みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

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タトゥーのリスク知ってる?後悔しないための7つの基礎知識

何だかカッコいいからタトゥーを入れたけど、後悔している…という人は少なくありません。タトゥーにはファッション性などのメリットがある一方、後悔しやすいデメリットもたくさんあると言えるでしょう。そこで今回は、タトゥーを入れて後悔する前に知っておきたいことについてお伝えします。
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ここぞという時に!その場で良く効くあがり症の治し方

あがり症の治し方を知りたい!と思っている人は多いですよね。実に日本人の8割~9割は人前で緊張すると言われていますので、それだけあがり症の治し方を知りたいと思っておられる方は多いということ。そこで今回は、いざという時に使えるような、その場でよく効くあがり症の治し方をお伝えします。
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自己肯定感とは自分を好きになること!自信をつけるヒント

自己肯定感とは、自分を否定することをやめ、肯定してあげること。言葉にするととても簡単そうに見えますが、いざ実践するとなると難しいものですよね。自己肯定感とは、自分を好きになることから生まれてきます。そこで今回は、自己肯定感とは何かを踏まえ、自信をつけていく方法についてお伝えします。
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自尊心が高い人と低い人の違いとは?心掛けたい5つのこと

自尊心が低いと自信がないせいで強い不安感を感じ、精神的に不安定になってしまうことがありますよね。ネガティブな感情に引っ張られ、いつもならしないような失敗をしてしまったり、成功するイメージがわかなくなったりと負のスパイラルに巻き込まれることも。そこで今回は自尊心を高めるために心がけたいことをお伝えします。
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あがり症の人に試して欲しい!スピーチ成功への5つの秘訣

あがり症なのにスピーチを頼まれて心臓が飛び出すほどの緊張をする方も多いことでしょう。社会人になれば人前でスピーチやプレゼンテーションをする機会もたくさんありますよね。そこで今回は、あがり症の人がスピーチを成功させるためのヒントをお伝えします。
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自己肯定感が低い人にありがちな5つの行動パターン

ネガティブな感情になった時、自己肯定感が低いとそれに縛られて身動きが取れなくなりますよね。かたや、いつでもポジティブで、何事にも自信を持って行動ができる人もいます。そこで今回は、自己肯定感が低い人にありがちな5つの行動パターンをお伝えします。
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止まらない自己否定をやめたい!無限ループを抜け出す方法

うっかり失敗したとき、誰かを羨ましく思ったとき、ふと気づくと自己否定ばかりしている……という人、意外とたくさんいますよね。そこで今回は、自己否定の無限ループを断ち切る方法についてお伝えします。
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あがり症に屈しない5つの方法!実力を引き出すためには

会社でのプレゼンや新社会人がみんなの前でする自己紹介など、あがり症だと緊張する場面でのスピーチは辛いですよね。ですが、そういう場面は必ず訪れますし、避けることはなかなかできません。そこで今回は、あがり症に屈せず実力を引き出す方法をお伝えします。
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毎日落ち込むことばかり…嫌いな自分を肯定する3つの言葉

あらゆる場面で失敗や不運が続くと、自分を肯定するどころか、呪ってしまいたい気持ちになりますよね。嫌なことばかりの毎日では何もかもが嫌になるのも無理はありません。そこで今回は、落ち込みがちな毎日を打開する、自分を肯定するカギとなる言葉をお伝えします。
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脱あがり症!強制的に治す5つのチャレンジとは

今度こそ、この極度のあがり症を治す!と意気込んではみたものの、どこから始めれば良いかわからない……とお悩み中の人もいますよね。そこで今回は、その勇気が消えないうちに、少々強引な方法を取ってでもあがり症を治すつもりの人に向けたチャレンジをお伝えします。
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震えずに人前に立ちたい!あがり症でも緊張しない話し方

極端なあがり症だと、話し方も忘れてしまうほど緊張してしまうこともありますよね。こんなあがり症から早く卒業したいという人は少なくないはず。そこで今回は、あがり症でも話し方次第で緊張せずにやり過ごす方法についてお伝えします。
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自己を肯定することから始めよう!自分を見つめ直すヒント

自己を肯定できない人生は辛いものとよく言われていますよね。自己肯定できずに苦しむ人が今できることは、自分を見つめ直し、自分の価値を自分で見出すことだけです。そこで今回は、自己肯定のため自分を見つめ直す方法などについてお伝えします。
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背を低くする方法!見た目から劇的に印象を変える5つの術

伸びてしまった背を低くする方法ってあまり聞きませんよね。簡単に背を低くすることはできませんが、人のもっている目の錯覚を利用して背を低く見せることはできます。そこで今回は、背が高くて悩んでいる人でもオシャレを楽しみながら背を低くする方法についてお伝えします。
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自己肯定感と幸福度は比例する!毎日を楽しく生きるヒント

自己を肯定することが幸福度に比例するということは意外と知られていませんよね。しかし、自己肯定をするにはどうすればよいのかなかなかわからないもの。そこで、幸福感を増やすために必要な自己肯定感を感じるヒントをお伝えします。
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自己を肯定するってどういうこと?自分を好きになる秘訣

自己を肯定する人は、何にでも前向きに取り組み、失敗してもくよくよしない、活発な人という印象がありますよね。失敗を引きずってしまう自分と比べて、うらやましいと思ったこともあるでしょう。そこで今回は、自己を肯定できるようになれるコツについてお伝えします。
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あがり症に負けない!面接で緊張しないための5つの対策

面接が近いから、あがり症対策をしなければ……と悩んでいる就活生は少なくないはず。あがり症対策をするなら、長期的な目で見ることが大切です。そこで今回は、あがり症対策としておすすめの方法をお伝えします。
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自己肯定力を高める!効果的な5つのメンタルトレーニング

「自分なんかいなくても良いんじゃないか」「私は必要とされていない人間だ」と自己肯定力が低くなり自分のことを責めてしまう時がありますよね。そこで今回は、今日からすぐできる自己肯定力を鍛える方法をお伝えします。
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自分を好きになりたい!自己肯定感を養う5つの心掛け

自分を好きになるという「自己肯定感」はとても大切ですよね。でも、自分自身を上手に認められずに、後向きに感じてしまう人も少なくありません。そこで今回は、自己肯定感を養うための心掛けについてお伝えします。
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飽きっぽい人必見!本当にやりたい事を見つける5つの方法

何かを始めても飽きっぽいせいか長続きせず、途中で投げ出してしまう人っていますよね。そういう人は周りから悪い印象を持たれてしまうことが多くあります。そこで今回は、飽きずに本当にやりたい事を見つける方法をお伝えします。
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自分を肯定するためにできるたった3つの習慣とは

自分を肯定することが出来れば、きっと少しは楽になれるのにと感じている人もいますよね。魅力的な人は、自分を肯定するコツを身につけています。そこで今回は、自分を肯定するためにできる習慣についてお伝えします。
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大人のための「自己肯定感を高める」5つのアプローチ

「自分らしく生きるためには自己肯定感を高めることが大切だ」と言われますが、自己肯定感って何、それを高めるってどうするの?という人もいますよね。そこで今回は、自己肯定感を高めるために取りたい行動についてお伝えします。
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自己肯定感が低い人ほど陥りやすい!5つのマイナス思考

自己肯定感が低いことに悩む人の中には、周囲の誰よりも悲観的でマイナス思考だという自覚がある人も多いですよね。そこで今回は、自己肯定感が低い人にありがちなマイナス思考についてお伝えします。
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