人間関係の悩み 友達がいない寂しい人にして欲しい5つの心掛け
せっかくの休日なのに一人きりで行く場所も無いしやるこもない、そんな友達がいない寂しい休日は出来れば終わりにしたいものですよね。今の時代は、友達がいない社会人が増えていると言われています。学生時代には仲間と楽しい時間を過ごせていたのに、いつの間にか会社と自分の部屋とを往復するだけの生活になってしまっている人は意外と多いも...
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会話やコミュニケーションの悩み つまらない人ってどんな人？嫌われないための5つの心得
親しいと思っていた友人から、あなたはつまらない人だね、と言われるショックは、言われた人でないと理解できないかもしれませんよね。何が悪かったんだろうと、気になって眠れなくなってしまうことでしょう。自分が人からどんな風に見られているかは、自分ではなかなか解らないものです。もしかしたら、自分では気が付かないうちに、友人や他の...
知識や能力などについての悩み 環境を見直そう！注意力が散漫な人が身に付けたい整理術
注意力が散漫になってしまうと、仕事でミスをしやすくなるので、自分が困るだけでなく周りにも迷惑をかけてしまいますよね。ここでふと振り返ってみた時に、注意力が散漫になっていることが多いなと感じる人は、仕事をしている環境に原因がある可能性があります。その一つが、整理整頓がされておらず、散らかった状態になっていることです。散ら...
人間関係の悩み 人と話すのが嫌い…対人ストレスを解消する5つの方法
仕事でもプライベートでも、対人関係は切っても切れないものですし、人と話すのが嫌いだからといって、会話することは避けて通れるものではありませんよね。しかし、人と話すのが嫌いだと、会話することでストレスが溜まってしまいます。ストレスを解消したいからといっても、対人関係をなくすということは出来ません。ですから、人と会う以外の...
知識や能力などについての悩み 人前であがらないためには？事前に行いたい5つの準備
仕事でのプレゼンや結婚式のスピーチなど、人前で行うことはどうしても緊張してしまい、失敗も起きやすいので、人前であがらない方法があれば知りたいですよね。そうすれば、失敗する確率はぐっと減りますし、スラスラと話せてさまになります。人前であがらない方法は、嬉しいことに調べれば沢山出てきます。しかし、沢山あり過ぎて結局何をすれ...
知識や能力などについての悩み 人前であがらないコツ！日頃から心掛けたい5つのこと
「絶対に人前であがらない！」と確信を持って言える人なんていませんよね。大勢の人を前にすると、最初は誰でも緊張するものです。でも、どんなに大勢の人を前にしても、いつものようにスピーチできる人もいます。そんな人は、大勢の人の前で緊張しても、普段通りにやることが出来るコツを知っていて実践しているのです。人前であがらないでいつ...
知識や能力などについての悩み 自己承認欲求とは？モチベーションをアップする3つの方法
心理学や自己啓発の文章の中でたまに見かける、「自己承認欲求」という言葉。でも、文字だけ見ても何となくわかったような、わからないような……という印象の人の方が多いですよね。自己承認欲求とは、簡単に言うと文字通り自分で自分を認めたい気持ちのこと。これが満たされないと、劣等感が強くなったり被害妄想が強くなったり、逆に実力が伴...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 何事も飽きっぽい私がこれだけは続けられた5つの理由
自分が飽きっぽい性格だと解っているのなら、飽きないように工夫することで、簡単に続けられるようになるはずですよね。人には、「慣れる」という能力が備わっています。引っ越してすぐの頃は、街並み全てが新鮮に思えたのに、しばらく経つとなんとも思わなくなってしまう、といったような経験がある方もいるでしょう。この「慣れる」能力が、人...
知識や能力などについての悩み 特技がないと思い込んでいない？アピールできる５つのこと
特技がない、なんていうことはないはずなのですが、それで人生が決まるとなると履歴書に迂闊なことは書けないものですよね。そんな時には、自分をかっこよくアピールできる特技があれば良いのに、と思うことでしょう。しかし、履歴書に書いただけで即採用される特技をもっている人なんて滅多にいません。多くの人は、自信を持ってアピールできる...
知識や能力などについての悩み あがり症を治すには！メンタルを強くする３つのコツ
あがり症を治すにはたくさんの方法が知られていますが、その最たるものとしてはやはり「メンタルを強くする方法」ですよね。あがり症の一番大きな原因は、心が繊細すぎて身体にまで影響を及ぼすことだからです。本番の直前に行うおまじないのような方法ももちろん場合によっては効果がありますが、それが永久に持続するというわけではありません...
会話やコミュニケーションの悩み 目を見て話せない…「正視恐怖症」の原因と克服法
人の目を見て話せないことを、「正視恐怖症」と言います。こんな呼び名だということを知らなくても、人の目を見て話せないという悩みを抱える人は少なくありませんよね。「人と話すときは目を見て話しなさい」という言葉は子供の頃から至る所で言われることですが、そんなに重要なことなのにそれが難しい人はたくさんいるものです。実際に正視恐...
