知識や能力などについての悩み

知識や能力などについての悩み

なぜか集中力が続かない!実は勘違いしている5つのこと

勉強や仕事を頑張っているのに、なぜか集中力が続かない!と困っているという方も多いですよね。それはもしかしたら集中力持続のコツを勘違いしているかもしれません。気持ちの切り替え方を心得ておくとかなり改善されるはず。そこで今回は、集中力を高めようとするあまり勘違いしている行動についてお伝えします。
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あがり症だった私が人前でも緊張しなくなった3つの秘訣

あがり症かもしれない…と自覚したときから、人前で話したりすることを避けてきた、という人は多いですよね。慣れだよ!と言われたところで、どうすれば良いものか…と考えてしまいます。そこで今回は、ひどいあがり症だった人でも人前でも緊張しなくなる秘訣をお伝えします。
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自己肯定力の高さが自信につながる!養うための5つの習慣

物事を進めるにあたって、自己肯定力が高ければ、どんなことでも自信を持ってできますよね。そんな自己肯定力は、ほんの少し習慣を見直したり、些細なことを気にかけるだけで高めることができます。そこで今回は、自己肯定力を高めるための習慣についてお伝えします。
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集中力を鍛える7つのステップ!確実に身に付けるにはコレ

集中力を鍛えるにはいくつかのポイントがあります。試験勉強や仕事中、またスポーツにおいても集中力を鍛えることは必要不可欠です。しかし、集中力を持続させるにはどうしたらよいかわかりませんよね。そこで今回は、集中力を鍛えるために必要なステップをお伝えします。
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自尊心を高める5つの言葉☆前向きな人生を手に入れるには

自尊心を高めるために必要なことは、他人の力でも環境でもなく、本人の努力と思い込みです。そうは言っても、努力はともかく、何をどう思い込めば……と、戸惑ってしまう人もいますよね。そこで今回は、自尊心を高めるために心に留め置きたい言葉をお伝えします。
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自己承認欲求が強い人ほど自信がない!その5つの理由とは

『自己承認欲求』とは、他者から認められたいという気持ちのこと。それは誰もが持っている感情のひとつですが、それが強過ぎると様々な問題が起こり、周囲の人に不快感を与えてしまうことも。そこで今回は、自己承認欲求が強い人ほど自信がないと言われる理由についてお伝えします。
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集中力をつけるには?今から身に付ける5つの習慣

集中力をつけるにはどうしたらよいのかと頭を悩ませている人は多いですよね。試験があるから勉強しなければいけないのに集中力が切れる、または仕事がなかなかはかどらずいつまでも帰れない等々。そこで今回は集中力をつけるためにすべき習慣についてお伝えします。
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あがり症の人でも大丈夫!スピーチを上手く乗り切る5つのコツ

あがり症だとスピーチなど人前で話をしなければならない場面を考えただけでもドキドキして、動悸が激しくなってしまいますよね。そこで今回は、あがり症の人でもスピーチを聴衆に充実した時間として提供し、乗り切ることのできる方法についてお伝えします。
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集中力を高める方法☆上手に持続させるためのコツとは

集中力を高める方法があったらぜひ知りたい!という方は多いですよね。人は誰でも、長時間にわたって物事に集中し続けることは難しいと言われます。したがって、集中力を高める方法にはコツがあるのです。そこで今回は、集中力を高める方法をいくつかお伝えいたします。
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自己否定が自信を奪う!今すぐやめたい5つの口ぐせ

自己否定する人の特徴といえば、否定的な口ぐせを連発することですよね。特に、「でも」「だって」「どうせ」といった「D言葉」は代表格と言えるでしょう。そこで今回は、もし口癖になっているのなら、今すぐやめてほしい自己否定な言葉についてお伝えします。
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自分に自信をつけるには?心掛けたい5つの行動

自分に自信をつけるにはどうすればよいのか、悩む人は大勢いますよね。そもそも自分に絶対の自信を持っている人なんてそんなにいないことでしょう。そこで今回は、自分に自信をつけるにはどうすればよいのか、心掛けたい行動についてお伝えします。
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自己承認欲求の強すぎる人が少しだけ楽になる心の保ち方

強すぎる自己承認欲求のせいで、誰かかが認められているのを見ると苛立ちを感じたり、自分が認められないことに腹を立ててしまうことってありますよね。そこで今回は、自己承認欲求が強すぎる人の心が少しだけ楽になる方法についてお伝えします。
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注意力がないのには理由がある!見直したい7つの行動

注意力がない状態で作業を続けると、何度も失敗を繰り返してしまい負のループから抜け出すことが難しくなってしまいますよね。そこで今回は、注意力がない人が見直したい行動の中でも今日から実践することのできるオススメの方法についてをお伝えします。
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集中力を上げる飲み物5種☆最適な摂り方のポイントとは

食べ物や飲み物によって集中力を上げることができるのなら、是非取り入れたいですよね。飲むタイミングに気を付けると大きく集中力を上げることも。そこで今回は、集中力を上げる飲み物と最適な飲み方についてお伝えします。
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集中力の低下と睡眠の関係!知ると納得する5つのこと

仕事や勉強をする時に集中力が低下していると、テキパキと動けなかったり覚えられなかったりして、物事が上手く進まないですよね。そこで今回は、知ると納得する集中力の低下と睡眠の関係についてお伝えします。
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飽き性の人が言いたがる5つの口ぐせ!続かない理由はココ

何をやってもなかなか長続きしない、飽き性の人っていますよね。飽き性を治すのには、気持ちによる面が大きく関係します。そこで今回は、飽き性の人が言いたがる続かない理由になる口ぐせについてお伝えします。
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マイナス思考を治したい!自分に自信をつけるにはコレ!

自分に自信をつけるにはどうしたらよいだろう…日頃マイナス思考で、何かあるとすぐ考え込んでしまう方にとっては切実な問題ですよね。そこで今回は、マイナス思考を治したい方のために、これぞという方法をお伝えいたします。
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大事な時に集中力がない原因とは?気が散る5つの要素

大事な時なのに、集中力がない原因は何なのか、気になって仕方がない時ってありますよね。こんな時に限って、どうして?なんてなって辛い思いをするものです。そこで今回は、大事な時に困らないように、集中力がない原因として考えられる、気が散る要素をお伝えします。
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色の力で集中力を高める方法!やる気をあげるカラーとは

集中力を高める方法と言えば、環境を整える、体調を良くする、食べ物や飲み物にこだわるという方法などがありますよね。意外なところでは、「色」に着目するという方法があります。そこで今回は、色を使って集中力を高める方法についてお伝えします。
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集中力が続かない人がやってしまう5つの行動パターン

集中力が続かないことに悩んでいるのは、大人だけではなく子供にも多いですよね。何かをするときに、集中力が続かないことが原因で結果がいまいちになってしまうのはよくあること。そこで今回は、集中力が続かない人がやってしまいがちな行動パターンについてお伝えします。
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集中力を高める方法!子供に自然に身につかせるためには

子供の集中力を高める方法となると、大人のように簡単には行きませんよね。子供は基本的に気が散りやすく、脳も精神も未熟であるゆえ目の前のものだけに集中できない性質を持つからです。そこで今回は、子供にも無理なく実践させられる、集中力を高める方法についてお伝えします。
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人前でも大丈夫!あがり症を気にしなくなる5つの話し方

あがり症を気にしなくなる話し方があるなら、何としても知りたいものですよね。話し方を身につけることによって、あがり症は克服することがは可能です。そこで今回は、あがり症を気にしなくなる話し方についてお伝えします。