知識や能力などについての悩み

あがり症かもしれない…と自覚したときから、人前で話したりすることを避けて過ごしてきた、という人は多いですよね。人に見られるのは嫌だ、失敗したらどうしよう、という気持ちがあがり症の人は強くなってしまうものです。あがり症の人は、人前に出た時に限って粗相をしてしまい、一番起こって欲しくない状況の中、注目を浴びてしまう…という...

物事を進めるにあたって、自己肯定力が高ければ、どんなことでも自信を持ってできますよね。それは、裏を返せば自己肯定力が低いと、何事も自信なさげに恐る恐る取り組んでしまうということになり、そういう状態では必然的に失敗も起きやすくなります。その結果、少しでも上手くいかないことがあると「自分は駄目な人間だ」「どうせ何をやっても...

そもそも『自己承認欲求』とは一体どのようなことを指すのかと言えば、他者から認められたいという気持ちのことをいいます。当然のことながら、それは誰もが持っている感情のひとつです。「誰からも認められたくない、そんな必要性は感じない」などという人はただの『あまのじゃく』なだけですよね。子供なら親や先生に認められたい、社会人なら...

あがり症だとスピーチなど人前で話をしなければならない場面を考えただけでもドキドキして、動悸が激しくなってしまいますよね。さらに、本番では緊張のあまり声が上ずり、最悪頭が真っ白になってせっかく覚えた原稿すら忘れて何を話せばよいのか分からなくなってしまうこともあるでしょう。この状況を一度経験してしまうと人の前で話をすること...

自己否定する人の特徴といえば、否定的な口ぐせを連発することですよね。チームで前向きに取り組もうとしている時に、自己否定する人の何気ない一言で、チームのやる気が一気にしぼんでしまう、なんていうことはよくあります。もちろん、言った本人にとっても、自分の一言で新しい一歩が踏み出せない、ということになり、誰にとっても良いことは...

自分に自信をつけるにはどうすればよいのか、悩む人は大勢いますよね。そもそも自分に絶対の自信を持っている人なんてそんなにいないことでしょう。ほとんどの人は不安を抱えていて、自分に自信をつけるにはどうすればよいのかを考えているものです。例えばアイドルだって、自信の塊みたいな人の集まりのように見えますが、意外にも不安を抱えて...

強すぎる自己承認欲求のせいで、誰かかが認められているのを見ると苛立ちを感じたり、自分が認められないことに腹を立ててしまうことがありますよね。自己承認欲求は生まれ育ってきた環境によって程度の差はありますが、誰にでもある欲求の1つなので自己嫌悪に陥る必要はありません。ただ、この承認欲求が強すぎてしまうと他人の評価に左右され...

注意力がない状態で作業を続けると、何度も失敗を繰り返してしまい負のループから抜け出すことが難しくなってしまいますよね。「注意力がないのを治したい」と思っていても方法が分からず、改善することを諦めてしまっていた人もいることでしょう。しかし諦めるのはまだ早いです。生まれつき注意力がない人も存在しますが、そうした人でも日常生...

何か物事を始めてもなかなか長続きしない、飽き性の人っていますよね。おそらく、飽き性かもと自覚している人は、改善するために努力をしてこられたことでしょうが、そう簡単ではありません。飽き性を治すのが難しいのは、性格によるところもありますが、それ以上に気持ちによる面が大きく関係します。長続きしないことを指摘されたり、自分への...

自分に自信をつけるにはどうしたらよいだろう…日頃マイナス思考で、何かあったらすぐクヨクヨと考え込んでしまう方にとっては切実な問題ですよね。たとえ根拠がなくて自分にも自信を持っている人は、明るさや力強さを感じさせます。少しでもそうなれたら、世界はもう少し明るくなるかもしれません。結論から言えば、マイナス思考とは「考え方の...

あがり症を気にしなくなる話し方があるなら、何としても知りたいものですよね。当然ながら、あがり症の克服は簡単ではありません。なにせ、人前に出ることだけでも顔から火が出るくらい大変なことなのに、さらに話すなんて地獄のように感じることでしょう。あがり症はビジネス社会では損することが多いものです。あがり症だと話し方が分かりにく...