知識や能力などについての悩み どうしても気力がない時に試して欲しい5つの回復方法
やりたいことややらなければいけないことはあっても、どうしても気力がない！という時ってありますよね。それは無意識の内に精神的に、或いは体力的に『疲れ』を感じているからかも知れません。そんな無気力な状態は、あまり良いことではないでしょう。自然に気力回復出来れば良いのですが、ほとんどの場合、そんな時期には思考もマイナス方向に...
知識や能力などについての悩み 自分に自信がないなら…貴方の「魅力」を見つける方法
自分に自信がない、これは意外に多くの方が抱えているお悩みのひとつです。むしろ１００％自信満々の人なんて一握りですよね。しかし、極度の自信喪失状態は全てのことにおいてマイナス思考になりがちです。『どうせ、自分なんて…』そんなモノの考え方をしてしまったら人生も楽しめないものです。自分が魅力を感じる理想像と実像の自分が程遠い...
人間関係の悩み 「つまらない人」と言われないために出来る5つのこと
あらゆる場面で人は日々周囲から評価されているものです。なかでも『つまらない人』などという悪評はできることならされたくありませんよね。しかし、誰から見ても魅力的な人であるというのはとても難しいことです。そう考えれば『普通』が一番かも知れませんが、果たして本当にそれで良いのかと疑問も湧いてくるでしょう。つまらない人と言われ...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自分に自信をつける！今すぐ起こしたい5つの行動
自分に自信をつけるために何かしたいと思っても、なかなか行動に移せないという人は少なくありませんよね。それは、自分に自信をつける方法のほとんどは周囲の評価ありきのもので、本人の意志だけでは遂行することができないものばかりだからです。でも、自分の行動だけで自分に自信をつけることは本当にできないのでしょうか。いいえ、そうでは...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 身近なところにある！気力がわかない原因を見つける方法
気力がわかない原因すらもわからなくなってしまうほど、疲れ果てて気力を失うことってありますよね。そんな時は、その原因を排除することもできずに、ただ何もせずに呆然とするだけの時間が続いてしまうものです。また、気力がわかない原因を思い返してみても心当たりがどこにもないという人もいるでしょう。原因が無い無気力に襲われると、これ...
会話やコミュニケーションの悩み 目を見て話せないのは損！物事を上手く進めるための会話術
相手と話をする時は「目を見て話すこと」とか「目を見て話さないと失礼」と教えられますが、それでも目を見て話せないという人も少なくありませんよね。友達と話す時は気にならないのに、仕事で上司と話をする時や会議などの大事な場面では、目を見て話せない状況になってしまい、自分の印象を下げてしまいます。また、恋人を見つけようと合コン...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 もう自分をダメと思わない！自己否定を克服する５つの方法
「私はダメな人間だ」「僕は何をやっても出来ない」と、本当はしたくないのに、つい自己を否定してしまう人っていますよね。しかも、自己を否定することによって、さらに自信をなくし、よりマイナスの考えになる負のスパイラルに陥ってしまいます。誰でも失敗した時は、自己を否定するものですが、その時限りの人もいれば、失敗などをしなくても...
知識や能力などについての悩み 特技がない人はいない！自分の中の「コレ！」を引き出す方法
「あなたの特技は何ですか？」と聞かれても、特技がないと思っている人は答えに困ってしまいますよね。実際に自分には特技がないと感じている人は、履歴書の趣味・特技の欄になんて書こうかと迷ったことでしょう。これは意外と多くの人が同じような感じを受けたり、経験をしているのです。しかし、本当に特技がない人なんて、実は存在しないので...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自分に自信をつけるには？貴方の魅力を見出す5つの方法
自分の魅力について語るのは案外難しいもので、更には自分に自信をつけるのも、とても難しいことですよね。特に本来、奥ゆかしい性質の人が多いと言われる日本人という人種にとって自己の『自信』や『魅力』というワードは、少しハードルが高いものでもあるでしょう。しかし、近年の社会ではそれを美徳とする考え方は薄れてきています。積極的に...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 家でも集中したい！気が散らずに勉強できる5つの方法
勉強の成果を出す一番の方法は集中すること、逆に言えば、集中する方法さえ見つかれば成績はグンと伸びるはずです。人にはそれぞれ、集中出来る場所というものがあります。図書館や教室、自分の部屋、リビングなど様々ですよね。その反面、家…特に自室ではどうしても気が散ってしまって集中できないという声もよく耳にします。その理由は誘惑が...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 飽き性の人の5つの特徴！何故私はこんなに続かないの？
自分が「飽き性」だと感じる時、「どうしてこうなんだろう？」と嫌になってしまうこともありますよね。飽き性の人のイメージや特徴として挙がるものは、ほとんどがマイナスイメージなものばかりでしょう。仕事や恋愛が続かないことの印象が強いため、周りから良く思われないことも多々あります。しかし、飽き性であることが一概に悪いことだとは...