集中力

知識や能力などについての悩み

集中力を鍛える7つのステップ!確実に身に付けるにはコレ

集中力を鍛えるにはいくつかのポイントがあります。試験勉強や仕事中、またスポーツにおいても集中力を鍛えることは必要不可欠です。しかし、集中力を持続させるにはどうしたらよいかわかりませんよね。そこで今回は、集中力を鍛えるために必要なステップをお伝えします。
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集中力をつけるには?今から身に付ける5つの習慣

集中力をつけるにはどうしたらよいのかと頭を悩ませている人は多いですよね。試験があるから勉強しなければいけないのに集中力が切れる、または仕事がなかなかはかどらずいつまでも帰れない等々。そこで今回は集中力をつけるためにすべき習慣についてお伝えします。
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集中力を高める方法☆上手に持続させるためのコツとは

集中力を高める方法があったらぜひ知りたい!という方は多いですよね。人は誰でも、長時間にわたって物事に集中し続けることは難しいと言われます。したがって、集中力を高める方法にはコツがあるのです。そこで今回は、集中力を高める方法をいくつかお伝えいたします。
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集中力の低下と睡眠の関係!知ると納得する5つのこと

仕事や勉強をする時に集中力が低下していると、テキパキと動けなかったり覚えられなかったりして、物事が上手く進まないですよね。そこで今回は、知ると納得する集中力の低下と睡眠の関係についてお伝えします。
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大事な時に集中力がない原因とは?気が散る5つの要素

大事な時なのに、集中力がない原因は何なのか、気になって仕方がない時ってありますよね。こんな時に限って、どうして?なんてなって辛い思いをするものです。そこで今回は、大事な時に困らないように、集中力がない原因として考えられる、気が散る要素をお伝えします。
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色の力で集中力を高める方法!やる気をあげるカラーとは

集中力を高める方法と言えば、環境を整える、体調を良くする、食べ物や飲み物にこだわるという方法などがありますよね。意外なところでは、「色」に着目するという方法があります。そこで今回は、色を使って集中力を高める方法についてお伝えします。
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集中力が続かない人がやってしまう5つの行動パターン

集中力が続かないことに悩んでいるのは、大人だけではなく子供にも多いですよね。何かをするときに、集中力が続かないことが原因で結果がいまいちになってしまうのはよくあること。そこで今回は、集中力が続かない人がやってしまいがちな行動パターンについてお伝えします。
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集中力を高める方法!子供に自然に身につかせるためには

子供の集中力を高める方法となると、大人のように簡単には行きませんよね。子供は基本的に気が散りやすく、脳も精神も未熟であるゆえ目の前のものだけに集中できない性質を持つからです。そこで今回は、子供にも無理なく実践させられる、集中力を高める方法についてお伝えします。
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質の良い眠りが集中力を高める!効果的な5つの睡眠方法

その場しのぎではなく、常に集中力を高める方法があれば是非実践したいですよね。そんな時は睡眠の質を高めてみることをおすすめします。そこで今回は、集中力を高めることにつながる睡眠方法についてお伝えします。
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脳の活性化がカギ!集中力を高める5つのサプリメント

集中力を高めるためのあらゆる方法を試したのに、どれも今一つ効果が感じられない……という人もきっといますよね。そこで今回は、集中力を高めるために摂りたいサプリメントについてお伝えします。
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集中力をつけるには?これだけは守りたい5つの掟

勉強でも仕事でもサクサクこなせるような集中力をつけるにはどうしたらよいのだろう、と調べたことがある人は少なくないですよね。そこで今回は、集中力をつけるには欠かせない、最低限の掟についてお伝えします。
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集中力を鍛える!「ゾーン」状態まで高める5つの方法

集中力を鍛える方法を極めると、世間では「ゾーンに入る」などと呼ばれる極限の集中状態に突入することがあります。そこで今回は、自己暗示によって普段よりもパフォーマンスを向上させたり集中力を鍛えるコツについてお伝えします。
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集中力がない原因は周辺環境!身に付けたい5つの整理術

作業が思うように進まなかったり、集中が途切れてしまうと「集中力がない原因ってなんだろう」とふと思ってしまいますよね。そこで今回は、集中力がない原因をなくす整理整頓の方法をお伝えします。
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ここぞという時に役に立つ!5つの集中力を高める方法

試験の前、急ぎで仕上げたい仕事をしている時など、集中力を高める方法があれば便利だな……と思うことがありますよね。そこで今回は、比較的即効性のある集中力を高める方法についてお伝えします。
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集中力を上げるために出来るたった3つの効果的な方法

勉強や仕事、家事など、普段の作業を効率アップさせるには集中力を上げることが必要ですよね。そこで今回は、集中力を上げるため3つの方法をお伝えします。集中して作業を効率良く終わらせ、自分の時間を満喫しましょう。
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集中力を高めるための音楽♪最も効果的な5つの聴き方

スポーツ選手などが試合前に集中力を高めるために音楽を聴いていますが、本当に音楽で集中力を高めることができるのでしょうか。そこで今回は、集中力を高めるために音楽を聴くときに気を付けたいことについてお伝えします。
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集中力がない原因は噛み合わせ?!意外と知らない5つの事

集中力がない原因は、本人の性格や環境によるものなどが真っ先に考えられますよね。でも、実はそれだけではないのです。そこで今回は、集中力がない原因へと繋がる身体的なもののひとつ、噛み合わせについてお伝えします。
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集中力を高める食事があった!積極的に摂りたい5つの食材

集中力を高めることで得られるものはたくさんありますが、集中力を高める状態を作るということは、簡単にできるものではありませんよね。そこで今回は、集中力を高めるために積極的に摂りたい食材についてお伝えします。
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まずは15分から!5つの集中力をつけるトレーニング

皆さんの中にも、毎日少しの時間を使って集中力をつけるトレーニングが出来れば良いのに…と思ったことがある人いますよね。そこで今回は、1日15分から始められる集中力をつけるトレーニング方法をお伝えします。
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仕事にとことん集中したい!今すぐできる5つの方法

仕事に集中して取り組みたいのに、なかなか集中出来ず仕事がはかどらない、そんな時に思うのが「高い状態で集中する方法」はないかなということですよね。そこで今回は、仕事に集中する為に今すぐ出来る方法をお伝えします。
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集中力が低下してると感じたら試したい5つの対策

集中力が低下してしまって、目の前のやらなければならないことが思うように進まないという経験、ありますよね。そこで今回は、少しでも高い成果をあげるために有効な、集中力低下への対策を5つお伝えします。
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

集中できること間違いなし!仕事がはかどる整理方法

仕事で使う資料の作成中、またはプレゼン原稿を書いているときなど集中する方法がわからず呆然としてしまうことってありますよね。そこで今回は、集中力を発揮して仕事の効率をアップする整理の方法についてお伝えします。