人間関係の悩み友達がいない寂しい人にして欲しい5つの心掛け
せっかくの休日なのに一人きりで行く場所も無いしやるこもない、そんな友達がいない寂しい休日は出来れば終わりにしたいものですよね。今の時代は、友達がいない社会人が増えていると言われています。 学生時代には仲間と楽しい時間を過ごせていたのに、いつの間にか会社と自分の部屋とを往復するだけの生活になってしまっている人は意外と多い...
人間関係の悩み
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感あがり症の治し方にはコツがある！効果的な５つの対処
あがり症に悩んでいる人は、その治し方さえ分かれば、どんな場面でも前向きに取り組むことが出来ますよね。例えば「今からみんなの前で自己紹介をしてください」と言われたとしましょう。あがり症の人は、この状況を想像しただけで心臓がドキドキして体か熱くなり、ネガティブな気持ちになりますが、あがり症を克服できれば、そんな気持ちから一...
会話やコミュニケーションの悩みつまらない人ってどんな人？嫌われないための5つの心得
親しいと思っていた友人から、あなたはつまらない人だね、と言われるショックは、言われた人でないと理解できないかもしれませんよね。何が悪かったんだろうと、気になって眠れなくなってしまうことでしょう。 自分が人からどんな風に見られているかは、自分ではなかなか解らないものです。もしかしたら、自分では気が付かないうちに、友人や他...
人間関係の悩み気付けば友達がいない…そんな人に試して欲しい5つのこと
昔は周りに人がいたはずなのに、いつの間にか一人も友達がいない……と愕然としている人も、実はいますよね。そして、友達がいないことで淋しい思いをしているのに、なぜみんなが去って行ったのかわからないという人もいるはず。 小学生～中学生くらいのうちは、何となく一緒にいるだけでお互いを「友達」と認識するものですが、周囲への気遣い...
知識や能力などについての悩み自分を肯定する5つの言葉☆前向きに過ごすためのヒント
自分を肯定することができずに苦しんでいる人。そのつらさは他の人にはわからないほど耐え難いものですよね。「そんなにつらいなら、さっさと自分を肯定する方法を考えればいいのに」と、軽くあしらう人もいますが、自分を肯定できない、つまり自己否定が板についてしまっている人にはそれはとても難しいことなのです。 自分を肯定するというこ...
知識や能力などについての悩み自分に自信が持てない貴方へ！自己肯定感を養う5つの鍵
自己肯定感の低さゆえ、自分に自信が持てずに苦しんでいる人。常に何かに非難されているような気持ちになったり、自分の決断や行動を後悔したりと、どこに行っても生きにくさを強く感じてしまいますよね。自己肯定感は成長過程や環境に培われていくものですが、それが育たないまま大人になってしまった人の場合は、周りにどうにかしてもらってそ...
知識や能力などについての悩み自分に自信をつけるためにできる7つの習慣
自分に自信をつけることができたら良いのに…と誰しも思うはず。自信満々で生きていける人なんて、ほとんどいないでしょう。 自信をつけるためにどんなことをすれば良いのか、なかなか分かりませんよね。結局は気持ちの問題、だから自分には難しい…なんて諦めないでください。 毎日の生活の中で、自分に自信をつけられるチャンスはたくさんあ...
人間関係の悩み人付き合いは面倒臭い！苦手な人との上手な距離感の保ち方
「本当に人付き合いって面倒！」と、人間関係の悩みでパンク寸前になることって、意外とよくありますよね。そうは言っても、大人になれば好きな人とだけ付き合うことは許されない人が大多数でしょう。 でも、苦手な人はどうやってもうまく接することができない……というのも仕方のないことです。性格の不一致や生理的に無理な人は誰にでもいる...
会話やコミュニケーションの悩み「会話が苦手」は思い込み？！誰でも簡単に話せる５つの技
人と会話をすることが苦手・・・でも人と話したい！克服したい！と思う人は多いですよね。人と会話をする時にどうしても緊張してしまったり、間が開いてしまうことで会話がさらに苦手と感じる人は多いものです。 最近は、本屋さんの店頭や講習などで、人との会話についてうたっているものが多くなりました。現代はネット世界です。このネット世...
知識や能力などについての悩み悩める上司必見！部下に自信をつけるための声掛けとは
上司の仕事の一つとして、部下が自信をつけるように、指導することがありますよね。しかし、どういう指導をすれば、自信をつけることが出来るのかは、人それぞれですし、良かれと思ってしたことが、裏目に出てしまうこともあります。 上司から見れば部下の仕事が時に頼りなく見えてしまい、つい厳しく当たってしまう時もあるでしょう。しかし、...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感あがり症を治すには？緊張をコントロールする５つの秘訣
ここぞ！という時に緊張してあがってしまう「あがり症」ですが、治すためにはどうすればよいのか悩みますよね。あがり症は緊張からくる心理現象ですが、程度の差はあれ、誰しも一度は緊張する場に遭遇したことがあるはずです。 あがり症ならば「人」という字を３回書いてのみ込めば良い、そのような都市伝説めいたことも耳にしたことがあるので...
