みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自分を肯定するためにできるたった3つの習慣とは
自分を肯定することが出来れば、きっと少しは楽になれるのに、と感じている人もいますよね。自分を認めることが出来ずに気持ちを偽り、無理に周囲に合わせていると、だんだん疲れて辛くなってきてしまうものです。周りから信頼されている魅力的な人は、自分を肯定するコツを身につけています。自分にはあんな風には振舞えない、そもそも自分とは...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 
知識や能力などについての悩み あがり症の治し方！大事な場面でも楽に話せる５つの秘訣
大事な場面で緊張してしまうと「あがり症の治し方があったらなぁ。」とつい嘆いてしまう方もいますよね。プレゼン、発表、スピーチなど、人前で話す場面で「手が震える」「頭が真っ白」といったあがり症に悩む人は意外と多いものです。そんな時、あなたはどうしていますか？手のひらに「人」と書いて飲み込んでみたり、会場の人たちをジャガイモ...
会話やコミュニケーションの悩み 誰でも簡単に身に付けられる！面白い話し方5つのコツ
学校でも会社でも、面白い話し方が出来る人の周りには自然とたくさんの人が集まるもの。面白い話し方が出来る人と一緒に居ると楽しいですし、「自分も面白い話し方を身につけたいな」と羨ましくなりますよね。中には誰にも教わらずに面白い話し方が出来てしまう方もいますが、コツを掴めば誰でも簡単に面白い話し方を習得する事が出来ます。面白...
人間関係の悩み 人付き合いを苦痛に感じ始めたら…ラクになる心の保ち方
人付き合いに苦痛を感じる事が多いと、毎日の生活が億劫になってしまいますよね。子供の頃は、親に任せて、人付き合いをある程度は回避する事も出来ますが、大人になってからはそうはいきません。人付き合いに苦痛を感じる方は、なぜ自分が人付き合いが苦手なのかをしっかり振り返り、気持ちをラクにする方法を考える事が大切です。どれだけ苦手...
人間関係の悩み 人付き合いが面倒くさい！人間関係に悩まない5つのコツ
普段、生活をしていくなかで、人間関係は切っても切れないものですが、時折人付き合いが面倒に感じることがありますよね。しかし、学生時代までは人付き合いが面倒だと感じたことは、少なかったはずです。それが、社会人になってから徐々に人間関係が煩わしく感じることが、増えてきてしまいます。学生時代までと社会人の違いは、人との付き合い...
人間関係の悩み 友達できないのは何故？人が寄り付きにくいこれだけの理由
誰とでもすぐ友達になれる人もいれば、反対になかなか友達できないことに悩んでいる人もいますよね。友達ができる人と友達できない人の差は、人見知りせず誰とでも積極的に話ができる、できないだけではありません。人見知りで積極的に話せなくても、友達がいる人はいるものです。なので、友達できない理由が性格だけにあるとは限らず、もしかす...
会話やコミュニケーションの悩み 人との会話に困ったら…ラクに話せる5つのアプローチ
会話が途切れ途切れになったり、そもそもどうやって会話を切り出せばよいか分からないなど、人との会話を苦手にされている人もいますよね。かたや、会話が途切れることなくスムーズに話し続けられる人もいますが、その違いはただ単に「口下手」と「話し上手」なだけではありません。話し上手な方が、会話を続けやすいのは確かですが、そこには簡...
人間関係の悩み 友達できない人必見！人に好かれる５つのアプローチ
自分はみんなに嫌われているから友達できないんだ……と、半ば諦めてしまっている人って、意外と少なくないですよね。本当は、友達の有無は人徳や人格に直結するとは限らないのですが、そうは言っても友達できないという悩みは自己嫌悪の材料になりやすいものです。「友達できない」と思い悩むあなたが本当に周囲に嫌われているかは別として、こ...
会話やコミュニケーションの悩み どうしても会話が続かない人必見！困った時の5つのネタ
いつ、誰と話しても会話が続かない人。例えそれが他愛ない雑談だとしても、本人にとっては深刻な問題ですよね。会話が続かないことが悩みのあなたは、なぜそうなってしまうのか分析してみたことはありますか？それは、会話が続かないというよりも、会話を続けにくい話題を振っている可能性がとても高いです。一般的にみられる会話が続かない人は...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 大人のための「自己肯定感を高める」５つのアプローチ
「自分らしく生きるためには自己肯定感を高めることが大切だ」などとよく言われています。自己肯定感って何、それを高めるってどうすればよいの？という人も少なくありませんよね。でも、この自己肯定感がその人の心理や行動に大きく影響を及ぼすことは間違いないと言われています。特に親の手を離れた大人にとっては、精神的な自立にはかかせな...
会話やコミュニケーションの悩み 人と話すのが苦手でも少しだけ楽になる会話テクニック
人間嫌いとまではいかないけれど、人と話すのが苦手だという人っていますよね。これは個人の性格的な問題もあれば過去に受けたトラウマなどが影響しているケースもあったりと、簡単には解消できないコンプレックスの一つです。コンプレックスと言っても、声質が嫌だという人、会話のテンポが速いと付いて行けなくなるというペースの問題、そして...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自己肯定感が低い人ほど陥りやすい！5つのマイナス思考
自己肯定感が低いと、何に対してもマイナス思考に偏りがちになります。自己肯定感が低いことに悩む人の中には、周囲の誰よりも悲観的でマイナス思考だという自覚がある人も多いですよね。自己肯定感の低さとマイナス思考には密接な関りがあります。そもそも、自己否定すること自体がマイナス思考の最たるものだとも言えるでしょう。これは、マイ...
