会話やコミュニケーションの悩み 人と話すのが苦手！会社での人付き合いを上手に乗り切る術
人と話すのが苦手で会社での人付き合いに悩んでいるという方もいらっしゃいますよね。上司や同僚とうまくコミュニケーションが取れず、いつも孤独を感じ相談するのも臆病になってしまう・・「会社に行きたくない」とまでなれば、これまでの頑張りがもったいないというもの。人と話すのが苦手という意識は、どこかで「変わりたい」と願う心の奥か...
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会話やコミュニケーションの悩み 
人間関係の悩み 家族関係がうまくいかない…呪縛から逃れる5つのヒント
どうも家族とうまくいかない、仲良くしたいと思っているのに全てが裏目に出てしまう……という悩みを抱えている人は少なくありませんよね。でも、そんな悩みを持つ人こそ、家族に対する認識が歪んでいたり、何らかの呪縛がかけられていたりするものです。家族とうまくいかないと思っている人ほど家族に対する理想が高く、「こうあるべき」という...
人間関係の悩み 人付き合いが苦痛…会社の人間関係をラクにする5つの秘訣
人付き合いが苦痛だと感じることは誰にでもあることです。よく「自分は人見知りだから、職場でうまく人付き合いができない」とか「私はコミュ障だから社交的な人に憧れる」なんていう言葉を聞きますが、実際には社交的な人の方が少数派で、人付き合いが苦痛だと感じている人は多くいるのです。せっかく仕事自体は好きでやりがいもあるのに、人付...
会話やコミュニケーションの悩み 話が苦手でも人付き合いを上手にすすめる３つの秘訣
話が苦手と自覚している人は意外と多いですよね。では、話が苦手だと気付くときはどんな場面でしょう。それとも、そんな場面にも出くわさないように避けていますか。話が苦手な原因はいくつか考えられますが、過去のトラウマや、自分に興味のないことは頭の中に全く入ってこない等、苦手を更に苦手にしてしまっている可能性があります。話が苦手...
人間関係の悩み 人付き合いがしんどい…苦痛から逃れるための5つの対処法
今の世の中、人付き合いが苦痛だと悩む人は多いはず。でも、「絆」だとか「繋がり」という言葉を美徳とするご時世ですから、人付き合いに苦痛を感じているなんて言いにくいのは当然ですよね。そんな悩みを抱えるあなたは、何も悪くはありません。誰かと仲良くすることが素晴らしいのは言うまでもありませんが、それは人生において必須事項という...
人間関係の悩み 友達がいない方がラク？依存しすぎる友人との距離の取り方
一緒にいると疲れる友達でも、誰も友達がいないよりはマシ……と思って付き合いを続けてしまうのはよくあること。確かに、多少相性に問題があっても、向こうに悪意が無い以上、一方的に拒絶はしにくいですよね。でも、一緒にいること自体がお互いのためにならない友達関係もあるということをご存知でしょうか。それは「依存する人」と「依存され...
人間関係の悩み 人付き合いに疲れた…リセットするために始める5つの行動
人付き合いに疲れたと感じてしまうと、その人たちとの関係を見直したいと考えることもありますよね。もし、自分が我慢すればうまくいくと考えているのなら、その考えはすぐに捨ててください。あなたが我慢していることを、仲間は理解してくれません。嫌なことがエスカレートするだけです。しかし、人間関係をリセットしたいと思っていても、学校...
会話やコミュニケーションの悩み 人付き合いが面倒な時でも相手に嫌われない上手な断り方
忙しくて人付き合いが面倒な時に限って、色々な人からのお誘いが連続する……なんてこと、誰にでもよくありますよね。でも、どうやって断るかばかりを考えるのも気が滅入るものです。毎度お誘いを断ると相手を嫌な気分にさせそうですし、断りたいのは今だけで、忙しくない時なら寧ろ誘ってほしいという人も多いことでしょう。大体、誘いを断る理...
会話やコミュニケーションの悩み 今すぐコミュ障を脱出するには？人付き合い5つの極意
自分はコミュ障だから誰とも関われない、人間関係を築くことは難しい……と諦めている人は多いですよね。でも、その諦めこそがコミュ障から脱出するチャンスを奪っているということをご存知でしょうか。いわゆる「コミュニケーション障害」ではなく、悪口や自虐で言われる「コミュ障」は、実際は脳や精神に問題が無い人に対して言われる言葉です...
人間関係の悩み 人付き合いを苦痛に感じ始めたら…ラクになる心の保ち方
人付き合いに苦痛を感じる事が多いと、毎日の生活が億劫になってしまいますよね。子供の頃は、親に任せて、人付き合いをある程度は回避する事も出来ますが、大人になってからはそうはいきません。人付き合いに苦痛を感じる方は、なぜ自分が人付き合いが苦手なのかをしっかり振り返り、気持ちをラクにする方法を考える事が大切です。どれだけ苦手...
人間関係の悩み 人付き合いが面倒くさい！人間関係に悩まない5つのコツ
普段、生活をしていくなかで、人間関係は切っても切れないものですが、時折人付き合いが面倒に感じることがありますよね。しかし、学生時代までは人付き合いが面倒だと感じたことは、少なかったはずです。それが、社会人になってから徐々に人間関係が煩わしく感じることが、増えてきてしまいます。学生時代までと社会人の違いは、人との付き合い...
