会話やコミュニケーションの悩み 会話に苦手意識がある人必見！スラスラ言葉が出てくる秘訣
会話が苦手だという人は少なくありませんよね。でも、その中には本当はそれほど不得意ではないにも関わらず、自分で勝手に会話に苦手意識を持って、積極的に克服しようとしない人もかなり見られます。会話の苦手は経験によって克服されます。どんなに不得意なことでも練習すればそれなりにできるようになるのと同じく、会話だって場数をこなせば...
会話やコミュニケーションの悩み 
知識や能力などについての悩み 仕事が続かないのは何故？気力を途切れさせない5つの秘訣
社会人になれば、就職して仕事をしていくわけですが、中にはすぐに辞めてしまい、別の仕事に就くものの、またすぐに辞めるを繰り返すという、いわゆる「仕事が続かない人」もいますよね。仕事が続かない理由が、自分の志に近づくためならよいですが、単に気力が続かない、やる気が出ないということで仕事を辞めている人は要注意です。今では、転...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 極度のあがり症をなんとかしたい！克服への5つのステップ
自分は極度のあがり症だから克服することも難しそうだ……。と諦めている人はきっと少なくないですよね。確かに、あがり症を克服して大事な場面でスマートに振る舞えるようになるにはかなりの努力が必要ですが、それでも成果は必ず得られ、「努力して良かった」と思えることは間違いありません。一時の努力よりも、これからずっと極度のあがり症...
知識や能力などについての悩み 自分に自信を持つための5つの簡単な心掛けとは
「自分に自信を持つのは難しい…」そう思っている人は多いですよね。過去の失敗やトラウマなどで、自信を失ってしまっている人もいるでしょう。あなたの周りにも必ず1人は自信満々な人がいるのではないでしょうか？そんな人は決まってポジティブ。しかし、ポジティブだから自信があるという訳ではないのです。あなたがネガティブな性格だとして...
人間関係の悩み 人付き合いが面倒と思ったら試したい5つのリフレッシュ法
色々な疲れが溜まって来ると、人付き合いが面倒になってくることがありますよね。でも、そんな面倒くささのほとんどは一時的な感情で、適切にリフレッシュすればまた元のように人と接することができるようになるものです。もし、不意に人付き合いが面倒になってしまったら、ストレスを溜めながら無理をするよりもひと時心の休息を取ることをおす...
会話やコミュニケーションの悩み 今からでも間に合う！大人のための人見知り克服法！
人見知りを克服するには、なぜ人見知りをするのかをまずは知りたいところですよね。実は、人見知りとは「恐怖心」の表れなのです。ただ、恐怖心が一概に悪いものだとは言えませんし、生きていくうえで多少なりとも必要にはなります。しかし、その恐怖心が大きすぎると人見知りになってしまい、人間関係を円滑に進めることが難しく感じたり、スト...
人間関係の悩み 友達がいない理由。寂しい思いをしない為に出来る5つの事
「なぜ自分には友達がいないのだろう…」と、ふと寂しい気持ちになる瞬間ってありますよね。今の時代、人間関係が希薄になっていると言われています。実際に、ご近所付き合いといったものも昔に比べると激減しています。昔は当たり前だった引っ越しのご挨拶といったものもしない方が多くなっているのです。こういった世の中で、友達がいないこと...
会話やコミュニケーションの悩み 目を見て話せない！シチュエーション別に克服法を伝授！
相手の目を見て話せないことで、自分の印象を悪くしていると感じることがありますよね。目を見て話せないと困るシチュエーションはさまざまあるはずです。仕事では自信のなさが伝わってしまったり、プライベートの友人などでも「ちゃんと聞いてくれてるのかな」と不安にさせることなどがあります。自分はそんなつもりはなくても、相手にとっては...
知識や能力などについての悩み あがり症を治すには？今から出来る5つのステップ
あがり症だとスピーチやプレゼンなど「人前で」やることに極度に緊張してしまい、上手くいかないことも多いので、あがり症を治すにはどうすればよいのかと悩んでいる方もいますよね。あがり症の原因である「緊張」を感じてしまうのは、「場慣れしていない」「プレッシャー」「準備不足」という3つの条件が重なった時です。どれか一つでも解消で...
知識や能力などについての悩み 自分に自信をつけるには？これだけは避けたい5つの口ぐせ
自分に自信をつけるにはどんなことを意識したら良いのか、改めて考えてみることはとても大事ですよね。自分に自信がないと何事にも臆病になりがちです。人は無意識に生活していたら、なかなか自分の事を冷静な目で評価する事など出来ないものです。それどころか、いきなり自己評価を迫られたりすると、つい厳しくなりがちなのがほとんど。つまり...
