意識や心を変えるコツ 何もかもうまくいかない！ツラい状況を乗り越える5つの術
うまくいかない時って何もかもがスムーズに進まず、気持ちが落ちて辛いですよね。仕事でもプライベートでもどうしてこうなるの？やっぱり私が悪いんだ、と自分を責めてしまいがちです。うまくいかないからと焦って軌道を修正しようとしても、さらに空回りして悪循環になってしまうこともあります。生きていると様々な難関がありますが、見方を変...
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意識や心を変えるコツ 自己肯定感が低いのには理由がある！今から高める5つの術
「自分は自己肯定感が低いから何事も上手くいかない…」と嘆いている人は少なくありませんよね。自己肯定感が低いと、自分に自信が持てず、ほんの小さな失敗にも自分を責め続けてしまいます。反対に自己肯定感が高ければ、自分の生き方に自信を持ち、例え失敗をしたとしてもそれを糧に、仕事のやり方や人生の方向性を自分で修正していくことが出...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 タトゥーのリスク知ってる？後悔しないための7つの基礎知識
何だかカッコイイからタトゥーを入れたけど、後悔している……という人は少なくありません。これからタトゥーを入れようと考えている人も、まずはそのリスクを知るべきでしょう。タトゥーを入れるメリットは、ファッション性、自己表現できるなどが挙げられますよね。しかし、ファッションの好みは年齢によって変わるものですし、自己表現を望む...
意識や心を変えるコツ ネガティブすぎる自分にさよなら！前向きになる5つの法則
自分のネガティブすぎる性格、どうにかしたい！と思ったら、そこが前向きになるチャンスです。一生ネガティブすぎる自分のままなんて、誰だって嫌ですよね。ネガティブな側面は誰にでもあるものですが、性格丸ごとネガティブな人となると、そう多くはありません。ネガティブすぎると本人もつらいですし、周りにいる人も扱いに困ってしまいます。...
知識や能力などについての悩み あがり症の人でも大丈夫！スピーチを上手く乗り切る5つのコツ
あがり症だとスピーチなど人前で話をしなければならない場面を考えただけでもドキドキして、動悸が激しくなってしまいますよね。さらに、本番では緊張のあまり声が上ずり、最悪頭が真っ白になってせっかく覚えた原稿すら忘れて何を話せばよいのか分からなくなってしまうこともあるでしょう。この状況を一度経験してしまうと人の前で話をすること...
知識や能力などについての悩み 注意力がないのには理由がある！見直したい7つの行動
注意力がない状態で作業を続けると、何度も失敗を繰り返してしまい負のループから抜け出すことが難しくなってしまいますよね。「注意力がないのを治したい」と思っていても方法が分からず、改善することを諦めてしまっていた人もいることでしょう。しかし諦めるのはまだ早いです。生まれつき注意力がない人も存在しますが、そうした人でも日常生...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 止まらない自己否定をやめたい！無限ループを抜け出す方法
うっかり失敗したとき、誰かを羨ましく思ったとき、こんなきっかけが無いときでもふと気づくと自己否定ばかりしている……という人、意外とたくさんいますよね。自分に自信が無い人がついしてしまう自己否定ですが、それを続けたところで、本人には何のメリットもありません。自分を戒めることは必要ですが、だからと言って自分を認められず自己...
知識や能力などについての悩み 飽き性の人が言いたがる5つの口ぐせ！続かない理由はココ
何か物事を始めてもなかなか長続きしない、飽き性の人っていますよね。おそらく、飽き性かもと自覚している人は、改善するために努力をしてこられたことでしょうが、そう簡単ではありません。飽き性を治すのが難しいのは、性格によるところもありますが、それ以上に気持ちによる面が大きく関係します。長続きしないことを指摘されたり、自分への...
会話やコミュニケーションの悩み コミュ障を治すために大切な5つの事。心掛けたいのはコレ
人とコミュニケーションを取るのが苦手で、仕事や恋愛など、あらゆる場面において人間関係を築くのが難しいコミュ障を治す方法があれば、知りたいという人もいますよね。コミュ障だと、そのことがコンプレックスになったり、自分だけかもという思いから引きこもりがちになり、酷くなるとうつ病になる危険性もあります。そうならないためにも、コ...
知識や能力などについての悩み 飽き性だからこそ出来る5つの仕事！向いている職業はコレ
自分は飽き性のせいで、どんな仕事も続けられる気がしない……という人は意外と多いですよね。何をやってもすぐに飽き、やめたくなってしまったという経験が多いと、自分に適した職業がわからなくなってしまうのも仕方のないことです。でも、視点を変えることで飽き性の人でも働き続けられる仕事は必ず見つかります。なぜなら、この世の中には数...
知識や能力などについての悩み あがり症を治すために今すぐできる簡単な5つのアプローチ
あがり症を治すための方法を探しているけど、何かのセミナーや心療内科への受診など、敷居が高いものばかりで手が出せない……という人もいますよね。できれば、すぐに試せる気軽なものからチャレンジしたいのは、誰だって同じのはず。あがり症を治すためにできることはたくさんあります。もちろん、セミナーなどで自己啓発したり、医療の手を借...
