知識や能力などについての悩み

知識や能力などについての悩み

集中力を高める食事があった!積極的に摂りたい5つの食材

集中力を高めることで得られるものはたくさんありますが、集中力を高める状態を作るということは、簡単にできるものではありませんよね。そこで今回は、集中力を高めるために積極的に摂りたい食材についてお伝えします。
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まずは15分から!5つの集中力をつけるトレーニング

皆さんの中にも、毎日少しの時間を使って集中力をつけるトレーニングが出来れば良いのに…と思ったことがある人いますよね。そこで今回は、1日15分から始められる集中力をつけるトレーニング方法をお伝えします。
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あがり症を治すには?今から出来る5つのステップ

あがり症だと人前で極度に緊張してしまい、上手くいかないことも多いので、あがり症を治すにはどうすればよいのかと悩んでいる方もいますよね。そこで今回は、あがり症を治す為に今から出来る5つのステップをお伝えします。
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自分に自信をつけるには?これだけは避けたい5つの口ぐせ

自分に自信をつけるにはどんなことを意識したら良いのか、改めて考えてみることはとても大事ですよね。そこで今回は、自分に自信をつけるには?これだけは避けたい5つの口ぐせについてお伝えします。
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ポジティブシンキングでいこう!5つの自尊心を高める方法

誰もが驚くような実績を上げる、セミナーに参加するなど、自尊心を高める方法はたくさんありますが、どれも簡単にできる方法とは言い難いですよね。そこで今回は、考え方を変えて自尊心を高める方法についてお伝えします。
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自尊心を高める方法はある?ネガティブ思考を脱却する術

常にポジティブでいることは簡単なようで難しいものですが、そんな時、自尊心を高める方法を知っていれば、どんなに落ち込んでいても気持ちの切り替えはできるものですよね。そこで、今回は自尊心を高める方法についてお伝えします。
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自信を無くしたあなたに贈る!自尊心を高める方法

「自信がない」「ダメな自分を認められない」などという時、自尊心を高める方法を知っておけば、役に立ちます。自尊心は、自信を無くした時に大きく下がります。そこで今回は、自尊心を高める方法についてお伝えします。
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自己肯定力を高めるための5つの「口ぐせ」とは

自己肯定力とは「自己を肯定する力」のこと。今現在自分に自信が無くしている人は、どうやってこの自己肯定力を上げればよいかわからないですよね。そこで今回は、自己肯定力を高めるために意識したい口癖についてお伝えします。
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注意力がないと嘆く前に!誰でも出来る5つの心掛け

「仕事でいつも同じミスをしてしまう」「うっかり忘れていることが多い」など、注意力がないと、ついつい嘆いてしまいそうになりますよね。そこで今回は、注意力がない人におすすめしたい、誰でも出来る心掛けをお伝えします。
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もうすぐプレゼン!緊張で失敗しないための5つのコツ

大事なプレゼンなのに緊張のあまり頭が真っ白になり、聴衆の前で立ちすくんでしまった経験は、誰にでもあるものですよね。そこで今回は、プレゼンで緊張しないためのコツについてお伝えします。
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自分を肯定する5つの言葉☆前向きに過ごすためのヒント

自分を肯定することができずに苦しんでいる人。そのつらさは他の人にはわからないほど耐え難いものですよね。そこで今回は、自己否定ばかりの毎日がつらい人のために、自分を肯定して楽に過ごせるようなヒントをお伝えします。
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自分に自信が持てない貴方へ!自己肯定感を養う5つの鍵

自己肯定感の低さゆえ、自分に自信が持てずに苦しんでいる人は、どこに行っても生きにくさを強く感じてしまいますよね。そこで今回は、自己肯定感を養うためにするべきことについてお伝えします。
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自分に自信をつけるためにできる7つの習慣

自分に自信をつけることができたら良いのに…と誰しも思うはず。自信満々で生きていける人なんて、ほとんどいないでしょう。そこで今回は、自分に自信をつけるためにできる習慣をお伝えします。
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悩める上司必見!部下に自信をつけるための声掛けとは

上司の仕事の一つとして、部下が自信をつけるように、指導することがありますよね。どういう指導をすれば、自信をつけることが出来るのでしょうか。そこで今回は、上司が部下に自信をつけるための声掛けをお伝えします。
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環境を見直そう!注意力が散漫な人が身に付けたい整理術

注意力が散漫になってしまうと、仕事でミスをしやすくなるので、自分が困るだけでなく周りにも迷惑をかけてしまいますよね。そこで今回は、注意力が散漫な人が身に付けたい整理術をお伝えします。
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仕事にとことん集中したい!今すぐできる5つの方法

仕事に集中して取り組みたいのに、なかなか集中出来ず仕事がはかどらない、そんな時に思うのが「高い状態で集中する方法」はないかなということですよね。そこで今回は、仕事に集中する為に今すぐ出来る方法をお伝えします。
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人前であがらないためには?事前に行いたい5つの準備

仕事でのプレゼンや結婚式のスピーチなどは、どうしても緊張してしまい、失敗も起きやすいので、人前であがらない方法があれば知りたいですよね。そこで今回は、人前であがらないために行いたい事前準備についてお伝えします。
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人前であがらないコツ!日頃から心掛けたい5つのこと

「絶対に人前であがらない!」と確信を持って言える人なんていませんよね。でもどんなに大勢の人を前にしても、いつものようにスピーチできる人もいます。そこで今回は、人前であがらないために心がけたいコツについてお伝えします。
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自己承認欲求とは?モチベーションをアップする3つの方法

心理学や自己啓発の文章の中でたまに見かける、「自己承認欲求」という言葉。でも、文字だけ見てもよくわからないですよね。そこで今回は自己承認欲求に焦点を当て、それを満たすためにどうすれば良いかについてお伝えします。
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特技がないと思い込んでいない?アピールできる5つのこと

特技がない、なんてことはないはずなのですが、それで人生が決まるとなると履歴書に迂闊なことは書けないものですよね。そこで今回は、他人に自慢できる特技がないとしても、しっかり自分をアピールできるコツについてお伝えします。
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あがり症を治すには!メンタルを強くする3つのコツ

あがり症を治すにはたくさんの方法が知られていますが、その最たるものとしてはやはり「メンタルを強くする方法」ですよね。そこで今回は、あがり症を治すには欠かせない、メンタルを強くするコツをお伝えします。
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どうしても気力がない時に試して欲しい5つの回復方法

やりたいことややらなければいけないことはあっても、どうしても気力がない!という時ってありますよね。そこで、今回はどうしても気力がない時に試して欲しい5つの回復方法についてお伝えします。