悩み

知識や能力などについての悩み

集中力をつけるには?今から身に付ける5つの習慣

集中力をつけるにはどうしたらよいのかと頭を悩ませている人は多いですよね。試験があるから勉強しなければいけないのに集中力が切れる、または仕事がなかなかはかどらずいつまでも帰れない等々。そこで今回は集中力をつけるためにすべき習慣についてお伝えします。
知識や能力などについての悩み

あがり症の人でも大丈夫!スピーチを上手く乗り切る5つのコツ

あがり症だとスピーチなど人前で話をしなければならない場面を考えただけでもドキドキして、動悸が激しくなってしまいますよね。そこで今回は、あがり症の人でもスピーチを聴衆に充実した時間として提供し、乗り切ることのできる方法についてお伝えします。
知識や能力などについての悩み

注意力がないのには理由がある!見直したい7つの行動

注意力がない状態で作業を続けると、何度も失敗を繰り返してしまい負のループから抜け出すことが難しくなってしまいますよね。そこで今回は、注意力がない人が見直したい行動の中でも今日から実践することのできるオススメの方法についてをお伝えします。
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

止まらない自己否定をやめたい!無限ループを抜け出す方法

うっかり失敗したとき、誰かを羨ましく思ったとき、ふと気づくと自己否定ばかりしている……という人、意外とたくさんいますよね。そこで今回は、自己否定の無限ループを断ち切る方法についてお伝えします。
知識や能力などについての悩み

集中力を上げる飲み物5種☆最適な摂り方のポイントとは

食べ物や飲み物によって集中力を上げることができるのなら、是非取り入れたいですよね。飲むタイミングに気を付けると大きく集中力を上げることも。そこで今回は、集中力を上げる飲み物と最適な飲み方についてお伝えします。
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

赤面症の治し方☆人前がラクになる5つのアプローチ

人前や異性と話す時に、緊張のあまり顔が真っ赤になって困ってしまうことがある赤面症は、治し方があればぜひとも知りたいですよね。そこで今回は、赤面症を治して人前に立つのがラクになるためのアプローチ法をお伝えします。
知識や能力などについての悩み

集中力の低下と睡眠の関係!知ると納得する5つのこと

仕事や勉強をする時に集中力が低下していると、テキパキと動けなかったり覚えられなかったりして、物事が上手く進まないですよね。そこで今回は、知ると納得する集中力の低下と睡眠の関係についてお伝えします。
知識や能力などについての悩み

飽き性の人が言いたがる5つの口ぐせ!続かない理由はココ

何をやってもなかなか長続きしない、飽き性の人っていますよね。飽き性を治すのには、気持ちによる面が大きく関係します。そこで今回は、飽き性の人が言いたがる続かない理由になる口ぐせについてお伝えします。
会話やコミュニケーションの悩み

コミュ障を治すために大切な5つの事。心掛けたいのはコレ

人とコミュニケーションを取るのが苦手で、あらゆる場面において人間関係を築くのが難しいコミュ障を治す方法があれば知りたいという人もいますよね。そこで今回は、コミュ障を治すために心がけたいことについてお伝えします。
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

「背が低くなる方法」を試した私が実感した5つのこと

ネットで背が低くなる方法を調べると、実に多くの記事がヒットします。それだけ背が高いことに悩んでいる人が多いということでしょう。そこで今回は、背が低くなる方法を試して実感したことについてお伝えします。
知識や能力などについての悩み

質の良い眠りが集中力を高める!効果的な5つの睡眠方法

その場しのぎではなく、常に集中力を高める方法があれば是非実践したいですよね。そんな時は睡眠の質を高めてみることをおすすめします。そこで今回は、集中力を高めることにつながる睡眠方法についてお伝えします。
知識や能力などについての悩み

飽き性だからこそ出来る5つの仕事!向いている職業はコレ

自分は飽き性のせいで、どんな仕事も続けられる気がしない……という人は意外と多いですよね。そんなあなた、今一度自分の適職について考えてみませんか。そこで今回は、飽き性の人にこそ向いている職業についてお伝えします。
知識や能力などについての悩み

集中力をつけるには?これだけは守りたい5つの掟

勉強でも仕事でもサクサクこなせるような集中力をつけるにはどうしたらよいのだろう、と調べたことがある人は少なくないですよね。そこで今回は、集中力をつけるには欠かせない、最低限の掟についてお伝えします。
知識や能力などについての悩み

あがり症を治すために今すぐできる簡単な5つのアプローチ

あがり症を治すための方法を探しているけど、セミナーや心療内科への受診など、敷居が高いものばかりで手が出せない……という人もいますよね。そこで今回は、あがり症を治す方法の中からすぐに試せるものについてお伝えします。
知識や能力などについての悩み

集中力を鍛える!「ゾーン」状態まで高める5つの方法

集中力を鍛える方法を極めると、世間では「ゾーンに入る」などと呼ばれる極限の集中状態に突入することがあります。そこで今回は、自己暗示によって普段よりもパフォーマンスを向上させたり集中力を鍛えるコツについてお伝えします。
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

自分に自信をつける方法☆コンプレックスと向き合うには?

「コンプレックスを気にせずに自分に自信をつける方法があったらなぁ」と考える方は多いですよね。そこで今回は、自分に自信をつける方法として、少しずつ自信をつけていくための心理学の理論をお伝えします。
知識や能力などについての悩み

仕事が続かない!モチベーションを高める5つのヒント

何度新しい職に就いても仕事が続かない、今度は絶対に長く続ける事が出来ると考えていても辞めてしまうという悩みを持つ方はたくさんいますよね。そこで今回は、仕事を続けるためのモチベーションを高めるためのヒントをお伝えします。
知識や能力などについての悩み

今から自分に自信をつける方法!前向きになれる5つの秘訣

自分に自信が持てず、不安を抱えながら生きている方もたくさんいますよね。そこで、今回は、自分に自信をつける方法として、今から実践すれば人生に前向きになることが出来る秘訣をお伝えします。
手汗、脇汗や多汗症を改善する方法

多汗症の原因になる悪習慣とは?いますぐやめたい5つの事

暑くないのに手や顔などに異常なほど汗をかいてまう、それはもしかしたら多汗症が原因かもしれません。そこで今回は、多汗症の原因になる習慣についてお伝えします。毎日の習慣をちょっと見直して多汗症の悩みとさよならしましょう。
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感

飽きっぽい人必見!本当にやりたい事を見つける5つの方法

何かを始めても飽きっぽいせいか長続きせず、途中で投げ出してしまう人っていますよね。そういう人は周りから悪い印象を持たれてしまうことが多くあります。そこで今回は、飽きずに本当にやりたい事を見つける方法をお伝えします。
知識や能力などについての悩み

集中力がない原因は周辺環境!身に付けたい5つの整理術

作業が思うように進まなかったり、集中が途切れてしまうと「集中力がない原因ってなんだろう」とふと思ってしまいますよね。そこで今回は、集中力がない原因をなくす整理整頓の方法をお伝えします。
知識や能力などについての悩み

あがり症の治し方!大事な場面でも楽に話せる5つの秘訣

大事な場面で緊張してしまうと、「あがり症の治し方があったらなぁ。」とつい嘆いてしまう方もいますよね。そこで今回は、ほんの少しの準備で、しかも緊張する場面の直前でも実行可能な、あがり症の具体的な治し方をお伝えします。