環境を見直そう!注意力が散漫な人が身に付けたい整理術

環境を見直そう!注意力が散漫な人が身に付けたい整理術
注意力が散漫になってしまうと、仕事でミスをしやすくなるので、自分が困るだけでなく周りにも迷惑をかけてしまいますよね。ここでふと振り返ってみた時に、注意力が散漫になっていることが多いなと感じる人は、仕事をしている環境に原因がある可能性があります。

その一つが、整理整頓がされておらず、散らかった状態になっていることです。散らかっていると、目の前の仕事以外のものが、どうしても目に入ってしまい、集中力が削がれ注意力が散漫になりやすくなってしまいます。

整理整頓がされ、スッキリした環境になれば、集中力が高まり仕事も効率よく進められます。しかし、どのように整理整頓をすればよいのか、分からないという人もいることでしょう。

そこで今回は、注意力が散漫な人が身に付けたい整理術をお伝えします。

[ 続きを読む… ]

仕事にとことん集中したい!今すぐできる5つの方法

仕事にとことん集中したい!今すぐできる5つの方法
仕事に集中して取り組みたいのに、なかなか集中出来ず仕事がはかどらない、そんな時に思うのが「高い状態で集中する方法」はないかということですよね。誰しも仕事を始める前には、集中してやるぞと言い聞かせていることでしょうが、どうしても集中が途切れてしまうこともあります。

しかも、やらなくてはならないことが多ければ多いほど、なぜか気が散ってしまい、集中しきれないものです。もし、集中しなければならない時に確実に集中する方法が分かれば、仕事の効率もアップして早く終えることが出来るはず。そうすれば、自分の時間も増えるので、プライベートも充実してくることでしょう。

仕事とプライベートの両方を有意義なものにする為にも、集中する方法を知っておきたいものです。

そこで今回は、仕事に集中する為に今すぐ出来る5つの方法をお伝えします。

[ 続きを読む… ]

人と話すのが嫌い…対人ストレスを解消する5つの方法

人と話すのが嫌い…対人ストレスを解消する5つの方法
仕事でもプライベートでも、対人関係は切っても切れないものですし、人と話すのが嫌いだからといって、会話することは避けて通れるものではありませんよね。しかし、人と話すのが嫌いだと、会話することでストレスが溜まってしまいます。

ストレスを解消したいからといっても、対人関係をなくすということは出来ません。ですから、人と会う以外の時間をどのように使って、ストレスを解消するかが大切になってきます。

対人関係のストレスを上手く解消出来ずに溜め込んでばかりいると、日常生活に支障をきたす恐れもあります。人と話すのが嫌いでも、出来るストレス解消法がありますので、溜め込まないようにしていきましょう。

そこで今回は、対人ストレスを解消する5つの方法をお伝えします。

[ 続きを読む… ]

人前であがらないためには?事前に行いたい5つの準備

人前であがらないためには?事前に行いたい5つの準備
仕事でのプレゼンや結婚式のスピーチなど、人前で行うことはどうしても緊張してしまい、失敗も起きやすいので、人前であがらない方法があれば知りたいですよね。そうすれば、失敗する確率はぐっと減りますし、スラスラと話せてさまになります。

人前であがらない方法は、嬉しいことに調べれば沢山出てきます。しかし、沢山あり過ぎて結局何をすればよいのか、よく分からないという一面もあります。それだけ色んな方法がありますが、何よりも大事なのは、人前に出るまでに入念な準備をしておくことです。

プレゼンやスピーチに慣れていて人前であがらない人は、そこまでに準備をしっかりと整えているのです。

そこで今回は、人前であがらないために行いたい事前準備の方法についてお伝えします。

[ 続きを読む… ]

人前であがらないコツ!日頃から心掛けたい5つのこと

人前であがらないコツ!日頃から心掛けたい5つのこと
「絶対に人前であがらない!」と確信を持って言える人なんていませんよね。大勢の人を前にすると、最初は誰でも緊張するものです。でも、どんなに大勢の人を前にしても、いつものようにスピーチできる人もいます。そんな人は、大勢の人の前で緊張しても、普段通りにやることが出来るコツを知っていて実践しているのです。

人前であがらないでいつものように振舞うためのコツは、決して難しいことではありません。中には、回数をこなすうちに、いつの間にかうまくコツを掴んでいる人もいます。しかし、いつかは人前であがらないようになるだろうと思う前に、先に心が折れてしまう人もいるでしょう。それなら、先にそのコツを知って、人前に出る度に実践してみませんか。そこで今回は、人前であがらないために心がけたいコツについてお伝えします。

[ 続きを読む… ]