知識や能力などについての悩み環境を見直そう！注意力が散漫な人が身に付けたい整理術
注意力が散漫になってしまうと、仕事でミスをしやすくなるので、自分が困るだけでなく周りにも迷惑をかけてしまいますよね。ここでふと振り返ってみた時に、注意力が散漫になっていることが多いなと感じる人は、仕事をしている環境に原因がある可能性があります。 その一つが、整理整頓がされておらず、散らかった状態になっていることです。散...
人間関係の悩み必見！友達がいない社会人にならないための5つの極意
社会人になると仕事で忙しい毎日が続きますが、ふと気がつくと友達がいない社会人になっている人もいますよね。しかも元々、人付き合いが苦手で友達を作るのが得意ではない人だけでなく、学生時代は色んな人とすぐ友達になれた人でも、友達がいない社会人になっていることもあります。 中には一人が好きで意図的に友達を持たない人もいるでしょ...
人間関係の悩み人と話すのが嫌い…対人ストレスを解消する5つの方法
仕事でもプライベートでも、対人関係は切っても切れないものですし、人と話すのが嫌いだからといって、会話することは避けて通れるものではありませんよね。しかし、人と話すのが嫌いだと、会話することでストレスが溜まってしまいます。 ストレスを解消したいからといっても、対人関係をなくすということは出来ません。ですから、人と会う以外...
知識や能力などについての悩み人前であがらないためには？事前に行いたい5つの準備
仕事でのプレゼンや結婚式のスピーチなど、人前で行うことはどうしても緊張してしまい、失敗も起きやすいので、人前であがらない方法があれば知りたいですよね。そうすれば、失敗する確率はぐっと減りますし、スラスラと話せてさまになります。 人前であがらない方法は、嬉しいことに調べれば沢山出てきます。しかし、沢山あり過ぎて結局何をす...
会話やコミュニケーションの悩みコミュ障の治し方。楽に話せるようになる5つのアプローチ
自分がコミュ障だと自覚しているなら、その治し方には興味がありますよね。コミュ障でも心配する必要はありません。正しくアプローチすればコミュ障は誰でも克服できるのです。会話は、相手との言葉のキャッチボールです。自分だけが一方的に話しても話は続かないし、相手が話し続けてばかりいても会話は続きません。自分の話を聞いてもらったり...
知識や能力などについての悩み人前であがらないコツ！日頃から心掛けたい5つのこと
「絶対に人前であがらない！」と確信を持って言える人なんていませんよね。大勢の人を前にすると、最初は誰でも緊張するものです。でも、どんなに大勢の人を前にしても、いつものようにスピーチできる人もいます。そんな人は、大勢の人の前で緊張しても、普段通りにやることが出来るコツを知っていて実践しているのです。 人前であがらないでい...
人間関係の悩み人と話すのが嫌い！人疲れをしやすい人の5つの特徴
人と話すのが嫌いで、一人でいる時が一番安らぐ……という人は意外と少なくないはず。でも、それでも人と関わらずに生きることは不可能に近いですよね。学生も、社会人も、子育て中の主婦や主夫も、他人と話す必要は必ず生じます。当たり前の生活をしていると、人と話すのが嫌いだからと避けては通れない壁が意外とたくさんあることがわかります...
知識や能力などについての悩み自己承認欲求とは？モチベーションをアップする3つの方法
心理学や自己啓発の文章の中でたまに見かける、「自己承認欲求」という言葉。でも、文字だけ見ても何となくわかったような、わからないような……という印象の人の方が多いですよね。自己承認欲求とは、簡単に言うと文字通り自分で自分を認めたい気持ちのこと。これが満たされないと、劣等感が強くなったり被害妄想が強くなったり、逆に実力が伴...
会話やコミュニケーションの悩み口下手を克服する！会話が自然と弾む5つのメソッド
口下手のせいで話が弾まないということが悩みの人っていますよね。話上手で誰が相手でも場を盛り上げられるトークスキルを持っている人を見ると、羨ましくなってしまうのではないでしょうか。 芸人や名司会者として活躍するほどの話上手は、個人の才能とそれを開花させる努力が無ければ成り立たないものですが、普段の何気ない会話を弾ませる程...
みんなが抱えるコンプレックスや劣等感何事も飽きっぽい私がこれだけは続けられた5つの理由
自分が飽きっぽい性格だと解っているのなら、飽きないように工夫することで、簡単に続けられるようになるはずですよね。人には、「慣れる」という能力が備わっています。引っ越してすぐの頃は、街並み全てが新鮮に思えたのに、しばらく経つとなんとも思わなくなってしまう、といったような経験がある方もいるでしょう。この「慣れる」能力が、人...
人間関係の悩みコミュ障が仕事を始める時☆持っておきたい5つの覚悟
世の中には、コミュ障でも自分に合った環境で仕事をしている人がたくさんいます。せっかく仕事をするなら、他の人を気にすることなく、自分のペースで集中して仕事がしたいですよね。とはいえ、そんなコミュ障な人が安心してできる仕事は、多くはありません。もっといろいろな仕事ができたはずなのに、それを諦めて今の仕事を選んだ、という人の...