知識や能力などについての悩み 「人材育成」で自信をつける方法！上手に部下を育てるには
後輩や部下の指導をすることになったらまず考えたいのが、相手にうまく自信をつける方法ですよね。現代の若者は打たれ弱く諦めやすいと言われているため、褒めて伸ばす指導が主流となっています。でも、一定の年代よりも上、特に、元々強い向上心を持ち、周囲との競争で己を伸ばして来た人にとっては、「自信をつける方法なんて知らない、そんな...
会話やコミュニケーションの悩み 話し下手な人の特徴。会話上手になるための5つの道のり
「話し下手な人の特徴」というと、誰でもいくつか思いつきますよね。空気が読めない、言葉が少なすぎる……と、残念な特徴を持っている人は少なくありません。話し下手の特徴を満たしている人は会話への苦手意識を強く持つ人が多いですが、中には、自分が話し下手だという自覚が無い人もいます。誰が相手でも、話題を選ばずもれなく話が弾まない...
会話やコミュニケーションの悩み 私コミュ障かも…と思ったら心掛けたい5つの言動
周囲とのコミュニケーションへの強い不安や、対人関係の悩みなどが続くと、「私はもしかしてコミュ障かも？！」という考えがよぎることがありますよね。そう思っても周囲に「私ってコミュ障？」とは確認しにくいですし、聞かれた方も答えにくいはず。自分がコミュ障かもしれないと思ったら、本当にコミュ障なのかどうかを確認するよりも「コミュ...
会話やコミュニケーションの悩み 話が続かないのはなぜ？人を惹きつける会話の磨き方
いつもなら普通に話ができるのに、この重要な時になぜか話が続かない。こんなピンチな時って、ありますよね。自分がリードして話を盛り上げようとすればするほど、途切れ途切れの話ばかりで気まずい雰囲気になってしまう。そんな失敗は、誰でも経験しているのではないでしょうか。よく言われることですが、会話は相手とのキャッチボールのような...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 自分が嫌い…今からでも出来る自尊心を高める方法
自分に自信を持つことが出来ない人は、自尊心を高める方法を見つけることで、日々の生活を充実させる事が出来ます。自尊心が低いと、「自分なんて価値が無い」「自分が嫌い」など、自分のすべてが嫌になってしまい、無気力になってしまいます。しかし、今からでも、少し考え方を変えるだけで自尊心を高めることが出来ます。「自分が嫌い」だと思...
会話やコミュニケーションの悩み コミュニケーションが苦手…人付き合いをラクにする思考術
周りには分からないようにしているけれど、「自分はコミュニケーションが苦手だな。人付き合いが嫌だな。」と感じている人は多いもの。コミュニケーションが苦手でも、学校や仕事など人付き合いが必要な場面は多いので、毎日のストレスになってしまいます。しかし、少し思考を変えれば、コミュニケーションが苦手な人でも、人付き合いをラクにす...
人間関係の悩み 友達がいない社会人必見！仲間が見つかるサークルの選び方
友達がいない学生のまま時間が経ち、気付けば友達がいない社会人に……。と、自分の交友関係の狭さに落ち込んでいる人は少なくありませんよね。学業と遊ぶことだけに専念できた学生時代とは違い、友達がいない社会人が新たに友達を作る方法はあまり多くはありません。社内で気が合う人と出会えれば良いですが、そんな縁に恵まれない人も多いので...
会話やコミュニケーションの悩み 目を見て話せない人の心理とは？心を開く5つのヒント
相手の視線が気になって目を見て話せない、という人は意外に多いですよね。親しい人とは普通に話せるのに、初対面や苦手な人と目を合わせられない。しかし、克服して、目を見て話せるようになった人も大勢います。相手の目を見て話せないことが続くと、残念ながら相手にマイナスのイメージを与えてしまいます。これから仲良くなりたいと思ってい...
人生やライフスタイルについて 幸せな人は自己肯定感が高い！自然体でいられる5つの習慣
自己肯定感が高いとか低いとか、最近よく見かける言葉ですよね。でも、自己肯定感が高いとは一体どんな状態なのでしょう。ドラマやバラエティなどで登場したせいで注目されるようになりましたが、本来、「自己肯定感」とは、健全な心を持っていれば高くあるのが当たり前なのです。そのため、自己肯定感が高い人ほどその言葉とは無縁になり、意識...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感 あがり症を治す秘訣とは？自分に自信を持つ5つのコツ
人前で緊張すると、頭が真っ白になったりといった症状が出てしまう「あがり症」を治す方法を探している方は少なくありませんよね。あがり症は治すことをためらっていると、その症状が出ることを怖がるあまりに、更に緊張が酷くなり、症状が悪化してしまいます。人前であがり症の症状が出てしまうと、本来自分が持っている力を存分に発揮すること...