会話やコミュニケーションの悩み 目を見て話せないのは何故？その心理を徹底解説！
人との接触が苦手という方の多くがお相手の目を見て話せないと言いますよね。また、心ここにあらずという感じで目を見て話せない人に出くわすこともあります。しかし、そのような目を見て話せない態度の相手に対して、受ける側はあれこれとその理由を考え、思い悩むこともしばしば。嫌われているのだろうか、何か不快な思いをさせてしまったのだ...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 あがり症を治すにはコレ！緊張を和らげる5つのテクニック
極度のあがり症に悩む人は案外多いものですよね。あがり症を治すにはどうすればよいのか、日夜考えているという声をよく耳にします。あがり症のお陰で大事な場面で緊張しまくってしまい、その結果まったく実力が出せなかった、或いは想像以上の大失敗をしてしまった。すると、その経験がよみがえり、また次の大舞台でも同じ失敗を繰り返したり、...
知識や能力などについての悩み 自己肯定力を高めるための5つの「口ぐせ」とは
自己肯定力とは「自己を肯定する力」のことですから、他人に褒められたり評価されたりすることに依存していては向上させることができません。でも、既に自信が無く自己肯定ができない人にとっては、どうやって自己肯定力を上げればよいかわからないですよね。自己肯定力を高めるためには、自分が満足いくような実績を上げる、自信のハードルを下...
人間関係の悩み コミュ力の鍛え方！目上の人と上手く付き合う5つの秘訣
コミュ力に自信がない人というのは、人との接触に臆病になりがちですよね。それは、おそらく自分のコミュ力に自信がないのではなく、自分自身に自信がないのでしょう。しかし、学校や会社、プライベートなど様々なシーンでは同年代だけでなく、目上の人や年上の人とも接する場面はあります。特に、社会に出ると目上の方と接する機会が圧倒的に増...
会話やコミュニケーションの悩み 話し方が下手な人の5つの共通点！避けたいパターンはコレ
みんなで会話していると一人は必ずいる、話し方が下手な人。そんな人の下手な話を聞いていると、「もっと話し方を工夫すれば良いのに……」と思ってしまいますよね。でも、実際に自分が話し手に回ると、他人のことは言えないくらい話し方が下手だということも少なくないはず。聞くだけなら気楽なものですが、自分が話さなければいけないとなると...
会話やコミュニケーションの悩み コミュ障の治し方！気持ちがラクになる３つの気付きとは
コミュ障の治し方を調べて実践して……を繰り返しても、全く改善された気がしない……という人はきっと少なくありませんよね。恐らくお気付きの人もいるでしょう、コミュ障とは簡単に治るものではないのです。最初からガッカリさせるような結論からお話ししますが、一度コミュ障だと自覚してしまうと、それを改善させるのはかなり難しいものにな...
知識や能力などについての悩み 注意力がないと嘆く前に！誰でも出来る5つの心掛け
「仕事でいつも同じミスをしてしまう」「うっかり忘れていることが多い」など、注意力がないと、ついつい嘆いてしまいそうになりますよね。注意力がないと、どれだけ頑張っていても会社で評価されにくかったり、テストでケアレスミスをしてしまったり、デメリットがたくさんあります。また、外出時に携帯を忘れてきてしまったり、家の鍵を閉め忘...
会話やコミュニケーションの悩み 沈黙は怖くない！話が続かない人が見習いたい５つの事
自分は話が続かない性質なので、人との会話がつらいという悩みを抱える人は多いですよね。どうすればスムーズに会話ができるようになるのか知りたいという人もきっと多いはずです。話下手の自覚が無い人でも、会話で沈黙状態になることはよくあります。それは話す人々のタイミングが合わなかったり、たまたま話題となることが無かったりというだ...
会話やコミュニケーションの悩み どんな場面も大丈夫！口下手でも必ず話せる会話術
うまく話せれば良いのに…という場面は生きていく上で多いものですが、特に口下手な人にとっては、もはや日常的な悩みとも言えますよね。言いたいことがあるのに上手く伝えることができなかったり、特に用がない場合でも会話が続かなくてと気まずい思いをしてしまったりと、日常のコミュニケーションでストレスを抱えることになってしまいます。...
知識や能力などについての悩み もうすぐプレゼン！緊張で失敗しないための５つのコツ
大事なプレゼンなのに緊張のあまり頭が真っ白になり、聴衆の前で立ちすくんでしまった経験は、誰にでもあるものですよね。でも、そこでプレゼンなんてもうできないと諦めてはいないでしょうか。大勢の人が見つめる中で話さなければならないプレゼンを前に、緊張しない人なんていません。プレゼンの前には誰でも緊張するものです。ではプレゼンが...
人間関係の悩み 大人の「友達いない…」を解決するシンプルな5つの思考術
大人になっても友達がいない自分は、人間として何か欠けているのでは…と心配になることって、ありますよね。確かに、友達がたくさんいる人は人格者で、いない人は性格に難ありという意見がよく見られます。でも、そんなことで悩む必要はありません。子供の頃と違い、大人になったら友達がいないことで困る場面は少なくなりますし、まともな大人...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 あがり症を克服したい！人前をラクにする５つの治し方
重度のあがり症だと、どんな治し方も効果が無いのでは……と不安になってしまいますよね。確かに、その場逃れ的なあがり症の治し方だと、根本的な解決にはなりにくいものです。でも、時間をかけて根気よく取り組めば、必ずあがり症は治ります。なぜなら、あがり症を作り出すのは経験不足という要素が大きいため、経験さえ積めば解決できるものだ...