自信をつける方法と言えば、誰もが驚く大成功を収めるとか難関を突破するしかないと思われがちですよね。でも、実はそうではありません。小さな成功や低いハードルを乗り越えるだけでも自信をつける方法に転化させることができるのです。「自信」というと、とても曖昧なもののため、他者の評価に依存しがちになるものです。でも、それはとても危...

自己肯定力は個人の能力の出方にも大きく影響を及ぼすもの。そう聞いて、「自分の仕事ぶりがパッとしないのは、自己肯定力が低いせいでは……」と思ってしまった人もきっといますよね。自己肯定力が低い場合、その自覚がある人も少なくないですが、逆に高い人は自覚無しの人の方が多いと言われています。なぜなら、自己肯定力は健全な成長過程を...

自分は飽き性のせいで、どんな仕事も続けられる気がしない……という人は意外と多いですよね。何をやってもすぐに飽き、やめたくなってしまったという経験が多いと、自分に適した職業がわからなくなってしまうのも仕方のないことです。でも、視点を変えることで飽き性の人でも働き続けられる仕事は必ず見つかります。なぜなら、この世の中には数...

自己肯定感が低いのと高いのとではどう違うの？と、疑問に思う人もきっといますよね。確かに、自己肯定感が低い、または高いとされる当の本人は、周囲と自分との違いに気付くことは難しいものです。でも、第三者から見ると、自己肯定感の低い高いの違いで出る態度や考え方の違いは歴然。それだけではなく、仕事ぶりや人との付き合い方などにも大...

あがり症を治すための方法を探しているけど、何かのセミナーや心療内科への受診など、敷居が高いものばかりで手が出せない……という人もいますよね。できれば、すぐに試せる気軽なものからチャレンジしたいのは、誰だって同じのはず。あがり症を治すためにできることはたくさんあります。もちろん、セミナーなどで自己啓発したり、医療の手を借...

何度新しい職に就いても仕事が続かない、今度は絶対に長く続ける事が出来ると考えていても、仕事が続かずに辞めてしまう、という悩みを持つ方はたくさんいらっしゃいますよね。仕事が続かない理由は人それぞれですが、仕事に対するモチベーションを上げる事が、解決方法のうちの1つです。仕事を転々としていると、何度も面接を受けなければなら...

自分に自信が持てず、「周囲に自分はどう思われているのだろう」「自分はきっと周りの人より劣っているんだ」と不安を抱えながら生きている方もたくさんいますよね。自分に自信が無いままで生活していると、人間関係や仕事に積極的になれずに損をしてしまいます。もし自分に自信を持ち、前向きになる事が出来れば、人と接する事や毎日の生活がと...

研究の成果やビジネスプラン、グループでの活動などを発表するプレゼンは緊張しますよね。そのため、上手く話せなかったりしどろもどろになったりして、失敗してしまった人もいることでしょう。プレゼンが緊張するのは、ほとんどの場合が自分より立場の上の人に対して発表するからです。そして、プレゼンで緊張しない方法やコツはちまたに沢山あ...

大事な場面で緊張してしまうと「あがり症の治し方があったらなぁ。」とつい嘆いてしまう方もいますよね。プレゼン、発表、スピーチなど、人前で話す場面で「手が震える」「頭が真っ白」といったあがり症に悩む人は意外と多いものです。そんな時、あなたはどうしていますか？手のひらに「人」と書いて飲み込んでみたり、会場の人たちをジャガイモ...

後輩や部下の指導をすることになったらまず考えたいのが、相手にうまく自信をつける方法ですよね。現代の若者は打たれ弱く諦めやすいと言われているため、褒めて伸ばす指導が主流となっています。でも、一定の年代よりも上、特に、元々強い向上心を持ち、周囲との競争で己を伸ばして来た人にとっては、「自信をつける方法なんて知らない、そんな...

社会人になれば、就職して仕事をしていくわけですが、中にはすぐに辞めてしまい、別の仕事に就くものの、またすぐに辞めるを繰り返すという、いわゆる「仕事が続かない人」もいますよね。仕事が続かない理由が、自分の志に近づくためならよいですが、単に気力が続かない、やる気が出ないということで仕事を辞めている人は要注意です。今では、転...