背を高くする方法はよく見かけますが、背を低くする方法となると滅多に見かけることがありませんよね。それは、男女を問わず背の低さに悩む人が多いということもありますが、一般的に「背が高い=良いこと」という風潮があるからです。

でも、もしもあなたの身長が平均よりも高めで、好きになった人が自分と同じくらいかそれ以下の身長だったら、やっぱり背を低くする方法を知りたいと思ってしまいますよね。確かに背が高い女性はモデル体型などと言われてモテ要素の一つになることもありますが、背が低い男性にとっては敬遠されてしまうことも事実です。

とは言っても、物理的に背を低くする方法は皆無と言って良いでしょう。そこで今回は、見た目だけでも背を低くする方法のあれこれをお伝えします。

悩める高身長女子必見！
見た目5cm背を低くする方法

ボーダー系の柄の服を着よう

背を高く見せるためには、縦ラインを強調するファッションが良いとされています。その逆で、横ラインを強調すれば背が低く見えるということになります。

横ラインを強調するファッションと言えば、ボーダー柄、それも太めのものがおすすめです。あまりに細かいボーダーだとそれほど横のラインを感じられなくなりますし、目にもうるさいです。

もちろん、ボーダーだけではなく柄や差しが横に並んだデザインの洋服もおすすめです。このように、ファッションを工夫するのが見た目の背を低くする方法としては手っ取り早いです。

Aラインのトップスを着よう

ちょっと太めに見えてしまうというリスクはありますが、トップスをAラインのものにするという方法もあります。肩からウエストにかけて末広がりになるようなAラインは、身体の中心がふくらむシルエットになるため、身体の長さを意識させません。

現在は裾が広がったデザインで、柔らかい素材で作られた洋服が流行のため、選択肢も広いはずです。Aラインのトップスと併せてタイト目のボトムを着用すると、より身長の高さをカバーできるようになります。

逆に、ガウチョパンツのようなAラインのボトムは脚長効果が出過ぎて身長をより高く見せてしまうので気を付けましょう。「脚長効果」「縦長効果」と謳われているファッションは、背を低くする方法の真逆の効果があるので、その逆を行くのがおすすめです。

ロングヘアよりもショートヘアやまとめ髪にしよう

ファッションだけではなく髪型の工夫も見た目の背を低くする方法として忘れてはいけません。ロングヘアを下ろしたスタイルは高身長が映えて美しいものですが、映えさせないようにするためにはショートヘアかまとめ髪にするべきです。

また、ショートでもスッキリとしたボブやベリーショートよりも、くせ毛風パーマなどをかけてボリュームを持たせた方が低身長効果が高いです。まとめ髪をする場合も横から一筋垂らしたりせず、お団子ヘアも避けて、横にふくらみを持たせたゆるふわなアレンジが良いでしょう。

髪の色も、仕事や学校の規則が許すなら明るめカラーにした方がシルエットが引き締まらず、背の高さを目立たせません。

底がぺたんこの靴を履こう

高身長女子にとって、靴選びは最重要ポイントですよね。やはりここは、ヒールが無く底が薄めのぺたんこ靴を履きましょう。

いくら見た目で背を低くする方法を実践しても、実際の身長が高いことには変わりないのですから、靴によるプラスは最小限に抑えるべきです。今ではぺたんこ靴にもかわいいデザイン、しかもサイズ展開が広いものが増えているので、とても選びやすいはずです。

高身長女子は足のサイズも大きい人が多いため、スニーカーを愛用する人が多いですが、スニーカーは意外と底が厚く、身長が3cmくらい追加されてしまうものも珍しくありません。スニーカー派の人は、底の薄さを確かめてから買うようにしましょう。

猫背気味の姿勢をとろう

最後は、世間では良くないとされる「猫背」を取り入れることです。やはり、猫背気味の姿勢は身長を小さく見せますし、関節が縮んで本当に背が縮んでしまう人もいるくらいです。

ずっと猫背でいることは健康上良くはありませんが、好きな人の前でだけでも猫背気味にしていると、実際の身長よりもかなり小さく見えるはずです。あまりおすすめはできませんが、ずっと猫背でいると本当に身長が低くなってしまうので、これこそ真の背を低くする方法だとも言えます。

以上、見た目だけでも背を低くする方法を、ファッションや姿勢、ヘアスタイルなどからできることについてお伝えしました。

世間では、平均よりも背が高い人は周囲から羨ましがられることが多いですが、本人がそれに満足しているかはまた別問題です。女性に関して言うと、背が高いせいで好きな男性に振られたという話は珍しくありませんし、高身長のせいで見た目の印象が強すぎて悪目立ちしてしまうということもあります。

高いにせよ低いにせよ、生まれ持った身長は受け入れるべきなのは確かですが、そのせいで暗い青春時代を過ごすのも嫌なものです。自分でできる工夫を駆使して、人の目を気にせず歩けるようになるのが一番ですね。

まとめ

高身長女子におすすめの見た目の背を低くする方法は

・横のラインを強調するボーダー系の柄の服を着よう
・上半身にボリュームを持たせるAラインのトップスを着よう
・身長を強調するロングヘアよりも、まとめ髪やショートヘアにしよう
・底がぺたんこの靴を履こう
・猫背気味の姿勢をとろう