自己否定から逃れたい!前向きになれる3つのメッセージ

自己否定から逃れたい!前向きになれる3つのメッセージ
自分ではいけないと思いながらも、気が付けば自己否定ばかりしているという人。こんな状態に陥ると、本人にしかわからない苦しみに襲われますよね。こんな自己否定をやめる方法は言葉で言えばとても簡単なこと。自己を否定しそうになったら、「イカンイカン、悪い癖だ」と踏みとどまるだけです。

たったそれだけでやめられるものがやめられないのは、一体なぜでしょうか。それは、心に根付いた「自分はダメな人間だから、肯定してはいけない、常に自己否定しなければいけない」という間違った考え方のせいです。こんな考え方から逃れるためには、ちょっとした意識改革が必要です。

そこで今回は、自己否定をやめる方法というよりも、やめる方に気持ちを向けられるようになる考え方についてお伝えします。

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自分が嫌い…自己否定する人の特徴的な5つの心理

自分が嫌い…自己否定する人の特徴的な5つの心理
自分が嫌いで、いつの間にか自己否定することがライフワークになってしまっている人っていますよね。自分大好きというのも時には困りものですが、本当に扱いにくいのは自分が嫌いで、自己否定してばかりの人の方です。

生きていれば自己嫌悪することは誰にでもありますが、自分を愛せない人は、何もなくても自分を否定してばかりいます。そんな人は、一体どういった心理で自分を否定してばかりになってしまったのでしょう。

この機会に、事あるごとに自己否定する人の心理を紐解いてみませんか。そうすることで、そんな人と上手に付き合う糸口が掴めますし、自己否定している本人も、自分を好きになれるきっかけが作れるのではないでしょうか。

そこで今回は、自己否定に陥る心理の中で、特徴的なものについてお伝えします。

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