知識や能力などについての悩み 仕事が続かない！モチベーションを高める5つのヒント
何度新しい職に就いても仕事が続かない、今度は絶対に長く続ける事が出来ると考えていても、仕事が続かずに辞めてしまう、という悩みを持つ方はたくさんいらっしゃいますよね。仕事が続かない理由は人それぞれですが、仕事に対するモチベーションを上げる事が、解決方法のうちの1つです。仕事を転々としていると、何度も面接を受けなければなら...
知識や能力などについての悩み 今から自分に自信をつける方法！前向きになれる5つの秘訣
自分に自信が持てず、「周囲に自分はどう思われているのだろう」「自分はきっと周りの人より劣っているんだ」と不安を抱えながら生きている方もたくさんいますよね。自分に自信が無いままで生活していると、人間関係や仕事に積極的になれずに損をしてしまいます。もし自分に自信を持ち、前向きになる事が出来れば、人と接する事や毎日の生活がと...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 飽きっぽい人必見！本当にやりたい事を見つける5つの方法
何かを始めても飽きっぽいせいか長続きせず、途中で投げ出してしまう人っていますよね。しかも、そういう人は周りから「根気がないから長続きしない」とか「また続かなかったのか」など、悪く言われてしまう傾向があります。本人も長続きしない飽きっぽい性格に悩んだり、苦しんだりしていることでしょう。しかし、飽きっぽいことだけが長続きし...
知識や能力などについての悩み あがり症の治し方！大事な場面でも楽に話せる５つの秘訣
大事な場面で緊張してしまうと「あがり症の治し方があったらなぁ。」とつい嘆いてしまう方もいますよね。プレゼン、発表、スピーチなど、人前で話す場面で「手が震える」「頭が真っ白」といったあがり症に悩む人は意外と多いものです。そんな時、あなたはどうしていますか？手のひらに「人」と書いて飲み込んでみたり、会場の人たちをジャガイモ...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自己肯定感が低い人ほど陥りやすい！5つのマイナス思考
自己肯定感が低いと、何に対してもマイナス思考に偏りがちになります。自己肯定感が低いことに悩む人の中には、周囲の誰よりも悲観的でマイナス思考だという自覚がある人も多いですよね。自己肯定感の低さとマイナス思考には密接な関りがあります。そもそも、自己否定すること自体がマイナス思考の最たるものだとも言えるでしょう。これは、マイ...
知識や能力などについての悩み 「人材育成」で自信をつける方法！上手に部下を育てるには
後輩や部下の指導をすることになったらまず考えたいのが、相手にうまく自信をつける方法ですよね。現代の若者は打たれ弱く諦めやすいと言われているため、褒めて伸ばす指導が主流となっています。でも、一定の年代よりも上、特に、元々強い向上心を持ち、周囲との競争で己を伸ばして来た人にとっては、「自信をつける方法なんて知らない、そんな...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自分が嫌い…今からでも出来る自尊心を高める方法
自分に自信を持つことが出来ない人は、自尊心を高める方法を見つけることで、日々の生活を充実させる事が出来ます。自尊心が低いと、「自分なんて価値が無い」「自分が嫌い」など、自分のすべてが嫌になってしまい、無気力になってしまいます。しかし、今からでも、少し考え方を変えるだけで自尊心を高めることが出来ます。「自分が嫌い」だと思...
会話やコミュニケーションの悩み 目を見て話せない！シチュエーション別に克服法を伝授！
相手の目を見て話せないことで、自分の印象を悪くしていると感じることがありますよね。目を見て話せないと困るシチュエーションはさまざまあるはずです。仕事では自信のなさが伝わってしまったり、プライベートの友人などでも「ちゃんと聞いてくれてるのかな」と不安にさせることなどがあります。自分はそんなつもりはなくても、相手にとっては...
知識や能力などについての悩み 自分に自信をつけるには？これだけは避けたい5つの口ぐせ
自分に自信をつけるにはどんなことを意識したら良いのか、改めて考えてみることはとても大事ですよね。自分に自信がないと何事にも臆病になりがちです。人は無意識に生活していたら、なかなか自分の事を冷静な目で評価する事など出来ないものです。それどころか、いきなり自己評価を迫られたりすると、つい厳しくなりがちなのがほとんど。つまり...
知識や能力などについての悩み 注意力がないと嘆く前に！誰でも出来る5つの心掛け
「仕事でいつも同じミスをしてしまう」「うっかり忘れていることが多い」など、注意力がないと、ついつい嘆いてしまいそうになりますよね。注意力がないと、どれだけ頑張っていても会社で評価されにくかったり、テストでケアレスミスをしてしまったり、デメリットがたくさんあります。また、外出時に携帯を忘れてきてしまったり、家の鍵を閉め忘...
知識や能力などについての悩み もうすぐプレゼン！緊張で失敗しないための５つのコツ
大事なプレゼンなのに緊張のあまり頭が真っ白になり、聴衆の前で立ちすくんでしまった経験は、誰にでもあるものですよね。でも、そこでプレゼンなんてもうできないと諦めてはいないでしょうか。大勢の人が見つめる中で話さなければならないプレゼンを前に、緊張しない人なんていません。プレゼンの前には誰でも緊張するものです。ではプレゼンが...