集中できること間違いなし!仕事がはかどる整理方法

集中できること間違いなし!仕事がはかどる整理方法
仕事で使う大事な資料の作成中、またはプレゼンの原稿を書いているときなどに、集中する方法がわからず呆然としてしまうことってありますよね。そんな時は、「整理」をしてみましょう

「整理」と言えば、机の整理整頓や部屋の片づけを想像する人が多いことでしょう。もちろん周囲の環境を整えて集中する方法もありますが、整理した方が良いのはそれだけではありません。頭の中を整理することだって集中する方法として大切なことですし、必要なことを紙に書き留めながら整理するという方法もあります

仕事に集中する方法がわからない人は、机、頭の中、そして時間の割り振りなどを整理してみると思いのほかはかどります。そこで今回は、仕事の効率をアップする整理の方法についてお伝えします。

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自分に自信をつける!今すぐ起こしたい5つの行動

自分に自信をつける!今すぐ起こしたい5つの行動
自分に自信をつけるために何かしたいと思っても、なかなか行動に移せないという人は少なくありませんよね。それは、自分に自信をつける方法のほとんどは周囲の評価ありきのもので、本人の意志だけでは遂行することができないものばかりだからです。

でも、自分の行動だけで自分に自信をつけることは本当にできないのでしょうか。いいえ、そうではありません。本人の気持ちさえあれば今すぐにでも取り掛かれる方法だってたくさんあるのです。

今、自分に自信が無くて悩んでいるあなたは、今すぐにでも、例え時間がかかっても、自信をつけたいと思っているのではないでしょうか。そこで今回は、自分に自信をつけるためにすぐに起こしたい行動についてお伝えします。

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身近なところにある!気力がわかない原因を見つける方法

身近なところにある!気力がわかない原因を見つける方法
気力がわかない原因すらもわからなくなってしまうほど、疲れ果てて気力を失うことってありますよね。そんな時は、その原因を排除することもできずに、ただ何もせずに呆然とするだけの時間が続いてしまうものです。

また、気力がわかない原因を思い返してみても心当たりがどこにもないという人もいるでしょう。原因が無い無気力に襲われると、これはもしや、心の病かも…と心配になってしまいます。

でも、少し立ち止まって、もう一度冷静に周囲を見渡してみましょう。気力がわかない原因というものは、思わぬところに転がっていることが多いのです。何が気力を削いでいるのか、回復を妨げているのかがわかれば、立ち直る手立ても見つかるはずです。

そこで今回は、気力がわかない原因として見落としがちなものに気付く方法をお伝えします。

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低身長は遺伝だけではない!知っておきたい5つの原因

低身長は遺伝だけではない!知っておきたい5つの原因
低身長の原因は遺伝だけではないのですが、やっぱり自分の子が低身長だと、親は「私たちから遺伝したのかしら…」と悩んでしまいますよね。でも、落ち込む前に低身長の原因についてもう少し勉強しましょう。今では、遺伝的要素ももちろんありますが、それ以外にも様々なことが原因として考えられています。

遺伝が全てだと思い込んで子供が小さいうちから何の対処もせずにいてはせっかくの成長期を無駄に終わらせることになりますし、ただ親からの遺伝のせいだと悩み続けていては、子供の精神面にも良くありません。

まだお子さんの成長期が終わっていないなら、今からでも低身長の原因を知っておくのは無駄ではないはずです。そこで今回は、低身長の原因として考えられる遺伝以外の要素をお伝えします。

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もう自分をダメと思わない!自己否定を克服する5つの方法

もう自分をダメと思わない!自己否定を克服する5つの方法
「私はダメな人間だ」「僕は何をやっても出来ない」と、本当はしたくないのに、つい自己を否定してしまう人っていますよね。しかも、自己を否定することによって、さらに自信をなくし、よりマイナスの考えになる負のスパイラルに陥ってしまいます。

誰でも失敗した時は、自己を否定するものですが、その時限りの人もいれば、失敗などをしなくても常に自己を否定した状態の人もいます。この2つの違いは、自分自身をどう思っているかにあり、もし嫌っている傾向があるならば、「自己に否定的な人」といえるかもしれません。

しかし、その状態が続いてしまうと、性格に悪影響を与えてしまい、最悪は精神病になる可能性もあります。そうならない為にも、自己否定することは克服していくようにしたいものです。

そこで今回は、もう自分をダメと思わない!自己否定を克服する5つの方法をお伝えします。

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