会話やコミュニケーションの悩み 私コミュ障かも…と思ったら心掛けたい5つの言動
周囲とのコミュニケーションへの強い不安や、対人関係の悩みなどが続くと、「私はもしかしてコミュ障かも？！」という考えがよぎることがありますよね。そう思っても周囲に「私ってコミュ障？」とは確認しにくいですし、聞かれた方も答えにくいはず。自分がコミュ障かもしれないと思ったら、本当にコミュ障なのかどうかを確認するよりも「コミュ...
会話やコミュニケーションの悩み コミュニケーションが苦手…人付き合いをラクにする思考術
周りには分からないようにしているけれど、「自分はコミュニケーションが苦手だな。人付き合いが嫌だな。」と感じている人は多いもの。コミュニケーションが苦手でも、学校や仕事など人付き合いが必要な場面は多いので、毎日のストレスになってしまいます。しかし、少し思考を変えれば、コミュニケーションが苦手な人でも、人付き合いをラクにす...
人間関係の悩み 人付き合いが面倒と思ったら試したい5つのリフレッシュ法
色々な疲れが溜まって来ると、人付き合いが面倒になってくることがありますよね。でも、そんな面倒くささのほとんどは一時的な感情で、適切にリフレッシュすればまた元のように人と接することができるようになるものです。もし、不意に人付き合いが面倒になってしまったら、ストレスを溜めながら無理をするよりもひと時心の休息を取ることをおす...
人間関係の悩み コミュ力の鍛え方！目上の人と上手く付き合う5つの秘訣
コミュ力に自信がない人というのは、人との接触に臆病になりがちですよね。それは、おそらく自分のコミュ力に自信がないのではなく、自分自身に自信がないのでしょう。しかし、学校や会社、プライベートなど様々なシーンでは同年代だけでなく、目上の人や年上の人とも接する場面はあります。特に、社会に出ると目上の方と接する機会が圧倒的に増...
人間関係の悩み 人付き合いは面倒臭い！苦手な人との上手な距離感の保ち方
「本当に人付き合いって面倒！」と、人間関係の悩みでパンク寸前になることって、意外とよくありますよね。そうは言っても、大人になれば好きな人とだけ付き合うことは許されない人が大多数でしょう。でも、苦手な人はどうやってもうまく接することができない……というのも仕方のないことです。性格の不一致や生理的に無理な人は誰にでもいるも...
人間関係の悩み 人付き合いが苦手な社会人が乗り越えたい５つの試練
学生時代は何とか乗り切れたとしても、社会人になると「人付き合いが苦手」では済まされない事態がたくさんありますよね。ただ業務を大人しくこなしていれば良いというものではなく、例えば上司からのランチのお誘い、飲み会、そして休日のお付き合いが評価に影響するという会社もいまだにあるようです。でも、今は社外での付き合いが評価を左右...
人間関係の悩み 人付き合いが苦手な私が行った克服のための5つの心掛け
例え人付き合いが苦手で、避けたいと思っていても、生活をしていく上では、職場の仲間やご近所の人など、最低限の人付き合いは必ずしていかなければならないものですよね。人付き合いを完全に避けるためには、一人で家に閉じこもって一生を過ごさなければなりませんが、そんなことは絶対に出来ません。人と付き合うことが避けられないのならば、...
人間関係の悩み 人付き合いが苦手でも良好な関係を築ける５つの術
仕事やプライベートなど、さまざまな場面で人付き合いが苦手だと困ることは多くありますよね。人付き合いが苦手なのがいけないわけではありません。しかし、仕事も円滑に進めたいでしょうし、友人や恋人とのプライベートを充実させたいとも思うでしょう。人は１人では生きていけないものですから、どこかで誰かと付き合っていかなければいけない...
会話やコミュニケーションの悩み コミュ障に悩むあなたへ。克服するために出来る5つのこと
若い世代を中心に、「コミュ障」に悩み、克服したいと思う人が増えていますよね。コミュ障とは「コミュニケーション障害」の略称ですが、最近よく耳にするコミュ障は、「他愛ない会話をすることが苦手な人」のことを意味していて、話すことが苦手そうだと周りから思われている人も、コミュ障の場合が多いと言われています。コミュ障は、生まれつ...
会話やコミュニケーションの悩み コミュ障は克服できる！人付き合いをラクにする5つの方法
人との関わりが苦手な人の切実な悩みのひとつに『コミュ障を克服したい』というケースは少なくありませんよね。人付き合いはしたいけれど、それを考えるだけでストレスになるとか、人付き合いをするのが嫌で社会生活が上手くいかないとか、深い悩みを抱えている人もいるのが現実です。しかし、本当に人との関わりが疎ましいとか一人でいる方が楽...
人間関係の悩み 人付き合いが苦痛でたまらない人に試して欲しい処世術
いつからか人付き合いが苦痛に感じるようになり、仕事も友人関係もうまく行かない……という悩みを抱える人は多いですよね。でも、だからと言って誰とも会わずに生きていけるものでもありません。そもそも、世の中を上手に渡り歩いている人が全員「人が大好き！付き合い大好き！」というわけではありません。一見、人との関りが得意そうに見える...