集中力

意識や心を変えるコツ

集中力をつけるには?時間を上手に駆使する5つの方法

物事を進めていくと、必ずや「ここぞという場面」があるものですが、そんな時に思うように集中力をつけるにはどうすればよいか知りたい人も多いですよね。大事な時に限って集中力が続かないのはよくあることです。 また、やるべきことが沢山あると、どこから手を付ければよいのか分からなくなり、時間だけが過ぎてしまうこともあるで...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

集中できること間違いなし!仕事がはかどる整理方法

仕事で使う大事な資料の作成中、またはプレゼンの原稿を書いているときなどに、集中する方法がわからず呆然としてしまうことってありますよね。そんな時は、「整理」をしてみましょう。 「整理」と言えば、机の整理整頓や部屋の片づけを想像する人が多いことでしょう。もちろん周囲の環境を整えて集中する方法もありますが、整理した...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

家でも集中したい!気が散らずに勉強できる5つの方法

勉強の成果を出す一番の方法は集中すること、逆に言えば、集中する方法さえ見つかれば成績はグンと伸びるはずです。 人にはそれぞれ、集中出来る場所というものがあります。図書館や教室、自分の部屋、リビングなど様々ですよね。その反面、家…特に自室ではどうしても気が散ってしまって集中できないという声もよく耳にします。その...
知識や能力などについての悩み

注意力が散漫なのは何故?気が散りやすくなる5つの要素

今日は大事な日なのに、注意力が散漫で全く集中できない、という経験は誰にでもありますよね。目の前のことに集中したいのに、周囲の音が気になってしょうがない、とか、集中して話を聞きたいのに、つい目に入った物が気になって、集中できないとか。そして、実力を発揮できずに失敗してしまった、なんて苦い経験は誰でもあることではないで...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

集中力をつけるトレーニング!今からでも身に付く実践法

仕事も勉強もなかなか集中できずに悩んでいる人は、簡単に始められる「集中力をつけるトレーニング」があるなら試してみたいと思いますよね。集中力があれば、短い時間で仕事をこなすことができるし、また、難しい課題に取り組んでも、解決案を考え出すことが容易になることでしょう。 しかし、集中力を付けるには、コツコツと短い時...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

見直そう!集中力の低下を引き起こす5つの悪習慣

勉強中や仕事中、気が付いたら集中力が低下して能率が悪くなっている……なんてこと、誰にでもありますよね。こんなふうに集中力が低下してしまうと、再度集中力をピークに高めるのはとても困難です。 一度集中力が低下すると、それはもう作業のやめ時と言った方が良いかもしれません。それくらい一旦下がった集中力を戻すことは大変...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

今すぐ集中力を上げる方法!簡単な5つの思考術

集中力を上げなければいけない、ここぞという場面で、集中力を上げるのは、なかなか容易なものではありませんよね。むしろ、集中力を上げようと意識すればするほど、逆に集中力を上げるのを妨げているように感じます。 一流スポーツ選手は大事な場面になると、グッと集中力が上がっていますよね。例えば、逆転のかかった場面や、オリ...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

子供の注意力が散漫な原因はコレ!見直すべき生活習慣

何でうちの子はこんなに注意力が散漫なのかしら……と、子供の将来を心配している親御さんはきっと少なくないですよね。子供は大人よりも注意力が未熟なため、大人の目から見ると「これくらいのことでミスするなんて!」と思うこともきっと多いはずです。 注意力が散漫だということは、成長するにつれて解消されていくものですが、そ...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

注意力がないのは何故?気になる原因と対処法

仕事や日常生活を送っていると、「注意力がないなぁ」と思う時がありますよね。注意力がない時ほど、仕事では失敗をしやすいですし、日常生活では、ちょっとした段差につまずいたりするものです。これが、車を運転している時や現場作業をしている人だと、大事故に繋がりかねません。 こうした注意力がないという状態は、誰しも早く抜...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

集中力が続かない子供を劇的に変化させる5つの方法

もっとちゃんと勉強してほしいのに、うちの子は何でこんなに集中力が続かないのかしら…?と、心配になるお父さんやお母さんは少なくありませんよね。勉強するために部屋に入ったと思ったら、すぐにトイレだ、飲み物だとリビングに出てきたり、気が付いたら自室で漫画やゲームに興じていたり。 上記のように集中力が続かないせいで勉...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

集中力を上げるポイントは?効率的な勉強方法

テスト直前や受験勉強の追い込みシーズン、いざという時に集中力を上げることができずに勉強がはかどらない……と、焦りを抱える人は少なくありませんよね。何とかして集中力を上げる方法を考えなければ、と思い悩むうちに勉強にかける時間が削られていくという悪循環に陥ることもあります。 集中力を上げる方法は誰もが知りたいとこ...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

必見!集中力を低下させる5つの要因とは

集中力が低下している時は何をやってもダメ!!そう思いたくなるほど全く物事がスムーズにいかなくてストレスを感じる時ってありますよね。 それならば気合を入れて集中すれば良いんじゃないの?そう思いたくなりますが、そんな簡単ではないのがこの集中力低下の時期。 その原因も様々ありますが、心や身体の状態も大きく影響...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

注意力が散漫な人必見!集中力を鍛える5つのトレーニング

人間にとって『集中力』にはメリットがあり『注意力が散漫』なのにはデメリットばかりあるイメージですよね。一歩引いて『注意力が散漫』を前向きに捉えるとしたら、常に周囲の情報を取り入れるためにどんな些細なことにも目を向けられる、と言えなくもありません。 しかし、コレには無理があります。やはり言い訳にすぎません。どん...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

集中力を鍛える方法!今から始める7つの習慣

集中力を鍛えるのはとても大事なことですよね。何事も集中力を欠いた状態ですれば、完璧な結果は得られません。同じことをするにも集中力さえあれば時短もできて、より多くの成果を得ることが出来るでしょう。 とはいえ、集中力が散漫になる瞬間は誰にでも起こりうることです。ちょっとした音が気になる、ふとした気配に気を取られる...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

集中力が続かない!あなたを阻害する5つの要因

仕事や勉強など、作業効率を上げたいのに「集中力が続かない」ことってありますよね。 「教科書やパソコンを見つめているのに全く頭に入ってこない」「目の前に資料を広げてもやる気が起きない」「注意力が散漫になる」これらの状態はどれも集中力が続かないことが原因となって起こっています。 逆に集中力が高い状態では、理...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

集中力を鍛えるにはコレ!効果がでやすい5つの脳トレ

脳の働きや集中力を鍛えるには、脳トレが一定の効果があるということで評価を集めています。勉強や仕事をしていても、集中力が続くときにはとても効率よく捗り、暗記能力や考えのまとまりが良くなりますよね。反対に、集中力が出ない時はやたらダラダラと時間がかかってしまって暗記しにくかったり、要点を得られないことになりがちです。勉...
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