男子を卒業!卑屈な自分を前向きにする5つの言葉

マイナス思考のネガティブ男子というと、多くの女性が魅力を感じるポジティブ男子とは正反対になりますよね。もちろん、だれもネガティブになりたくてなっているわけではないのですが、ここは努力して態度を変えていく必要があります。そこで今回は、ネガティブ男子を卒業するために役立つ前向きな言葉をお伝えします。
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自己肯定感が低いのには理由がある!今から高める5つの術

「自分は自己肯定感が低いから何事も上手くいかない…」と嘆いている人は少なくありませんよね。自己肯定感が低いと、自分に自信が持てず、ほんの小さな失敗にも自分を責め続けてしまいます。そこで今回は、自己肯定感を高める方法について詳しくお伝えします。
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ネガティブすぎる自分にさよなら!前向きになる5つの法則

自分のネガティブすぎる性格、どうにかしたい!と思ったら、そこが前向きになるチャンスです。一生ネガティブすぎる自分のままなんて、誰だって嫌ですよね。前向きになるには自然に任せるのではなく、努力も必要です。そこで今回は、ネガティブすぎる性格を改善するためにすべきことをお伝えします。
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イライラが止まらない!感情をコントロールする5つの方法

何をしてもイライラが止まらない。こんな状態になると、何事もうまく行かない気持ちになってイライラが募るばかりの悪循環に陥りますよね。言うまでもありませんが、こんなイライラが止まらない事態は早めに対処するべきです。そこで今回は、イライラし続けている時に試して頂きたい対処法についてお伝えします。
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自尊心を高める簡単な方法!幸せを手に入れる7つの習慣

自尊心を高めるということは非常に難しいことですが、人が生きていく上ではとても大事なことです。自分を信じる、自信を持つことで更に人は強くなれるし、新たなチャレンジもできるのです。そこで今回は、自尊心を高めるための習慣についてお伝えします。
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子供の自尊心を高めるには?親が積極的にする5つの声かけ

子供を持つ親ならば、誰もが我が子の自尊心を高めるためには、どうすればよいかを考えますよね。それは、子供に「愛されている」「生きる価値がある」と感じさせ、立派に成長してほしいという愛情があってこそです。そこで今回は、子供の自尊心を高めるに親が積極的にする声かけについてお伝えします。
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お金がみるみる貯まるようになる!たった5つの心掛け

お金が貯まる人、貯まらない人。自分は紛れもなく後者だ…という人は結構いますよね。同じ収入でも、お金が貯まるかどうかの違いは、生まれつきの性格や育ちの違いだと思っている人が多いですが、実際は小さな心掛けの積み重ねでしかありません。そこで今回は、お金が貯まるようになるコツについてお伝えします。
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

外見コンプレックスは克服できる!劣等感を解き放つヒント

誰でも一つくらい持っているのが、外見のコンプレックス。背が低い、顔がイマイチ……といった定番のものから、くせ毛、一重まぶた、指が太いなどの細部に関するものまで、コンプレックスが無い人はいませんよね。そこで今回は、外見コンプレックスを克服するための取り組みや考え方についてお伝えします。
人間関係の悩み

家族関係がうまくいかない…呪縛から逃れる5つのヒント

どうも家族とうまくいかない、仲良くしたいと思っているのに全てが裏目に出てしまう……という悩みを抱えている人は少なくありませんよね。家族とうまくいかないと思っている人ほど「こうあるべき」という観念に縛られていることが多いもの。そこで今回は、家族関係がうまくいかないときに思い出したいことをお伝えします。
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ネガティブすぎる自分にさよなら!前向きになる5つの法則

自分のネガティブすぎる性格、どうにかしたい!と思ったら、そこが前向きになるチャンス。一生ネガティブすぎる自分のままなんて、誰だって嫌ですよね。前向きになるためには自然に任せるのではなく、努力が必要です。そこで今回は、ネガティブすぎる性格を改善するためにすべきことをお伝えします。